Jaahas, kohta olisi taas päivittäinen seksiaika! Kuva: Shutterstock
Jaahas, kohta olisi taas päivittäinen seksiaika! Kuva: Shutterstock

Säännöllinen seksi pitää suhteen virkeänä, ihan oikeasti! Varo näitä kolmea pitkän parisuhteen sudenkuoppaa.

Aivan tovi sitten tuore, laaja seksitutkimus löysi vastauksen ikuisuuskysymykseen: seksi kerran viikossa pitää parisuhteen onnellisena.

Samaa mieltä olivat ne 200 suomalaista naista, joita Väestöliiton tutkimusprofessori Osmo Kontula ja psykoterapeutti ja seksuaaliterapeutti Maaret Kallio haastattelivat Happy End -kirjaansa varten. Naiset kertoivat, että yksi tyydyttävän suhteen elementeistä on säännöllinen seksi.

Seksin merkitystä suhteessa ei siis kannata vähätellä. Kannattaa tehdä töitä sen eteen, ettei kompastuisi yleisimpiin pitkien suhteiden sudenkuoppiin.

Mitä ne sitten ovat?

1. Kangistutte kaavoihin

Illalla kello kymmenen jälkeen, kun lapset nukkuvat. Sängyssä ja peiton alla. Suorituskestokaan ei vaihtele. Jos seksielämä sujuu viikosta toiseen samalla kaavalla, ei ihmekään, jos se haukotuttaa.

Kysyimme vähän aikaa sitten perhepedissä nukkuvilta naisilta, mikä oli sen yllättävin puoli. Ja tässä se tulee: 

"Sauna, kylppäri ja olohuoneen lattia ovat paljon kivempia paikkoja, ja niissä tulee ryhdyttyä seksiin paljon spontaanimmin kuin sängyssä. Kipinä säilyy seksissä, kun se ei oletusarvoisesti ole sänkyhommaa, vaan sitä voi harrastaa missä tahansa muussa huoneessa kello 21:n jälkeen, kun lapset nukkuvat. Samalla tulee harrastettua ehkä vähän tuhmempaakin seksiä kuin peiton alla pimeässä lauantaisaunan jälkeen."

Jos perhepetiläinenkin säilyttää kipinän, pystyy siihen lapsetonkin.

2. Ette puhu aiheesta

Jos et tiennyt tätä vielä, nyt se tulee: paras keino parantaa seksielämää ei ole ostaa seksikkäitä hepeneitä, laihduttaa liikakiloja tai toteuttaa tuhmia fantasioita, vaan puhua siitä.

Glamour-lehden haastattelema amerikkalainen avioliittoasiantuntija April Masini usuttaa kehumaan kumppaniaan. Seksiin pätee vähän sama kuin työelämäänkin: jos myönteistä palautetta ei saa, onnistumisiakaan ei välttämättä äkkää.

Kerro kumppanillesi, missä hän onnistui ja mikä oli erityisen hyvää.

Ja jos puhuminen tuntuu hankalalta – moni ujostelee seksistä puhumista – käytä sanatonta viestintää. Kerro onnistumisista äänillä tai liikkeillä. Viesti kyllä menee perille.

3. Sama tekee aina aloitteen

Toinen teistä luultavasti haluaa seksiä useammin. Emämoka on turvautua hänen himoihinsa.

– Sen, jonka haluaa enemmän, ei tarvitse aina tehdä aloitetta, Glamourin toinen haastateltava, parisuhdeneuvoja Lesli Doares selittää.

Ja on hänellä ehdotuskin: järjestä seksiyllätys kumppanillesi.

– Hänestä se tuntuu hyvältä, ja ehkäpä pääset itsekin oikealle tuulelle, asiantuntija jatkaa.

Kuulostaa vähän hullunkuriselta! Että pitäisi harrastaa seksiä, vaikka ei haluaisi? Ihan siitä ei kuitenkaan ole kyse. Haastattelimme tovi sitten Maaret Kalliota, joka muistutti, että seksiä ei tietenkään kannata harrastaa, jos sitä ei halua, mutta:

– Parisuhteessa molempien pitää ottaa vastuu. Seksiä pitää pohtia yhdessä ja tarvittaessa hakea apua siihen liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi. Tutkimuksien mukaan tyytyväinen ja onnellinen parisuhde ja toimiva seksuaalielämä korreloivat vahvasti keskenään. Seksissä on kuitenkin harvoin kyse vain seksistä, enemmänkin kyse on parisuhteen luottamuksesta, turvallisuudesta ja arvostuksen kokemuksesta.

Vaikka ei spontaanisti haluaisikaan, kannattaa lämmitellä.

– Se, että halut ponnahtaisivat samalla tavalla kuin suhteen alussa, ei välttämättä ole mahdollista. Naisten spontaani halu saattaa vähetä ajan myötä, mutta lämmitellessä se voi lähteä nousuun, Kallio kannustaa.

Ehkä Doaresin ehdottamassa seksiyllätyksessä on kyse juuri tästä. Vaikka ei tekisi mieli, voi seksille silti antaa mahdollisuuden.

elämä on

Nämä kolme asiaa määräävät seksielämänne kohtalon

Jotenkin tuntuu siltä, että näitä kirjoittavat aika nuoret ja alle kymmenen vuoden suhteissa elävät henkilöt. Pointti näissä jutuissa on aina se, että naisen pitäisi yrittää heittäytyä seksiin, vaikkei haluttaisikaan. Koskaan ei puhuta siitä, miten turhauttavaa on, kun miehellä on ristiriitainen suhde seksiin: pelokas suhtautuminen naiseen, suorituspaineita, jotka tekevät erektiosta epävarman, herkkyyden puutetta esileikeissä. Seksielämä voi olla täyttä sählinkiä, vaikka molempien sitoutuminen...
Lue kommentti

Sexpon seksuaaliterapeutti ja Me Naisten uusi bloggaaja Marja Kihlström ennustaa, mistä tänä vuonna puhutaan – ja mitä kokeillaan entistä enemmän.

Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) Marja Kihlström (kuvassa) aloittaa ensi viikolla Me Naisten bloggaajana. Hänen suosittu Puhu muru -bloginsa siirtyy Vauva.fi:stä Menaiset.fi:hin. Kihlström lupailee, että jatkossa hän keskittyy yhä enemmän naisen – ja omaan elämäänsä – ei niinkään perheeseen. Juttua riittää ainakin rakkaudesta ja seksuaalisuudesta.

Kysyimme Kihlströmiltä, mitä hän ennustaa tämän vuoden suurimmiksi seksitrendeiksi.

1. Naiset puhuvat naisten orgasmeista

Tähän mennessä naisten orgasmeista ovat puhuneet – ja kirjoittaneet –  Suomessa lähinnä kaksi miestä: Osmo Kontula ja Kari Heusala. Kihlström uskoo, että tänä vuonna naiset itse pääsevät enemmän ääneen. Kihlströmillä itselläänkin on tässä näppinsä pelissä, sillä huhtikuussa ilmestyy hänen orgamiskirjansa Iso O – matkaopas huipulle. Kihlström on kerännyt sosiaalisen median kautta kirjaan yli 60 naisen kokemuksia orgameista.

”Siitä pitäisi puhua enemmän.”

– Uskon ja toivon, että kirja muuttaa keskustelua. Toivon myös, että naiset alkavat itse puhua yhä enemmän naisten orgasmeista. Naisen orgasmi on asia, josta vain nainen itse on täysin perilllä. Siitä pitäisi puhua enemmän – ja ketkä muut olisivatkaan parhaita asiantuntijoita kuin naiset itse. Myös moni kirjassa mukana oleva nainen toivoi avoimempaa keskustelua, Kihlström sanoo.

2. Lupa runkata

Kihlströmin mukaan asenteet naisten itsetyydytykseen normalisoituvat koko ajan, mikä on ainoastaan hyvä asia. Tämä näkyy myös Finsex-tutkimuksessa.

”Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää.”

– Tähän liittyy myös seksilelujen kehittyminen. Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää. Ja kehittyvät seksilelut muutenkin kovaa vauhtia: on kauko-ohjattavia dildoja, seksirobotteja ja -nukkeja. Myös tekovaginat kehittyvät ja muistuttavat yhä enemän emätintä.

Seksilelujen ostamisen kynnystä ovat madaltaneet verkkokaupat. Sen kautta ostaminen on yksityistä ja valikoimaan saa tutustua rauhassa. 

– Toisaalta verkko-ostamisessa on haastavaa se, että asiantunteva palvelu jää uupumaan. Onneksi monissa verkkokaupoissa on nykyään kysy ja vastaa -palstoja sekä testiryhmien arvosteluja. Tampereella on yksi naisille suunnattu seksilelukauppa, ja toivottavasti tällaisia naisille suunnattuja kivijalkakauppoja saataisiin muuallekin.

3. Seksipositiivisuus

– Seksuaalisuus on pitkään ymmärretty harmillisen kapeasti. Mutta nyt käsitys seksuaalisuudesta alkaa laajentua. Uskon, että tämä on seksipositiivisuuden vuosi.

Kihlström tarkoittaa tällä sitä, että seksistä ja seksuaalisuudesta puhutaan entistä mutkattomammin ja että seksi on arkinen asia.

– Minusta media ansaitsee kiitoksen siitä, että vaikkapa seksityöntekijöistä, polyamoriasta, vapaista suhteista tai sinkkuuden valitsemisesta puhutaan ja kirjoitetaan avoimesti ja neutraalisti. Samoin kuin seksuaalisuudesta läpi elämänkaaren lapsista vanhuksiin tai esimerkiksi vammaistan oikeudesta seksuaalisuuteen. On tärkeää, että kuulemme erilaisia tarinoita erilaisista ihmisistä.


”Kotipornon kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.”

4. Kotiporno

Maailmalla kotipornon on ennustettu herättävän yhä enemmän kiinnostusta. Kihlström uskoo, että kiinnostus lisääntyy myös Suomessa. Kotipornolla tarkoitetaan sitä, että parit tai seksikumppanit kuvaavat kotivideoita, joita he lataavat ilmaisille pornosivustoille.

– Ihmiset haluavat katsoa entistä enemmän pornoa, joka on aitoa. Kotipornosivustojen idea ja kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.


5. Osataan ja uskalletaan hakea apua

Seksuaaliterapeutin työssään Kihlström on huomannut, että seksiin tai seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin on alettu hakea apua aikaisempaa rohkeammin.

– Sanon asiakkailleni aina lempeästi, mutta päättäväisesti, että kyllähän he hakevat apua korvakipuunkin, ja samalla tavalla seksiin liittyviin ongelmiin kannattaa hakea apua. Olen kuullut, että jotkut miehet odottavat jopa viisi vuotta ennen kuin hakevat apua erektio-ongelmiinsa.

Kihlström on uskoo, että pikku hiljaa ihmiset alkavat kuitenkin tunnistaa seksiin liittyviä ongelmia ja tekevät niille jotain. Lisäksi seksuaaliseen hyvinvointiin on alettu kiinnittää entistä enemmän huomiota.

– Ihmiset ymmärtävät, että oma kunto, ravinto ja alkoholinkäyttö vaikuttavat seksiin ja nautinnon kokemukseen. Seksuaalisuus on osa ihmisen elämää.

Onko orgasmi hukassa? Vedä jalkaan villasukat, tiesi jo wanha kansa.

Villasukat ovat tunnetusti yksi ihmiskunnan ihanimpia vaatekappaleita. Niiden jalkaan vetäminen merkitsee paitsi lämpöä, myös liittymistä vuosisataiseen sukupolvien ketjuun. Tasaraidat nilkan resorissa tyynnyttävät ja kutsuvat meitä hyväksymään itsemme kaikkinensa.

Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että villasukilla voi olla keskeinen rooli myös seksielämämme kohottajina – jopa siinä määrin, että voidaan puhua erikseen tavallisesta ja villasukkaseksistä.

Listasimme tammikuisessa villasukkakiihkossamme viisi syytä sille, miksi vanhat kunnot villikset kannattaa vetäistä jalkaan ennen petihommia.

1. Ne antavat meille orgasmin helpommin

Hollantilainen tutkimusryhmä havaitsi, että sukkien pitäminen jalassa seksin aikana lisää orgasmin mahdollisuutta. Kun tutkimusryhmän jäsenet (13 heteroparia) harrastivat seksiä ilman sukkia, puolet ilmoitti saaneensa orgasmin. Tilanne muuttui sukkien lisäämisen jälkeen dramaattisesti: peräti 80 prosenttia kertoi saavuttaneensa orgasmin.

Lääketieteen tohtori Gert Holstege päätteli, että sukat lisäävät lämmön ja mukavuuden tunteita ja rauhoittavat aivojen mantelitumaketta, joka säätelee kehossa pelkoa ja vihaa.

Kuulostaa ihan järkihommalta: seksi ei tunnetusti suju, kun mielen päällä on huolia tai stressiä.

2. Niiden ansiosta saamme tulla sellaisina kuin olemme

Näin talviaikaan kotipukeutumisemme on, noh, melko korutonta ja käytännöllistä: lämpimät kotihousut, ehkä huppari – ja ne villasukat. Villasukkaseksi antaa mukavalle, kotoisalle ja turvalliselle pukeutumiselle piirun verran lisää vetovoimaa ja seksikkyyttä.

Voisivatko villasukat olla peräti tapa viestiä kumppanille sanattomasti, että tervetuloa tänne punkkaani lonimaan

3. Ne tekevät hommista suoraviivaisempaa

Tiedätkö sen hetken, kun kaikki muut vaatteet on jo riisuttu jotensakin sujuvasti, mutta jäljellä on vielä ne sukat? Sitten pitää pyllistää, jotta saa kiskottua jalasta ensin yhden ja toisen. Vaan ei enää!

Villasukkaseksiä voi myös pitää kotoisena vastineena Hollywoodissa ja eräässä aikuisviihteen genressä nähtävään tekniikkaan, jossa seksiä harrastetaan stilettikorot jalassa.

4. Ne pitävät meidät lämpiminä hekuman hiivuttua

Iloisen petipuuhastelun jälkeen iskee talviaikaan monesti kylmyys, kun sykkeet laskevat ja välitön ihokontakti katoaa. Jo esi-isämme ja rintamalla taistelleet sukulaisemme tiesivät, että se, jonka jalat ovat kylmät, palelee väistämättä muutenkin – vaikka vaatetta olisi kuinka.

Tämän seksinjälkeisen hypotermisen riskin välttää, jos pitää sukat jalassa!

5. Ne kätkevät koppurat ja känsät

Kuka jaksaa talvisaikaan raspata kantapäitään säännöllisesti? Jos harrastaa villasukkaseksia, eivät pienet kovettumat tai kynsisienen orastavat alut haittaa. Plussaa on, että villasukkaan verhotulla varpaalla voi kivasti kutitella petikaverin jalkaa.