”Hei rakas, tänään minä teenkin aloitteen.” Kuva: Shutterstock
”Hei rakas, tänään minä teenkin aloitteen.” Kuva: Shutterstock

Kaikki naiset eivät tutkimusten mukaan voi saada orgasmia, mutta taitoa voi kyllä kehittää.

Naisen orgasmi tuntuu edelleen olevan yksi maailman suurista mysteereistä. Joidenkin tutkijoiden mukaan osa naisista ei tiedä ensinkään, mikä orgasmi on. Jotkut ovat puolestaan tulleet siihen tulokseen, että moni nainen kaipaisi orgasmikoulua, jotta oppisi laukeamaan.

Riippuu myös paljon naisesta, millaisin keinoin voi saavuttaa orgasmin. Osa saa sen vain itsetyydytyksen avulla, osa saa orgasmeja jopa jumpatessaan.

Mutta mitä jos orgasmia ei yrityksistä huolimatta kuulu kumppanin kanssa? Voisiko siihen jollain konstilla kuitenkin päästä?

Erityistason seksuaaliterapeutin (NACS) Marja Kihlströmin mukaan useimmiten kyllä voi.

– Tutkimukset kertovat, että on naisia, jotka eivät voi saada ollenkaan orgasmia. Mutta jos sen on joskus jollakin keinolla saanut, sen voi yleensä saada myös kumppanin kanssa.

Kysyimme häneltä parhaat vinkit, joilla se voi onnistua:

1. Aseta orgasmi prioriteettilistalle.

”Orgasmin saamisessa tärkeintä on se, että nainen itse kokee asian tärkeäksi. Osa naisista erehtyy suomalaiseen vaatimattomuuteen ja ajattelee kainosti, että ei se ole niin tärkeää. Jumalauta, ei näin! Jos haluat sen saada, kyllä siihen kannattaa suhtautua päämäärätietoisesti ja unohtaa epäitsekkyys.”

”Osa naisista erehtyy suomalaiseen vaatimattomuuteen ja ajattelee kainosti, että ei se ole niin tärkeää. Ei näin!”

2. Opi ymmärtämään, että olet haluttava.

”Jos seksuaalinen itseluottamus on hukassa, orgasmin saaminen voi olla vaikeaa. Kyse on siis siitä, kuinka haluttavana ja hyvänä pidät itse itseäsi sängyssä. Sillä on paljon merkitystä siinä, miten helposti saa orgasmin. Jos et pidä itseä kauniina ja haluttavana, nauttiminen ei välttämättä onnistu.

”Jos et pidä itseä kauniina ja haluttavana, nauttiminen ei välttämättä onnistu.”

Aina seksuaalinen itsetunto ei löydy hetkessä. Esteenä voi olla monia asioita, kuten erimerkiksi kehonkuva. Jos nauttiminen tuntuu vaikealta, on hyvä vaihtoehto kääntyä seksuaaliterapeutin avun puoleen.”

3. Päästä irti kontrollista.

”Laukeamisessa on tärkeää, että osaa keskittyä hetkeen. Nautinnon ja orgasmin kannalta on tärkeää päästää irti kontrollista.

Älä siis pelkää sitä, että lotisee, on hikistä, ähkit oudosti tai naapurit kuulee. Lapsiperheillä tämä voi tuottaa erityisesti haasteita, koska minkäs teet, kun on pienempiä lapsia tai teinejä on viereisessä huoneessa. Silloin kontrollin päästäminen voi olla erityisen vaikeaa, kun pitää olla hiljaa.

”Älä siis pelkää sitä, että lotisee, on hikistä, ähkit oudosti tai naapurit kuulee.”

Joskus tilanteeseen auttaa ainoastaan se, että etsii itselleen uuden paikan. Erään teinin äiti sanoi minulle kerran hyvän neuvon: ’Pakkohan se on joskus ottaa hotellihuone.’ Siellä ei tarvitse murehtia lapsia tai likaista keittiönpöytää. Kumppanin kanssa on hyvä yrittää viettää aikaa kaksin edes joskus.”

4. Opasta kumppaniasi.

”Vasta näiden kohtien jälkeen orgasmissa on kyse kumppanin tekniikoista. Jokaisen kannattaa opettaa toista siitä, mistä tykkää. On sinun vastuullasi viestittää toiselle, mikä toimii sinun kohdallasi. Seksuaalisuus myös muuttuu elämän mittaan, ja kumppanille kannattaa kertoa uusista toiveista pitkässä suhteessa.

”Aina ei tarvitse puhua, vaan voit ohjata kumppanin käsiä ja vartaloa.”

Aina ei tarvitse puhua, vaan voit ohjata kumppanin käsiä ja vartaloa. Jutustelu voi toki auttaa. Avoin keskustelu seksistä vaikuttaa siihen, kuinka hyvää se on. Se on tutkittu juttu.”

5. Vuorotelkaa aloitteiden tekemistä.

”Naisen orgasmissa on tärkeää myös se, että molemmat kumppanit tekevät aloitteita. Se viestii kummallekin, että seksiä halutaan. Se on hyvin tärkeää nautinnon kannalta.”

Ota tämä huomioon:

Jos et ole koskaan saanut orgasmia edes itsetyydytyksen avulla, Marja Kihlström kehottaa hakeutumaan seksuaaliterapeutin vastaanotolle.

– Tutkimusten mukaan noin 10 prosenttia naisista kertoo, ettei ole saanut orgasmia koskaan edes itsetyydytyksen avulla. Uskon, että tilanteelle voidaan tehdä kuitenkin jotain, jos orgasmin saamattomuus vaivaa sinua. Tällaisessa tilanteessa kehotan ehdottomasti hakeutumaan seksuaaliterapiaan, jossa asiaa voidaan kartoittaa.

Yle kysyi naisilta, millaista pornoa he janoavat – ja teki vastausten pohjalta pornopodcastin.

Naiset katsovat nykyään yhä enemmän pornoa. Viime vuonna julkaistun FINSEX-tutkimuksen mukaan jopa 70 prosenttia nuorista suomalaisnaisista on katsellut pornoa itsensä kiihottamiseksi.

Moni nainen on kuitenkin tympääntynyt perinteiseen aikuisviihdekuvastoon. Monet pätkät on tehty selkeästi mieskatsojaa ajatellen, eikä se innosta naisia määräänsä enempää. Osa sisällöistä saa lähinnä vaivaantumaan.

Millaista pornoa naiset oikeasti haluaisivat kuluttaa – ja mikä heitä ärsyttää tavallisessa pornossa kaikista eniten?

Tähän kysymykseen Ylen Vaakakapinan ja tv-dokkarisarja Jenny+:n tekijät ovat hakeneet vastausta. Vaakakapinan keväällä tekemään kyselyyn osallistui 2 500 naista.

Podcastin kaikki sisällöt on tehty naisten toiveita kunnioittaen.

Kyselyn mukaan monet naiset haluavat pornoon ennen kaikkea aitoutta ja kemiaa seksinharrastajien välille. Myös suutelu, realistinen voihkiminen nautinnosta ja suuseksi naiselle ovat ehdottomasti kaivattuja juttuja. Sen sijaan sperman lentäminen naamalle, epäluonnollinen ulkonäkö ja naurettavat tehosteen herättävät kyselyn mukaan monissa lähinnä ketutusta.

Kyselyn pohjalta on tehty myös ihan ehtaa pornoa! Radio Regina -nimisen podcastin kaikki jaksot perustuvat naisten toiveisiin.

Minkälaisia kohtauksia kuunnelmat sisältävät? Esimerkiksi tällaisia:

”Matkan edetessä he ovat niin kiinni toisissaan, että miehen etumus koskettaa naisen pakaroita. He kiihottuvat mutta joutuvat välttelemään katsekontaktia toisiinsa. Mies koskettaa varovasti naista takaapäin. Laitaa käteen hameen alle ja ohjaa naisen käden sepaluksesta sisään.”

”Vaatteet alkavat lähteä heti kun ovi menee kiinni. Hymyilevät, nauravat.”

”Taksissa toinen kiertää hiuskiehkuraa sormensa ympärille ja hyväilee toisen reisiä. Naiset suutelevat, nauravat, katsovat toisiaan silmiin. Menevät hissillä hotellihuoneeseen. Vaatteet alkavat lähteä heti kun ovi menee kiinni. Hymyilevät, nauravat.”

Sarjan eri osista löytyy kiihottumismateriaalia jokaiseen makuun. On seksiä luonnonhelmassa ja julkisella paikalla, on rajua seksiä ja lempeää suutelua. Podcastin suositusikäraja on 18 vuotta. Jokaisen jakson alussa muistutetaan: ”Varmista, että kuulokkeet eivät vuoda ja pääsy pöksyihin on esteetön.”

Vaakakapinan podcastit ovat niin kutsuttua feminististä pornoa, jonka tarkoituksena on se, että porno on tuotettu kaikille hyvällä tavalla, se on realistista ja siinä ihmiset aidosti nauttivat. Lue feministisestä pornosta lisää täältä.

Miksi porno kannattaa?

Seksuaaliterapeutti Marja Kihlströmin mukaan jokaisen naisen kannattaa rohkeasti kokeilla pornoa. Taannoisessa haastattelussa hän kertoi, että parhaimmillaan se auttaa tutustumaan omaan seksuaalisuuteen ja nautintoon entistä paremmin.

”Kokeile rohkeasti, mikä voisi kiihottaa sinua eniten. Ja anna itsellesi lupa kiihottua.”

– Pornoa on paljon erilaista, ja kehotan kaikkia tutustumaan eri lajeihin. Olisiko lesbo- tai ryhmäseksiporno sinun juttusi? Kokeile rohkeasti, mikä voisi kiihottaa sinua eniten. Ja anna itsellesi lupa kiihottua.

Kihlströmin mukaan itselleen kannattaa olla armelias ja ymmärtäväinen: Vaikka huomaisi pitävänsä hyvinkin erikoisesta pornosta, se ei välttämättä kerro yhtään mitään todellisista seksihaluista.

 

Hyväilyseksi – jota aikaisemmin saatettiin pettingiksikin kutsua – on taas täällä.

Onko pussailu, halailu ja koskettaminen seksiä? Kyllä, sanovat seksuaalisuuden ammattilaiset. Väestöliiton mukaan hyväilyseksiä halutaan yhä enemmän tuoda yleiseksi seksin harrastamisen muodoksi seksuaalikasvatuksen kautta. 

Hyväilyseksi, eli englantilaisittain petting, on kehon hyväilyä yksin tai kumppanin kanssa. Se on toiseen tutustumista ja nautinnon tuottamista.

Lue myös: Erikoisin seksikokemus uuden ihmisen kanssa – 10 tarinaa

Väestöliiton seksuaaliterapeutti Jonna Pietikäinen kertoo, että seksuaalivalistuksessa ollaan pyristelemässä eroon yhdyntäkeskeisyydestä. Seksin käsite laajenee jatkuvasti ja seksuaalikasvatus muuttuu.

– Seksiä on pidetty pitkään yhdyntäkeskeisenä, ja muunlainen nautinnon tuottaminen on unohdettu. Seksin on ajateltu sijaitsevan genitaaleissa.

”Iho on herkkä ja kaipaa kosketusta.”

Pietikäinen muistuttaa, että kehossa on paljon muitakin herkkiä alueita ja kohtia genitaalien lisäksi. Iho on herkkä ja kaipaa kosketusta.

Kenelle hyväilyseksi sitten sopii? Pietikäisen mukaan tietysti kaikille, mutta siitä on erityistä apua erilaisiin seksielämän haasteisiin. Hyväilyseksi on aikuisille sopiva seksin muoto, vaikka siitä on totuttu puhumaan nuorten kanssa.

– Hyväilyseksi sopii pariskunnille, joilla on esimerkiksi halun puutetta. Hyväilyseksiä kannattaa kokeilla myös silloin, jos on vaikeutta saada orgasmia.

– Kehoa herätellään ensin kosketuksen kautta, eikä mennä heti genitaaleille. Pysähtyminen kehon äärelle ja seksin lähtöpisteeseen palaaminen on äärimmäisen tärkeää, Pietikäinen sanoo.