Tavallisista rutiineista poikkeava asento sähköistää tunnelmaa myös sooloseksissä. Kuva: Colourbox
Tavallisista rutiineista poikkeava asento sähköistää tunnelmaa myös sooloseksissä. Kuva: Colourbox

Naiset jakavat parhaat itsetyydytystekniikkansa.

Itsetyydytys on yksi kaikkein henkilökohtaisimpia asioita, eikä kokemuksia juuri jaeta ystävienkään kesken. Mitä siis muut tekevätkään, kun he hoitavat hommat omin käsin?

Listasimme hiljattain hyväksi todettuja itsetyydytystekniikoita naisille ja kysyimme lukijoilta, miten mieluiten tyydytätte itsenne. Jos kaipaat uusia ideoita, tässä niitä on:

Apuvälineet kehiin

Moni käyttää apuna seksileluja. Liukuvoide paitsi lisää nautintoa myös suojaa herkkää alapäätä.

”Hieron dildolla tai vibraattorilla klitorista vasten pystysuuntaisin vedoin ja tahtia kiihdyttäen. Käytän liukkaria, jotta paikat ei hierry. Tällä tavalla saan kaikkein parhaimmat ja voimakkaimmat orgasmit.” MQueen9, 41

Välillä uutisoidaan, että vibraattorin käyttö voi viedä nautinnon seksistä kumppanin kanssa. Turha pelko! Kliininen seksologi ja gynekologi Leena Väisälä kertoo Me Naisille, ettei asiasta ole mitään todisteita. Sen sijaan vibraattoria käyttävät naiset ovat keskimääräistä tyytyväisempiä seksielämäänsä.

”Kaikkea on tullut kokeiltua, erilaisia vihanneksia ynnä muuta. Tykkään myös laittaa sauvan pyllyyn, mutta siihen pitää olla nystysauva, koska tasainen liukuu itsestään pois liian herkästi.” Oona, 29

Vibraattorin tai dildon lisäksi apuna voi käyttää tuolia.

”Satulatuoli väärinpäin toimii myös.”

”Vibraattorilla nojatuolissa istuen, eteenpäin nojaten. Vaihtoehtoisesti tyynyllä. Satulatuoli väärinpäin toimii myös.” Vanilja, 23

Myös klitoriksen stimulointiin tarkoitetut seksilelut ovat suosittuja.

”Klitoriskiihottimella saan voimakkaimmin.” Tyytyväinen nainen, 21

Lue myös: Seksileluissa voi piillä terveysriski – näin vältät haitat

Yllätyspuhelu

Kumppanin edessä masturboiminen on seksivinkkien vakiokastia, mutta tarvittaessa voi ottaa myös etäyhteyden.

”Kun olimme ulkomaanmatkalla, entinen poikaystäväni osti minulle värisevän dildon, jolla hän rakasti tyydyttää minua. Joskus käytin sitä myös itse ja soitin samalla miehelleni töihin. Hänen pasmansa menivät sekaisin ja työpäivä sai pienen stopin, kun hän vetäytyi kokoushuoneeseen kuuntelemaan leikkejäni puhelimessa.” Jaana, 27

Täsmäsuihku

Suihku on monelle tuttu klassikko, mutta jotkut hoitavat homman myös vessanpöntöllä.

”Käsisuihku on hyvä, ehkä paras.” Nambam, 32

Mielikuvitus töihin

Sitä sanotaan, että aivot ovat seksissä tärkein ruumiinosa, ja niin on myös itsetyydytyksessä. Kiitos mielikuvituksen, ihminen voi saada orgasmin jopa koskematta toista tai itseään.

”Sallimalla itselleni kaikki seksifantasiat, olivatpa ne miten hurjia tai tabuja tahansa.” Kinky, 30

”Eroottinen mieli ei ole poliittisesti korrekti.”

 Pariterapiaan erikoistunut psykoterapeutti Esther Perel korostaa, ettei sängyssä tarvitse olla kunnon kansalainen.

– Moni meistä kiihottuu yöllä niistä asioista, joita vastustamme päivällä. Eroottinen mieli ei ole poliittisesti korrekti, Perel sanoo suositussa Ted-puheessaan.

Lue myös: ”Seksiä toisen naisen kanssa” – näin naiset fantasioivat

Luonnonhelmassa

Vaihtelu virkistää, joten itsetyydytystä voi kokeilla muuallakin kuin sängyn uumenissa. Varmista kuitenkin, että saat olla omassa rauhassa.

”Sormilla ja mielellään rauhallisella paikalla kalliolla tai metsässä, kun on kesä ja lämmin. Usein otan mukaan pornolehden ja annan itseni kastua hirveään kiimaan ennen kuin koskettelen klitoristani. Joskus on kivaa pysäyttää auto rauhalliselle parkkipaikalle, pistää silmät kiinni ja antaa mennä.

”Joskus on kivaa pysäyttää auto rauhalliselle parkkipaikalle, pistää silmät kiinni ja antaa mennä.”

Usein penetroin isolla esineellä niin, että se juuri ja juuri mahtuu sisään, kun oikein yritän ja laitan paljon liukkaria. Kun sitten hieron klitorista, orgasmi on voimakkaampi kuin koskaan.

Aikoinaan käytin myös hankkimaani klitorispumppua lähes päivittäin. Ensin klitoris oli vähän turta, mutta muutaman kuukauden päästä se oli jo levossakin suurempi kuin aikaisemmin ja lopulta myös sen herkkyys parani. Olen kuullut, että hermopäätteitä tulee lisää, kun klitoriksen koko kasvaa. Nyt saan itsetyydytyksessä aiempaa vahvempia orgasmeja ja helposti jopa usean päivässä.” Leena, 39

Sormet riittävät

Mutta jos perinteinen luomutyyli toimii, mikäs sen helpompaa!

”Selällään maaten, ehdottomasti käsillä, joko pikkareiden läpi tai sormet suoraan iholla. Kun on ihan märkä, sormi liukuu ihanasti klitalla ja tulen melko nopeasti ja monta kertaa.” Viivi, 29

Tilaa Me Naisten uutiskirje, voit tilata sen kautta lehden maksuttoman näytenumeron kotiisi.

Sexpon seksuaaliterapeutti ja Me Naisten uusi bloggaaja Marja Kihlström ennustaa, mistä tänä vuonna puhutaan – ja mitä kokeillaan entistä enemmän.

Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) Marja Kihlström (kuvassa) aloittaa ensi viikolla Me Naisten bloggaajana. Hänen suosittu Puhu muru -bloginsa siirtyy Vauva.fi:stä Menaiset.fi:hin. Kihlström lupailee, että jatkossa hän keskittyy yhä enemmän naisen – ja omaan elämäänsä – ei niinkään perheeseen. Juttua riittää ainakin rakkaudesta ja seksuaalisuudesta.

Kysyimme Kihlströmiltä, mitä hän ennustaa tämän vuoden suurimmiksi seksitrendeiksi.

1. Naiset puhuvat naisten orgasmeista

Tähän mennessä naisten orgasmeista ovat puhuneet – ja kirjoittaneet –  Suomessa lähinnä kaksi miestä: Osmo Kontula ja Kari Heusala. Kihlström uskoo, että tänä vuonna naiset itse pääsevät enemmän ääneen. Kihlströmillä itselläänkin on tässä näppinsä pelissä, sillä huhtikuussa ilmestyy hänen orgamiskirjansa Iso O – matkaopas huipulle. Kihlström on kerännyt sosiaalisen median kautta kirjaan yli 60 naisen kokemuksia orgameista.

”Siitä pitäisi puhua enemmän.”

– Uskon ja toivon, että kirja muuttaa keskustelua. Toivon myös, että naiset alkavat itse puhua yhä enemmän naisten orgasmeista. Naisen orgasmi on asia, josta vain nainen itse on täysin perilllä. Siitä pitäisi puhua enemmän – ja ketkä muut olisivatkaan parhaita asiantuntijoita kuin naiset itse. Myös moni kirjassa mukana oleva nainen toivoi avoimempaa keskustelua, Kihlström sanoo.

2. Lupa runkata

Kihlströmin mukaan asenteet naisten itsetyydytykseen normalisoituvat koko ajan, mikä on ainoastaan hyvä asia. Tämä näkyy myös Finsex-tutkimuksessa.

”Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää.”

– Tähän liittyy myös seksilelujen kehittyminen. Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää. Ja kehittyvät seksilelut muutenkin kovaa vauhtia: on kauko-ohjattavia dildoja, seksirobotteja ja -nukkeja. Myös tekovaginat kehittyvät ja muistuttavat yhä enemän emätintä.

Seksilelujen ostamisen kynnystä ovat madaltaneet verkkokaupat. Sen kautta ostaminen on yksityistä ja valikoimaan saa tutustua rauhassa. 

– Toisaalta verkko-ostamisessa on haastavaa se, että asiantunteva palvelu jää uupumaan. Onneksi monissa verkkokaupoissa on nykyään kysy ja vastaa -palstoja sekä testiryhmien arvosteluja. Tampereella on yksi naisille suunnattu seksilelukauppa, ja toivottavasti tällaisia naisille suunnattuja kivijalkakauppoja saataisiin muuallekin.

3. Seksipositiivisuus

– Seksuaalisuus on pitkään ymmärretty harmillisen kapeasti. Mutta nyt käsitys seksuaalisuudesta alkaa laajentua. Uskon, että tämä on seksipositiivisuuden vuosi.

Kihlström tarkoittaa tällä sitä, että seksistä ja seksuaalisuudesta puhutaan entistä mutkattomammin ja että seksi on arkinen asia.

– Minusta media ansaitsee kiitoksen siitä, että vaikkapa seksityöntekijöistä, polyamoriasta, vapaista suhteista tai sinkkuuden valitsemisesta puhutaan ja kirjoitetaan avoimesti ja neutraalisti. Samoin kuin seksuaalisuudesta läpi elämänkaaren lapsista vanhuksiin tai esimerkiksi vammaistan oikeudesta seksuaalisuuteen. On tärkeää, että kuulemme erilaisia tarinoita erilaisista ihmisistä.


”Kotipornon kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.”

4. Kotiporno

Maailmalla kotipornon on ennustettu herättävän yhä enemmän kiinnostusta. Kihlström uskoo, että kiinnostus lisääntyy myös Suomessa. Kotipornolla tarkoitetaan sitä, että parit tai seksikumppanit kuvaavat kotivideoita, joita he lataavat ilmaisille pornosivustoille.

– Ihmiset haluavat katsoa entistä enemmän pornoa, joka on aitoa. Kotipornosivustojen idea ja kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.


5. Osataan ja uskalletaan hakea apua

Seksuaaliterapeutin työssään Kihlström on huomannut, että seksiin tai seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin on alettu hakea apua aikaisempaa rohkeammin.

– Sanon asiakkailleni aina lempeästi, mutta päättäväisesti, että kyllähän he hakevat apua korvakipuunkin, ja samalla tavalla seksiin liittyviin ongelmiin kannattaa hakea apua. Olen kuullut, että jotkut miehet odottavat jopa viisi vuotta ennen kuin hakevat apua erektio-ongelmiinsa.

Kihlström on uskoo, että pikku hiljaa ihmiset alkavat kuitenkin tunnistaa seksiin liittyviä ongelmia ja tekevät niille jotain. Lisäksi seksuaaliseen hyvinvointiin on alettu kiinnittää entistä enemmän huomiota.

– Ihmiset ymmärtävät, että oma kunto, ravinto ja alkoholinkäyttö vaikuttavat seksiin ja nautinnon kokemukseen. Seksuaalisuus on osa ihmisen elämää.

Onko orgasmi hukassa? Vedä jalkaan villasukat, tiesi jo wanha kansa.

Villasukat ovat tunnetusti yksi ihmiskunnan ihanimpia vaatekappaleita. Niiden jalkaan vetäminen merkitsee paitsi lämpöä, myös liittymistä vuosisataiseen sukupolvien ketjuun. Tasaraidat nilkan resorissa tyynnyttävät ja kutsuvat meitä hyväksymään itsemme kaikkinensa.

Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että villasukilla voi olla keskeinen rooli myös seksielämämme kohottajina – jopa siinä määrin, että voidaan puhua erikseen tavallisesta ja villasukkaseksistä.

Listasimme tammikuisessa villasukkakiihkossamme viisi syytä sille, miksi vanhat kunnot villikset kannattaa vetäistä jalkaan ennen petihommia.

1. Ne antavat meille orgasmin helpommin

Hollantilainen tutkimusryhmä havaitsi, että sukkien pitäminen jalassa seksin aikana lisää orgasmin mahdollisuutta. Kun tutkimusryhmän jäsenet (13 heteroparia) harrastivat seksiä ilman sukkia, puolet ilmoitti saaneensa orgasmin. Tilanne muuttui sukkien lisäämisen jälkeen dramaattisesti: peräti 80 prosenttia kertoi saavuttaneensa orgasmin.

Lääketieteen tohtori Gert Holstege päätteli, että sukat lisäävät lämmön ja mukavuuden tunteita ja rauhoittavat aivojen mantelitumaketta, joka säätelee kehossa pelkoa ja vihaa.

Kuulostaa ihan järkihommalta: seksi ei tunnetusti suju, kun mielen päällä on huolia tai stressiä.

2. Niiden ansiosta saamme tulla sellaisina kuin olemme

Näin talviaikaan kotipukeutumisemme on, noh, melko korutonta ja käytännöllistä: lämpimät kotihousut, ehkä huppari – ja ne villasukat. Villasukkaseksi antaa mukavalle, kotoisalle ja turvalliselle pukeutumiselle piirun verran lisää vetovoimaa ja seksikkyyttä.

Voisivatko villasukat olla peräti tapa viestiä kumppanille sanattomasti, että tervetuloa tänne punkkaani lonimaan

3. Ne tekevät hommista suoraviivaisempaa

Tiedätkö sen hetken, kun kaikki muut vaatteet on jo riisuttu jotensakin sujuvasti, mutta jäljellä on vielä ne sukat? Sitten pitää pyllistää, jotta saa kiskottua jalasta ensin yhden ja toisen. Vaan ei enää!

Villasukkaseksiä voi myös pitää kotoisena vastineena Hollywoodissa ja eräässä aikuisviihteen genressä nähtävään tekniikkaan, jossa seksiä harrastetaan stilettikorot jalassa.

4. Ne pitävät meidät lämpiminä hekuman hiivuttua

Iloisen petipuuhastelun jälkeen iskee talviaikaan monesti kylmyys, kun sykkeet laskevat ja välitön ihokontakti katoaa. Jo esi-isämme ja rintamalla taistelleet sukulaisemme tiesivät, että se, jonka jalat ovat kylmät, palelee väistämättä muutenkin – vaikka vaatetta olisi kuinka.

Tämän seksinjälkeisen hypotermisen riskin välttää, jos pitää sukat jalassa!

5. Ne kätkevät koppurat ja känsät

Kuka jaksaa talvisaikaan raspata kantapäitään säännöllisesti? Jos harrastaa villasukkaseksia, eivät pienet kovettumat tai kynsisienen orastavat alut haittaa. Plussaa on, että villasukkaan verhotulla varpaalla voi kivasti kutitella petikaverin jalkaa.