Seksielämän piristyminen on monesti itsestä kiinni – eikä homma ole aina edes kovin vaikeaa.

On ihan normaalia, että parisuhteessa tulee vaiheita, jolloin seksiä ei tule harrastettua samaan tahtiin kuin alkuaikoina. Tärkeämpää on osata tarpeen tullen punkea seksielämä takaisin raiteilleen. Hyvät uutiset: siinä on aivan mahdollista onnistua!

Kysyimme tovi sitten naisilta, millä keinoilla he ovat elvyttäneet nuupahtaneen seksielämänsä, ja tällaisia vastauksia saimme. Ota mallia omalla vastuulla...

Pieni vaivannäkö kannattaa

"Arkirutiiniseksin voi selättää hyvinkin helposti: kokeilemalla uutta ja muuttamalla tapoja. Vaihdettiin asentoja, kokeiltiin järjestyksen muutosta, kiusoiteltiin. Hankittiin leluja, opeteltiin tuntemaan toisen halut ja syttymistavat. Se toi meidän arkeen uutta pilkettä, uutta halua ja uusia puolia. Kokeilussa nyt avoin suhdemuoto. Tätä varten luottamus pitää olla ehdotonta ja pelisäännöt selvät. Erilaista, mutta kokeilemisen arvoista." Nainen, 23

"Aina, jos vaivaudun kaivamaan vaatekaapista stay up -sukat, käynnistyy ns. hyvä kierre, joka voi ruokkia itseään useita päiviäkin. Siinä mies katsoo hyvin eri tavalla hyvän aikaa, ja se on hauskaa ja piristävää se." Nainen, 37

"Pitkässä parisuhteessamme seksielämämme nuupahtaa säännöllisesti, mutta kyllä sen saa aina elvytettyäkin, kunhan jaksaa ryhtyä siihen. Pikakeino: ehdotan seksiä, vaikkei tekisi erityisemmin mieli tai väsyttäisi vaan. Joka kerta sitä onnittelee itseään vaivautumisesta, ja seuraavalla kerralla kynnys ryhtymiseen on jo pienempi. Vähän vaativampi panostus: hankimme lapsenvahdin ja lähdemme puolisoni kanssa yöksi Tallinaan tai vaikka kotikaupunkiin hotelliin. Kumma juttu, mutta kun poistuu kotoa yötreffeille, fiilis on jo valmiiksi se, että ihanaa, nyt seksiä. Auttaa pitkälle arkeen.

Bonus: Kaikki lomat ja juhlapyhät. Pääsiäismunaa, juhannusseksiä vähän vaivalloisesti luonnossa, jouluna lahjapaketin availua... hirveitä kliseitä ja huonoa huumoria. Toimii yllättävän hyvin." Nainen, 36

Yhteinen ilonaihe

"Meidän parisuhteessa minun raskauteni piristi ja yhdisti suhdettamme. Myös sängyssä!" Nainen, 23

Radikaalimpi ratkaisu

"Seksielämäni piristyi yksinkertaisesti miestä vaihtamalla. Luulin, että en halua enää niin kuin ennen. Ja ne asiat, joista eksäni piti, eivät olleet minun mieleen. Nyt uuden 15 vuotta nuoremman kanssa halumme kohtaavat kaikessa täydellisesti, ja seksielämä on parempaa kuin koskaan ennen. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Että saankin tästä nauttia nyt, täysin rinnoin, jopa kolme kertaa päivässä." Nainen, 37

Ajatukset ja sanat peliin

"Arkielämän keskellä seksiä ei yksinkertaisesti vain tule mietittyä kovin paljon. Siksi jo tietoinen seksin ajatteleminen piristää seksielämää. Meillä on aina ollut paljon hellyyttä ja läheisyyttä, joten vipinää on lisännyt yksinkertaisesti se, että lisää niihin tilanteisiin enemmän eroottista virettä. Eli kun makoilee toisen vieressä, miettii esimerkiksi sitä, miten koskettaa. Olen myös huomannut, että kun vihjaa olevansa halukas, ei siinä yleensä mene kovinkaan kauan, kun toinenkin on jo innostunut ajatuksesta." Nainen, 35

"Olen ollut mieheni kanssa 12 vuotta yhdessä. Seksielämämme on aina ollut todella vilkasta, mutta reilu vuosi sitten seksielämämme nuukahti, halut tuntuivat vähentyneen molemmilta. Ongelmamme kuitenkin liittyivät selvästi muihin parisuhteen ongelmiin. Kun aloimme keskustella ongelmistamme, halutkin palasivat, mitä enemmän avauduimme toisillemme. Ei siinä tarvinnut kokeilla mitään uutta, koska toinen oli taas yhtä hot kuin tavatessamme!" Nainen, 34

Tutkimusten mukaan vain harva seksitön suhde on onnellinen. Mutta on niitäkin, jotka ovat ihan tyytyväisiä suhteeseensa seksittömyydestä huolimatta.

”On hyvin vähän seksittömiä suhteita, jotka ovat onnellisia.” Näin on väittänyt tutkimusprofessori Osmo Kontula. Ja samaan viittaa myös Me Naisten lukijoiden kertomukset, joita keräsimme hiljattain. Suurin osa seksittömässä suhteessa elävistä kertoi olevansa tyytymätön parisuhteeseensa. Mutta on niitäkin, joita seksitön suhde ei haittaa – tai ainakin se harmittaa heitä vain harvoin.

”En saa edes ajatuksen tasolla mielihyvää seksistä.”

Nimimerkki PP, 26, on elänyt viimeisen vuoden seksittömässä suhteessa. Aluksi PP:tä harmitti seksitön suhde, mutta ei enää.

– Vauvamme on viisi kuukautta. Kroppani ei tunnu omalta, joten en saa edes ajatuksen tasolla mielihyvää seksistä, saati sitten käytännössä. Aluksi oli hankalaa, mutta nykyään osaan suhtautua paremmin, PP kertoo.

PP:n parisuhteeseen seksittömyys on vaikuttanut myös niin, että hänellä ja kumppanilla on ollut läheisyyttä enemmän.

Ei jaksa enää

Nimimerkki Kipinä, 44, on ollut parisuhteessa saman ihmisen kanssa 25 vuotta. Niistä viimeiset viisi vuotta ovat olleet seksittömiä.

– Kumpikaan ei vain enää jaksa. Nukumme eri sängyissä. Halaamme satunnaisesti, mutta emme koskaan suutele, Kipinä kertoo.

Kipinää harmittaa vain harvoin, että suhde on seksitön.

”Joskus vitsailemme seksittömyydestä.”

– Ehkä seksuaalinen kipinä ja halu ovat vain hävinneet minusta. Parisuhteeseemme seksittömyys ei vaikuta, koska pystymme puhumaan asiasta. Joskus vitsailemmekin siitä.

Sari, 51, kertoi aikaisemmin Me Naisten jutussa, että hän alkoi nauttia seksistä kunnolla vasta keski-iässä. Myös viisikymppinen Minna löysi seksuaalisuutensa kunnolla vasta 45-vuotiaana itsetyydytyksen ja pornon avulla.

Kipinällä on toisenlaisia kokemuksia.

– Minusta seksi oli parasta parikymppisenä. Kroppa ja itsevarmuus olivat parhaimmillaan. Jos nyt vielä pitäisi seksitellä, niin haluaisin sen olevan hellää ja aikuismaista, Kipinä miettii.

Onnellisempi ilman

Kuusikymppinen Marjaana oli naimisissa 18 vuotta, joista kymmenen oli seksittömiä. 

– Seksittömyys ei häirinnyt minua. En halunnut seksiä enkä tuntenut mitään – seksi tuntui yököttävältä. Olen onnellisempi ilman seksiä, Marjaana kertoo.

”Vasta, kun tunnen oloni hyväksi useammalla elämänalueella, voi olla mahdollisuus, että seksi tulee mieleen.”

Myös nimimerkki Zchinan, 52, parisuhde on jo ohi. Seksi ei ole ikinä ollut hänelle ensisijaista.

– Seksi ei kuulu prioriteetteihini. Vasta sitten, kun tunnen oloni hyväksi useammalla elämänalueella, voi olla mahdollisuus, että seksi tulee mieleen, Zchina kertoo.

Jälkikäteen Zchina on ajatellut, että hänen ja ex-kumppanin olisi kannattanut puhua seksistä – ja seksittömyydestä – enemmän.

– Puhumattomuus etäännytti. Lisäksi meidän olisi pitänyt antaa molemmille tasapuolisesti puheenvuoro. Odotimme selvästi eri asioita, joten odotuksista olisi pitänyt puhua enemmän.

Rakkautta riitää, vaikkei seksiä olekaan

Nimimerkki Matuuta, 53, seksitön suhde ei harmita lainkaan. Hänen yli 30 vuotta kestänyt parisuhteensa on ollut seksitön viisi vuotta.

”Halailemme ja suukottelemme paljon.”

–  Se ei harmita minua, koska suhde toimii muuten hyvin. Meillä riittää rakkautta. Halailemme ja suukottelemme paljon. Seksittömyys johtuu sairauksista, Matuu kertoo.

 

Miksi tyytyä perinteiseen orgasmiin?

Nänniorgasmi

”Nänniorgasmi voi olla nautinnollisempi ja paljon pidempi kuin yhdynnässä saavutettu orgasmi. Itse voisin ”tyytyä” ennemminkin vartin kestävään nänniorgasmiin.” Näin kuvailee 35-vuotias nainen Iso O – Matkaopas huipulle -kirjassa (Kosmos). Kirjan on kirjoittanut erityistason seksuaaliterapeutti Marja Kihlström, joka pitää Menaiset.fi:ssä Puhu muru -blogia.

Kihlström selittää kirjassa, että joillakin naisilla rinnat ovat hyvin erogeeniset. Siksi niiden hyväily voi aiheuttaa nautinnon tunteita myös klitoriksessa. Nänniorgasmin lisäksi Kihlström kertoo kirjassa, millaisia ovat ASMR-, kipu- ja uniorgasmit sekä ehdollistettu orgasmi.

ASMR-orgasmi

ASMR-kokemus eli autonomous sensory meridian response tarkoittaa sitä, että jokin ääni aiheuttavat nautintoa – esimerkiksi kihelmöintiä ja kylmiä väreitä. Monia se myös kiihottaa. ASMR-orgasmi on usein myös rentouttava ja rauhoittava kokemus. 

Lue lisää ASMR-orgasmista täältä:


Kipuorgasmi

Kipuorgasmi tarkoittaa tietysti sitä, että nauttii kivusta seksin aikana. Eräs 30-vuotias nainen kuvailee Iso O -kirjassa nautintoa näin:

”Nautin kivusta silloin kun sitä rakennetaan hiljalleen, tasaiseen tahtiin huipulle kiiveten. Yleensä tämä tapahuu siten, että sadisti-kumppanini piiskaa miua erilaisilla piiskoilla, hiljalleen siirtyen kevyemmistä raskaampiin ja hellemmistä lyönneistä voimakkaampiin. Se on vähän kuin aalto, jonka päälle on surffaamassa. Joskus se on kuin iso hyökyaalto, jonka päälle päästessään loppu ei tunnu enää kivulta, vaan jokainen piiskan osuminen ihoon tuntuu kuin silkkiseltä silitykseltä. Keho ei enää reagoi näkyvästi ulospäin, sillä se on sulanut yhdeksi nautinnon kokemukseksi, jossa häviää aika, paikka ja ylipäätään kaikki nautinnon ulkopuolinen.”


Ehdollistettu orgasmi

30-vuotias nainen kuvailee Iso O -kirjassa omia ehdollistettuja orgasmejaan, joita hän sai ”isäntänsä” kanssa. Alkuaikoina ne olivat hänestä mahtavia.

”Valtasuhteen alkuaikoina kaikki oli jännää ja alkuhuuman aivokemiat voimakkaita. Isäntä alkoi hallita orgasmejani, kiusasi sessioissa tuntikaupalla eikä antanut lupaa laueta. Kiihotti, kidutti, leikitteli, vietteli uudestaan, tuotti nautintoa eikä vieläkään antanut lupaa laueta, vaikka sitä anelin. Hän ei antanut lupaa laueta, kunnes alkoi laskea kymmenestä alaspäin. Nollan kohdalla oli lupa päästää irti. Millä voimalla ja varmuudella orgasmi silloin aina räjähtikään!”

Uniorgasmi

Uniorgasmin voi saada niin päivä- kuin yöunilla. Joillakin ne voivat olla voimakkaampia kuin valveilla saadut orgasmit. 

– Usein unessa olemme täysin vapaita kaikista estoista, jolloin orgasmin tiellä ei ole mitään valveilla mielessä pyöriviä asioita. Unissa voi myös olla kenen kanssa vain ja kokeilla villeimpiäkin juttuja, Kihlström selittää kirjassa.