Seksielämän piristyminen on monesti itsestä kiinni – eikä homma ole aina edes kovin vaikeaa.

On ihan normaalia, että parisuhteessa tulee vaiheita, jolloin seksiä ei tule harrastettua samaan tahtiin kuin alkuaikoina. Tärkeämpää on osata tarpeen tullen punkea seksielämä takaisin raiteilleen. Hyvät uutiset: siinä on aivan mahdollista onnistua!

Kysyimme tovi sitten naisilta, millä keinoilla he ovat elvyttäneet nuupahtaneen seksielämänsä, ja tällaisia vastauksia saimme. Ota mallia omalla vastuulla...

Pieni vaivannäkö kannattaa

"Arkirutiiniseksin voi selättää hyvinkin helposti: kokeilemalla uutta ja muuttamalla tapoja. Vaihdettiin asentoja, kokeiltiin järjestyksen muutosta, kiusoiteltiin. Hankittiin leluja, opeteltiin tuntemaan toisen halut ja syttymistavat. Se toi meidän arkeen uutta pilkettä, uutta halua ja uusia puolia. Kokeilussa nyt avoin suhdemuoto. Tätä varten luottamus pitää olla ehdotonta ja pelisäännöt selvät. Erilaista, mutta kokeilemisen arvoista." Nainen, 23

"Aina, jos vaivaudun kaivamaan vaatekaapista stay up -sukat, käynnistyy ns. hyvä kierre, joka voi ruokkia itseään useita päiviäkin. Siinä mies katsoo hyvin eri tavalla hyvän aikaa, ja se on hauskaa ja piristävää se." Nainen, 37

"Pitkässä parisuhteessamme seksielämämme nuupahtaa säännöllisesti, mutta kyllä sen saa aina elvytettyäkin, kunhan jaksaa ryhtyä siihen. Pikakeino: ehdotan seksiä, vaikkei tekisi erityisemmin mieli tai väsyttäisi vaan. Joka kerta sitä onnittelee itseään vaivautumisesta, ja seuraavalla kerralla kynnys ryhtymiseen on jo pienempi. Vähän vaativampi panostus: hankimme lapsenvahdin ja lähdemme puolisoni kanssa yöksi Tallinaan tai vaikka kotikaupunkiin hotelliin. Kumma juttu, mutta kun poistuu kotoa yötreffeille, fiilis on jo valmiiksi se, että ihanaa, nyt seksiä. Auttaa pitkälle arkeen.

Bonus: Kaikki lomat ja juhlapyhät. Pääsiäismunaa, juhannusseksiä vähän vaivalloisesti luonnossa, jouluna lahjapaketin availua... hirveitä kliseitä ja huonoa huumoria. Toimii yllättävän hyvin." Nainen, 36

Yhteinen ilonaihe

"Meidän parisuhteessa minun raskauteni piristi ja yhdisti suhdettamme. Myös sängyssä!" Nainen, 23

Radikaalimpi ratkaisu

"Seksielämäni piristyi yksinkertaisesti miestä vaihtamalla. Luulin, että en halua enää niin kuin ennen. Ja ne asiat, joista eksäni piti, eivät olleet minun mieleen. Nyt uuden 15 vuotta nuoremman kanssa halumme kohtaavat kaikessa täydellisesti, ja seksielämä on parempaa kuin koskaan ennen. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Että saankin tästä nauttia nyt, täysin rinnoin, jopa kolme kertaa päivässä." Nainen, 37

Ajatukset ja sanat peliin

"Arkielämän keskellä seksiä ei yksinkertaisesti vain tule mietittyä kovin paljon. Siksi jo tietoinen seksin ajatteleminen piristää seksielämää. Meillä on aina ollut paljon hellyyttä ja läheisyyttä, joten vipinää on lisännyt yksinkertaisesti se, että lisää niihin tilanteisiin enemmän eroottista virettä. Eli kun makoilee toisen vieressä, miettii esimerkiksi sitä, miten koskettaa. Olen myös huomannut, että kun vihjaa olevansa halukas, ei siinä yleensä mene kovinkaan kauan, kun toinenkin on jo innostunut ajatuksesta." Nainen, 35

"Olen ollut mieheni kanssa 12 vuotta yhdessä. Seksielämämme on aina ollut todella vilkasta, mutta reilu vuosi sitten seksielämämme nuukahti, halut tuntuivat vähentyneen molemmilta. Ongelmamme kuitenkin liittyivät selvästi muihin parisuhteen ongelmiin. Kun aloimme keskustella ongelmistamme, halutkin palasivat, mitä enemmän avauduimme toisillemme. Ei siinä tarvinnut kokeilla mitään uutta, koska toinen oli taas yhtä hot kuin tavatessamme!" Nainen, 34

Sexpon seksuaaliterapeutti ja Me Naisten uusi bloggaaja Marja Kihlström ennustaa, mistä tänä vuonna puhutaan – ja mitä kokeillaan entistä enemmän.

Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) Marja Kihlström (kuvassa) aloittaa ensi viikolla Me Naisten bloggaajana. Hänen suosittu Puhu muru -bloginsa siirtyy Vauva.fi:stä Menaiset.fi:hin. Kihlström lupailee, että jatkossa hän keskittyy yhä enemmän naisen – ja omaan elämäänsä – ei niinkään perheeseen. Juttua riittää ainakin rakkaudesta ja seksuaalisuudesta.

Kysyimme Kihlströmiltä, mitä hän ennustaa tämän vuoden suurimmiksi seksitrendeiksi.

1. Naiset puhuvat naisten orgasmeista

Tähän mennessä naisten orgasmeista ovat puhuneet – ja kirjoittaneet –  Suomessa lähinnä kaksi miestä: Osmo Kontula ja Kari Heusala. Kihlström uskoo, että tänä vuonna naiset itse pääsevät enemmän ääneen. Kihlströmillä itselläänkin on tässä näppinsä pelissä, sillä huhtikuussa ilmestyy hänen orgamiskirjansa Iso O – matkaopas huipulle. Kihlström on kerännyt sosiaalisen median kautta kirjaan yli 60 naisen kokemuksia orgameista.

”Siitä pitäisi puhua enemmän.”

– Uskon ja toivon, että kirja muuttaa keskustelua. Toivon myös, että naiset alkavat itse puhua yhä enemmän naisten orgasmeista. Naisen orgasmi on asia, josta vain nainen itse on täysin perilllä. Siitä pitäisi puhua enemmän – ja ketkä muut olisivatkaan parhaita asiantuntijoita kuin naiset itse. Myös moni kirjassa mukana oleva nainen toivoi avoimempaa keskustelua, Kihlström sanoo.

2. Lupa runkata

Kihlströmin mukaan asenteet naisten itsetyydytykseen normalisoituvat koko ajan, mikä on ainoastaan hyvä asia. Tämä näkyy myös Finsex-tutkimuksessa.

”Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää.”

– Tähän liittyy myös seksilelujen kehittyminen. Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää. Ja kehittyvät seksilelut muutenkin kovaa vauhtia: on kauko-ohjattavia dildoja, seksirobotteja ja -nukkeja. Myös tekovaginat kehittyvät ja muistuttavat yhä enemän emätintä.

Seksilelujen ostamisen kynnystä ovat madaltaneet verkkokaupat. Sen kautta ostaminen on yksityistä ja valikoimaan saa tutustua rauhassa. 

– Toisaalta verkko-ostamisessa on haastavaa se, että asiantunteva palvelu jää uupumaan. Onneksi monissa verkkokaupoissa on nykyään kysy ja vastaa -palstoja sekä testiryhmien arvosteluja. Tampereella on yksi naisille suunnattu seksilelukauppa, ja toivottavasti tällaisia naisille suunnattuja kivijalkakauppoja saataisiin muuallekin.

3. Seksipositiivisuus

– Seksuaalisuus on pitkään ymmärretty harmillisen kapeasti. Mutta nyt käsitys seksuaalisuudesta alkaa laajentua. Uskon, että tämä on seksipositiivisuuden vuosi.

Kihlström tarkoittaa tällä sitä, että seksistä ja seksuaalisuudesta puhutaan entistä mutkattomammin ja että seksi on arkinen asia.

– Minusta media ansaitsee kiitoksen siitä, että vaikkapa seksityöntekijöistä, polyamoriasta, vapaista suhteista tai sinkkuuden valitsemisesta puhutaan ja kirjoitetaan avoimesti ja neutraalisti. Samoin kuin seksuaalisuudesta läpi elämänkaaren lapsista vanhuksiin tai esimerkiksi vammaistan oikeudesta seksuaalisuuteen. On tärkeää, että kuulemme erilaisia tarinoita erilaisista ihmisistä.


”Kotipornon kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.”

4. Kotiporno

Maailmalla kotipornon on ennustettu herättävän yhä enemmän kiinnostusta. Kihlström uskoo, että kiinnostus lisääntyy myös Suomessa. Kotipornolla tarkoitetaan sitä, että parit tai seksikumppanit kuvaavat kotivideoita, joita he lataavat ilmaisille pornosivustoille.

– Ihmiset haluavat katsoa entistä enemmän pornoa, joka on aitoa. Kotipornosivustojen idea ja kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.


5. Osataan ja uskalletaan hakea apua

Seksuaaliterapeutin työssään Kihlström on huomannut, että seksiin tai seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin on alettu hakea apua aikaisempaa rohkeammin.

– Sanon asiakkailleni aina lempeästi, mutta päättäväisesti, että kyllähän he hakevat apua korvakipuunkin, ja samalla tavalla seksiin liittyviin ongelmiin kannattaa hakea apua. Olen kuullut, että jotkut miehet odottavat jopa viisi vuotta ennen kuin hakevat apua erektio-ongelmiinsa.

Kihlström on uskoo, että pikku hiljaa ihmiset alkavat kuitenkin tunnistaa seksiin liittyviä ongelmia ja tekevät niille jotain. Lisäksi seksuaaliseen hyvinvointiin on alettu kiinnittää entistä enemmän huomiota.

– Ihmiset ymmärtävät, että oma kunto, ravinto ja alkoholinkäyttö vaikuttavat seksiin ja nautinnon kokemukseen. Seksuaalisuus on osa ihmisen elämää.

Onko orgasmi hukassa? Vedä jalkaan villasukat, tiesi jo wanha kansa.

Villasukat ovat tunnetusti yksi ihmiskunnan ihanimpia vaatekappaleita. Niiden jalkaan vetäminen merkitsee paitsi lämpöä, myös liittymistä vuosisataiseen sukupolvien ketjuun. Tasaraidat nilkan resorissa tyynnyttävät ja kutsuvat meitä hyväksymään itsemme kaikkinensa.

Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että villasukilla voi olla keskeinen rooli myös seksielämämme kohottajina – jopa siinä määrin, että voidaan puhua erikseen tavallisesta ja villasukkaseksistä.

Listasimme tammikuisessa villasukkakiihkossamme viisi syytä sille, miksi vanhat kunnot villikset kannattaa vetäistä jalkaan ennen petihommia.

1. Ne antavat meille orgasmin helpommin

Hollantilainen tutkimusryhmä havaitsi, että sukkien pitäminen jalassa seksin aikana lisää orgasmin mahdollisuutta. Kun tutkimusryhmän jäsenet (13 heteroparia) harrastivat seksiä ilman sukkia, puolet ilmoitti saaneensa orgasmin. Tilanne muuttui sukkien lisäämisen jälkeen dramaattisesti: peräti 80 prosenttia kertoi saavuttaneensa orgasmin.

Lääketieteen tohtori Gert Holstege päätteli, että sukat lisäävät lämmön ja mukavuuden tunteita ja rauhoittavat aivojen mantelitumaketta, joka säätelee kehossa pelkoa ja vihaa.

Kuulostaa ihan järkihommalta: seksi ei tunnetusti suju, kun mielen päällä on huolia tai stressiä.

2. Niiden ansiosta saamme tulla sellaisina kuin olemme

Näin talviaikaan kotipukeutumisemme on, noh, melko korutonta ja käytännöllistä: lämpimät kotihousut, ehkä huppari – ja ne villasukat. Villasukkaseksi antaa mukavalle, kotoisalle ja turvalliselle pukeutumiselle piirun verran lisää vetovoimaa ja seksikkyyttä.

Voisivatko villasukat olla peräti tapa viestiä kumppanille sanattomasti, että tervetuloa tänne punkkaani lonimaan

3. Ne tekevät hommista suoraviivaisempaa

Tiedätkö sen hetken, kun kaikki muut vaatteet on jo riisuttu jotensakin sujuvasti, mutta jäljellä on vielä ne sukat? Sitten pitää pyllistää, jotta saa kiskottua jalasta ensin yhden ja toisen. Vaan ei enää!

Villasukkaseksiä voi myös pitää kotoisena vastineena Hollywoodissa ja eräässä aikuisviihteen genressä nähtävään tekniikkaan, jossa seksiä harrastetaan stilettikorot jalassa.

4. Ne pitävät meidät lämpiminä hekuman hiivuttua

Iloisen petipuuhastelun jälkeen iskee talviaikaan monesti kylmyys, kun sykkeet laskevat ja välitön ihokontakti katoaa. Jo esi-isämme ja rintamalla taistelleet sukulaisemme tiesivät, että se, jonka jalat ovat kylmät, palelee väistämättä muutenkin – vaikka vaatetta olisi kuinka.

Tämän seksinjälkeisen hypotermisen riskin välttää, jos pitää sukat jalassa!

5. Ne kätkevät koppurat ja känsät

Kuka jaksaa talvisaikaan raspata kantapäitään säännöllisesti? Jos harrastaa villasukkaseksia, eivät pienet kovettumat tai kynsisienen orastavat alut haittaa. Plussaa on, että villasukkaan verhotulla varpaalla voi kivasti kutitella petikaverin jalkaa.