Kiusaantuneisuuden kyllä huomaa. Kuva: Colourbox
Kiusaantuneisuuden kyllä huomaa. Kuva: Colourbox

Seksin huonous on joskus omasta asenteesta kiinni.

Joskus suoritus sujuu kuin oppikirjassa, mutta silti tuntuu siltä, että jokin seksielämässä mättää.

Onko kemiamme kuihtunut? Eikö hän enää kiihotu minusta? Tai mikä pahinta: olenko minä itse huono sängyssä?

Kukapa ei olisi sitä joskus pohtinut.

Aihe on sen verran herkkä, että kumppanilta kysymykseen ei halua rehellistä vastausta – kukaan järkevä ihminen tuskin edes kehtaisi sanoa, että näinhän se muuten on.

Ei kuitenkaan hätää! Jos on huono soittamaan viulua, saattaa tarvita aivan hitosti treeniä tullakseen paremmaksi. Seksi ei ole läheskään niin tekninen suoritus. Usein riittää, kun muuttaa hieman ajattelutapaansa.

Ensin tarvitsee kuitenkin ymmärtää, että jokin on vialla. Joskus kiusaantunut fiilis on kouriintuntuvaa tai kumppani tuntuu sulkeutuneen kuoreensa. Silloin kannattaa luottaa perstuntumaansa ja kysäistä, mistä kiikastaa ja mitä pitäisi tehdä toisin.

Joskus seksin kehityskohteet pitäisi kuitenkin pystyä päättelemään omasta käytöksestään ja suhtautumisestaan. Se on vähän hankalampaa, mutta onneksi kirjoittaja ja koomikko Lea Rose Emery nosti Bustle-sivustolla esille merkkejä, joista voi päätellä olevansa huono sängyssä.

1. Välität vain omasta nautinnostasi

Itselläkin on parempi fiilis, kun tietää myös toisen nauttivan. Se voi olla jopa kiihottavaa, mikä on tietysti varsinainen win-win-tilanne. Jos saat itsesi kiinni siitä, että keskityt vain itseesi, kokeile välillä keskittyä partnerisi nautintoon. Todennäköisesti huomaat eron.

2. Kiirehdit maaliin

On ihan ymmärrettävää, että aina ei jaksa tuntikausia kestävää jyystöä, mutta seksi voi olla paljon muutakin! Siksi aina ei tarvitse turhaan kiirehtiäkään. Esileikki auttaa tunnelmaan, ja kunnon kiihottuminen tekee myös itse yhdynnästä mielekkäämpää. Ei siis kannata oikoa.

Jos seksi tuntuu muuttuneen rutiinisuoritukseksi, kannattaa tutustua esimerkiksi tähän kuuden viikon ohjelmaan, jolla petipuuhiin ja suhteeseen voi löytää paljon uutta.

3. Keskityt liikaa orgasmeihin

Voi olla hieman painostavaa, jos edellyttää, että molempien pitää aina saada. Syitä siihen, että loppuhuipennus jää puuttumaan, on lukuisia, joten siitä ei kannata ottaa älyttömiä paineita. Vaikka määränpäässä olisikin huippua, myös itse matkasta pitäisi osata nauttia.

4. Ette puhu seksistä

Hyvä seksi perustuu rehellisyyteen. Miltä itsestäsi tuntuisi, jos kumppani olisikin feikannut koko ajan nautintonsa? Ihan yhtä tärkeää kuin on kuunnella kumppanin toiveita, on kertoa omat halunsa ääneen.

Teeskentelemällä seksielämänne ei koskaan kehity paremmaksi, vaan siihen tarvitaan säännöllistä, avointa keskustelua. Tutkimuksenkin mukaan onnellisia pareja yhdistää se, että he puhuvat paljon – myös seksistä. Vinkki keskusteluun: kehitystä vaativissa asioissakin kannattaa lähteä liikkeelle myönteisen kautta. Silloin riski loukata kumppania pienenee. 

Arvaus

Oletko huono sängyssä? Näistä voit sen päätellä

Vierailija kirjoitti: Tuollaista pohdi kuin naiset. Miehiä kiinnostaa vain onko mulkku tarpeeksi iso eikä se koskaan ole. Eipä muuten naiset pohdi, onkohan miehen kirjoittama artikkeli? Kiusaantuneisuus pitkäaikaisen kumppanin välillä kuulostaa oudolta. Ensikohtaamisessa ymmärrän molemminpuolisen jännittyneisyyden. Tilanne ja ympäristökin saattavat vaikuttaa, jos on liian jännittävää. Onko miehellä ollut liian suuret odotukset? Tai nainen hiukan ujo ensimmäisellä kerralla? Menkää toisen kerran...
Lue kommentti

Sexpon seksuaaliterapeutti ja Me Naisten uusi bloggaaja Marja Kihlström ennustaa, mistä tänä vuonna puhutaan – ja mitä kokeillaan entistä enemmän.

Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) Marja Kihlström (kuvassa) aloittaa ensi viikolla Me Naisten bloggaajana. Hänen suosittu Puhu muru -bloginsa siirtyy Vauva.fi:stä Menaiset.fi:hin. Kihlström lupailee, että jatkossa hän keskittyy yhä enemmän naisen – ja omaan elämäänsä – ei niinkään perheeseen. Juttua riittää ainakin rakkaudesta ja seksuaalisuudesta.

Kysyimme Kihlströmiltä, mitä hän ennustaa tämän vuoden suurimmiksi seksitrendeiksi.

1. Naiset puhuvat naisten orgasmeista

Tähän mennessä naisten orgasmeista ovat puhuneet – ja kirjoittaneet –  Suomessa lähinnä kaksi miestä: Osmo Kontula ja Kari Heusala. Kihlström uskoo, että tänä vuonna naiset itse pääsevät enemmän ääneen. Kihlströmillä itselläänkin on tässä näppinsä pelissä, sillä huhtikuussa ilmestyy hänen orgamiskirjansa Iso O – matkaopas huipulle. Kihlström on kerännyt sosiaalisen median kautta kirjaan yli 60 naisen kokemuksia orgameista.

”Siitä pitäisi puhua enemmän.”

– Uskon ja toivon, että kirja muuttaa keskustelua. Toivon myös, että naiset alkavat itse puhua yhä enemmän naisten orgasmeista. Naisen orgasmi on asia, josta vain nainen itse on täysin perilllä. Siitä pitäisi puhua enemmän – ja ketkä muut olisivatkaan parhaita asiantuntijoita kuin naiset itse. Myös moni kirjassa mukana oleva nainen toivoi avoimempaa keskustelua, Kihlström sanoo.

2. Lupa runkata

Kihlströmin mukaan asenteet naisten itsetyydytykseen normalisoituvat koko ajan, mikä on ainoastaan hyvä asia. Tämä näkyy myös Finsex-tutkimuksessa.

”Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää.”

– Tähän liittyy myös seksilelujen kehittyminen. Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää. Ja kehittyvät seksilelut muutenkin kovaa vauhtia: on kauko-ohjattavia dildoja, seksirobotteja ja -nukkeja. Myös tekovaginat kehittyvät ja muistuttavat yhä enemän emätintä.

Seksilelujen ostamisen kynnystä ovat madaltaneet verkkokaupat. Sen kautta ostaminen on yksityistä ja valikoimaan saa tutustua rauhassa. 

– Toisaalta verkko-ostamisessa on haastavaa se, että asiantunteva palvelu jää uupumaan. Onneksi monissa verkkokaupoissa on nykyään kysy ja vastaa -palstoja sekä testiryhmien arvosteluja. Tampereella on yksi naisille suunnattu seksilelukauppa, ja toivottavasti tällaisia naisille suunnattuja kivijalkakauppoja saataisiin muuallekin.

3. Seksipositiivisuus

– Seksuaalisuus on pitkään ymmärretty harmillisen kapeasti. Mutta nyt käsitys seksuaalisuudesta alkaa laajentua. Uskon, että tämä on seksipositiivisuuden vuosi.

Kihlström tarkoittaa tällä sitä, että seksistä ja seksuaalisuudesta puhutaan entistä mutkattomammin ja että seksi on arkinen asia.

– Minusta media ansaitsee kiitoksen siitä, että vaikkapa seksityöntekijöistä, polyamoriasta, vapaista suhteista tai sinkkuuden valitsemisesta puhutaan ja kirjoitetaan avoimesti ja neutraalisti. Samoin kuin seksuaalisuudesta läpi elämänkaaren lapsista vanhuksiin tai esimerkiksi vammaistan oikeudesta seksuaalisuuteen. On tärkeää, että kuulemme erilaisia tarinoita erilaisista ihmisistä.


”Kotipornon kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.”

4. Kotiporno

Maailmalla kotipornon on ennustettu herättävän yhä enemmän kiinnostusta. Kihlström uskoo, että kiinnostus lisääntyy myös Suomessa. Kotipornolla tarkoitetaan sitä, että parit tai seksikumppanit kuvaavat kotivideoita, joita he lataavat ilmaisille pornosivustoille.

– Ihmiset haluavat katsoa entistä enemmän pornoa, joka on aitoa. Kotipornosivustojen idea ja kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.


5. Osataan ja uskalletaan hakea apua

Seksuaaliterapeutin työssään Kihlström on huomannut, että seksiin tai seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin on alettu hakea apua aikaisempaa rohkeammin.

– Sanon asiakkailleni aina lempeästi, mutta päättäväisesti, että kyllähän he hakevat apua korvakipuunkin, ja samalla tavalla seksiin liittyviin ongelmiin kannattaa hakea apua. Olen kuullut, että jotkut miehet odottavat jopa viisi vuotta ennen kuin hakevat apua erektio-ongelmiinsa.

Kihlström on uskoo, että pikku hiljaa ihmiset alkavat kuitenkin tunnistaa seksiin liittyviä ongelmia ja tekevät niille jotain. Lisäksi seksuaaliseen hyvinvointiin on alettu kiinnittää entistä enemmän huomiota.

– Ihmiset ymmärtävät, että oma kunto, ravinto ja alkoholinkäyttö vaikuttavat seksiin ja nautinnon kokemukseen. Seksuaalisuus on osa ihmisen elämää.

Onko orgasmi hukassa? Vedä jalkaan villasukat, tiesi jo wanha kansa.

Villasukat ovat tunnetusti yksi ihmiskunnan ihanimpia vaatekappaleita. Niiden jalkaan vetäminen merkitsee paitsi lämpöä, myös liittymistä vuosisataiseen sukupolvien ketjuun. Tasaraidat nilkan resorissa tyynnyttävät ja kutsuvat meitä hyväksymään itsemme kaikkinensa.

Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että villasukilla voi olla keskeinen rooli myös seksielämämme kohottajina – jopa siinä määrin, että voidaan puhua erikseen tavallisesta ja villasukkaseksistä.

Listasimme tammikuisessa villasukkakiihkossamme viisi syytä sille, miksi vanhat kunnot villikset kannattaa vetäistä jalkaan ennen petihommia.

1. Ne antavat meille orgasmin helpommin

Hollantilainen tutkimusryhmä havaitsi, että sukkien pitäminen jalassa seksin aikana lisää orgasmin mahdollisuutta. Kun tutkimusryhmän jäsenet (13 heteroparia) harrastivat seksiä ilman sukkia, puolet ilmoitti saaneensa orgasmin. Tilanne muuttui sukkien lisäämisen jälkeen dramaattisesti: peräti 80 prosenttia kertoi saavuttaneensa orgasmin.

Lääketieteen tohtori Gert Holstege päätteli, että sukat lisäävät lämmön ja mukavuuden tunteita ja rauhoittavat aivojen mantelitumaketta, joka säätelee kehossa pelkoa ja vihaa.

Kuulostaa ihan järkihommalta: seksi ei tunnetusti suju, kun mielen päällä on huolia tai stressiä.

2. Niiden ansiosta saamme tulla sellaisina kuin olemme

Näin talviaikaan kotipukeutumisemme on, noh, melko korutonta ja käytännöllistä: lämpimät kotihousut, ehkä huppari – ja ne villasukat. Villasukkaseksi antaa mukavalle, kotoisalle ja turvalliselle pukeutumiselle piirun verran lisää vetovoimaa ja seksikkyyttä.

Voisivatko villasukat olla peräti tapa viestiä kumppanille sanattomasti, että tervetuloa tänne punkkaani lonimaan

3. Ne tekevät hommista suoraviivaisempaa

Tiedätkö sen hetken, kun kaikki muut vaatteet on jo riisuttu jotensakin sujuvasti, mutta jäljellä on vielä ne sukat? Sitten pitää pyllistää, jotta saa kiskottua jalasta ensin yhden ja toisen. Vaan ei enää!

Villasukkaseksiä voi myös pitää kotoisena vastineena Hollywoodissa ja eräässä aikuisviihteen genressä nähtävään tekniikkaan, jossa seksiä harrastetaan stilettikorot jalassa.

4. Ne pitävät meidät lämpiminä hekuman hiivuttua

Iloisen petipuuhastelun jälkeen iskee talviaikaan monesti kylmyys, kun sykkeet laskevat ja välitön ihokontakti katoaa. Jo esi-isämme ja rintamalla taistelleet sukulaisemme tiesivät, että se, jonka jalat ovat kylmät, palelee väistämättä muutenkin – vaikka vaatetta olisi kuinka.

Tämän seksinjälkeisen hypotermisen riskin välttää, jos pitää sukat jalassa!

5. Ne kätkevät koppurat ja känsät

Kuka jaksaa talvisaikaan raspata kantapäitään säännöllisesti? Jos harrastaa villasukkaseksia, eivät pienet kovettumat tai kynsisienen orastavat alut haittaa. Plussaa on, että villasukkaan verhotulla varpaalla voi kivasti kutitella petikaverin jalkaa.