Sitä kivempaa on, mitä kauemmin seksi kestää. Kuva: Shutterstock
Sitä kivempaa on, mitä kauemmin seksi kestää. Kuva: Shutterstock

Kauanko vällyjen välissä on tarpeeksi?

Joku tykkää pikaisesta, toinen pitkästä ja hitaasta.

Kuinka kauan on tarpeeksi, jotta seksikokemus on tyydyttävä? Ja kuinka sitä saisi venytettyä, jos ei nyt loputtomiin niin ainakin vielä muutaman ihanan minuutin?

Keskimäärin 5,4 minuuttia

Daily Mailin uutisoiman tuoreen australialaistutkimuksen mukaan keskimääräinen yhdyntä kestää 5,4 minuuttia. Tutkimusta varten pyydettiin 500 paria ottamaan aikaa.

Tutkimuksessa saadusta maagisesta 5,4 minuutin tuloksesta huolimatta tutkijat korostavat, että aktille ei ole olemassa yhtä normaalia kestoa, vaan tulokset vaihtelivat 33 sekunnista 44 minuuttiin.

Jos päätyy sänkyyn jonkun sellaisen kanssa, jota on himoinnut vuosia, on kaikki nopeammin ohi.

Kesto riippuu myös pariskunnan suhteen laadusta. Jos päätyy sänkyyn jonkun sellaisen kanssa, jota on himoinnut vuosia, on kaikki nopeammin ohi: tutkimuksen mukaan yhdyntä kestää tällöin todennäköisesti kolme minuuttia.

Sen sijaan pariskunnat, jotka ovat seurustelleet jo joitain kuukausia, malttavat pidätellä himojaan niin, että pystyvät venyttämään hommaa pidempään.

Pitkään parisuhteessa olleet tietävät, mistä napista painaa missäkin vaiheessa. Tällaiset parit voivat itse säädellä kestoa, ja se voi olla mitä vain viiden ja kahdenkymmenen minuutin välillä.

Lue myös: Näin kauan seksi saa kestää – naiset vastasivat

Viisi keinoa venyttää seksiä

Jos kuulut ryhmään, joka tätä nykyä nauttii pikaisista, mutta tahtoisi siirtyä pitkään ja hitaaseen, voit kokeilla näitä asiantuntijan neuvoja:

1. Puhu. Vie hommaa eteen päin kertomalla toiselle, mistä kiihotut, miltä tuntuu, missä vaiheessa milloinkin olet ja mitä toivoisit toisen tekevän seuraavaksi. Jos tuntuu, että olet tulossa liian nopeasti, sano se toiselle ja hidastakaa yhdessä hetkeksi.

Kuuntele kehoasi ja anna sen määrätä, mitä teette seuraavaksi. Vai onko kumppanisi jo tulossa, kun sinä vasta aloittelet? Auta häntä hidastamaan hetkeksi omaa tahtiaan ja keskittymään sen sijaan sinun nautintoosi. On kivempaa päästä samaan aikaan perille!

Vaihdelkaa seksin eri vaiheissa asentoja ja jopa huoneita.

2. Vaihdelkaa asentoja ja paikkoja. Mitä enemmän sisältöä ja variaatioita, sitä enemmän pituutta. Vaihdelkaa seksin eri vaiheissa asentoja ja jopa huoneita. Olkaa samalla kertaa vaikka sängyssä, lattialla, sohvalla, toisessa huoneessa...

3. Ota ohjat. Kun otat ohjat heti alusta lähtien, voit seurata tarkemmin hänen kiihottumisen tasoaan, hidastaa tai lisätä vauhtia oikeissa kohdissa.

On sitä parempi, mitä enemmän merkkejä lähestyvästä orgasmista aivosi tunnistavat.

4. Jatka vaan. Mitä useampia orgasmeja kumppanisi saa tällä kerralla, sitä pidempään hän jaksaa seuraavalla.

5. Opeta aivojasi tunnistamaan tuleva orgasmi. On sitä parempi, mitä enemmän merkkejä lähestyvästä orgasmista aivosi tunnistavat. Jos hengität raskaasti orgasmin aikana, hengitä seuraavalla kerralla vielä raskaammin. Jos huomasit, että jännitit varpaitasi, kokeile samaa ensi kerralla.

Mitä useammin aivoihisi kulkee tietty neurologinen polku, sitä vaivattomampaa sen tunnistamisesta aivoille tulee. Kun seuraavan kerran hengität raskaasti ja jännität varpaitasi, aivosi ajattelevat: ”Ahaa, hän on saamassa orgasmin. Parempi antaa sen tapahtua!” Orgasmien saamisesta tulee spontaania ja sujuvaa.

Vinkki: Soolo-orgasmi. Monet miehet kokevat, että heidän kestävyytensä on parempi ensimmäisen orgasmin jälkeen. Tehkää siis vasta toisesta orgasmista yhteinen.

Lue myös: Naiset kertovat: näin saan parhaiten orgasmin

Mitä hyötyä siitä on seksin pituuden kannalta, että koulutat aivojasi tunnistamaan lähestyvän orgasmin?

Jos oma kiihottumisen tasosi laskee, kun keskityt kumppanisi nautintoon, on sinun hetken päästä helpompi nostaa omia kierroksiasi uudelleen.

6. Purista. Puristustekniikka on vanha metodi, jonka avulla voi pitkittää miehen laukeamista. Kun kumppanisi tuntee, että siemensyöksy on tulossa, aseta etusormi frenulumille (pieni jänne siittimen alapinnalla). Paina noin 15 sekuntia ja päästä irti. Puristuksen seurauksena erektio heikkenee hetkellisesti, mutta palautuu kiihotuksen jatkuessa.

Tekstiä muokattu 25.8.2016.

Sexpon seksuaaliterapeutti ja Me Naisten uusi bloggaaja Marja Kihlström ennustaa, mistä tänä vuonna puhutaan – ja mitä kokeillaan entistä enemmän.

Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) Marja Kihlström (kuvassa) aloittaa ensi viikolla Me Naisten bloggaajana. Hänen suosittu Puhu muru -bloginsa siirtyy Vauva.fi:stä Menaiset.fi:hin. Kihlström lupailee, että jatkossa hän keskittyy yhä enemmän naisen – ja omaan elämäänsä – ei niinkään perheeseen. Juttua riittää ainakin rakkaudesta ja seksuaalisuudesta.

Kysyimme Kihlströmiltä, mitä hän ennustaa tämän vuoden suurimmiksi seksitrendeiksi.

1. Naiset puhuvat naisten orgasmeista

Tähän mennessä naisten orgasmeista ovat puhuneet – ja kirjoittaneet –  Suomessa lähinnä kaksi miestä: Osmo Kontula ja Kari Heusala. Kihlström uskoo, että tänä vuonna naiset itse pääsevät enemmän ääneen. Kihlströmillä itselläänkin on tässä näppinsä pelissä, sillä huhtikuussa ilmestyy hänen orgamiskirjansa Iso O – matkaopas huipulle. Kihlström on kerännyt sosiaalisen median kautta kirjaan yli 60 naisen kokemuksia orgameista.

”Siitä pitäisi puhua enemmän.”

– Uskon ja toivon, että kirja muuttaa keskustelua. Toivon myös, että naiset alkavat itse puhua yhä enemmän naisten orgasmeista. Naisen orgasmi on asia, josta vain nainen itse on täysin perilllä. Siitä pitäisi puhua enemmän – ja ketkä muut olisivatkaan parhaita asiantuntijoita kuin naiset itse. Myös moni kirjassa mukana oleva nainen toivoi avoimempaa keskustelua, Kihlström sanoo.

2. Lupa runkata

Kihlströmin mukaan asenteet naisten itsetyydytykseen normalisoituvat koko ajan, mikä on ainoastaan hyvä asia. Tämä näkyy myös Finsex-tutkimuksessa.

”Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää.”

– Tähän liittyy myös seksilelujen kehittyminen. Naisille suunnattuja seksileluja tulee jatkuvasti lisää. Ja kehittyvät seksilelut muutenkin kovaa vauhtia: on kauko-ohjattavia dildoja, seksirobotteja ja -nukkeja. Myös tekovaginat kehittyvät ja muistuttavat yhä enemän emätintä.

Seksilelujen ostamisen kynnystä ovat madaltaneet verkkokaupat. Sen kautta ostaminen on yksityistä ja valikoimaan saa tutustua rauhassa. 

– Toisaalta verkko-ostamisessa on haastavaa se, että asiantunteva palvelu jää uupumaan. Onneksi monissa verkkokaupoissa on nykyään kysy ja vastaa -palstoja sekä testiryhmien arvosteluja. Tampereella on yksi naisille suunnattu seksilelukauppa, ja toivottavasti tällaisia naisille suunnattuja kivijalkakauppoja saataisiin muuallekin.

3. Seksipositiivisuus

– Seksuaalisuus on pitkään ymmärretty harmillisen kapeasti. Mutta nyt käsitys seksuaalisuudesta alkaa laajentua. Uskon, että tämä on seksipositiivisuuden vuosi.

Kihlström tarkoittaa tällä sitä, että seksistä ja seksuaalisuudesta puhutaan entistä mutkattomammin ja että seksi on arkinen asia.

– Minusta media ansaitsee kiitoksen siitä, että vaikkapa seksityöntekijöistä, polyamoriasta, vapaista suhteista tai sinkkuuden valitsemisesta puhutaan ja kirjoitetaan avoimesti ja neutraalisti. Samoin kuin seksuaalisuudesta läpi elämänkaaren lapsista vanhuksiin tai esimerkiksi vammaistan oikeudesta seksuaalisuuteen. On tärkeää, että kuulemme erilaisia tarinoita erilaisista ihmisistä.


”Kotipornon kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.”

4. Kotiporno

Maailmalla kotipornon on ennustettu herättävän yhä enemmän kiinnostusta. Kihlström uskoo, että kiinnostus lisääntyy myös Suomessa. Kotipornolla tarkoitetaan sitä, että parit tai seksikumppanit kuvaavat kotivideoita, joita he lataavat ilmaisille pornosivustoille.

– Ihmiset haluavat katsoa entistä enemmän pornoa, joka on aitoa. Kotipornosivustojen idea ja kiinnostavuus perustuu siihen, että se on vähän kuin kurkkaisi naapurin makuuhuoneeseen.


5. Osataan ja uskalletaan hakea apua

Seksuaaliterapeutin työssään Kihlström on huomannut, että seksiin tai seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin on alettu hakea apua aikaisempaa rohkeammin.

– Sanon asiakkailleni aina lempeästi, mutta päättäväisesti, että kyllähän he hakevat apua korvakipuunkin, ja samalla tavalla seksiin liittyviin ongelmiin kannattaa hakea apua. Olen kuullut, että jotkut miehet odottavat jopa viisi vuotta ennen kuin hakevat apua erektio-ongelmiinsa.

Kihlström on uskoo, että pikku hiljaa ihmiset alkavat kuitenkin tunnistaa seksiin liittyviä ongelmia ja tekevät niille jotain. Lisäksi seksuaaliseen hyvinvointiin on alettu kiinnittää entistä enemmän huomiota.

– Ihmiset ymmärtävät, että oma kunto, ravinto ja alkoholinkäyttö vaikuttavat seksiin ja nautinnon kokemukseen. Seksuaalisuus on osa ihmisen elämää.

Onko orgasmi hukassa? Vedä jalkaan villasukat, tiesi jo wanha kansa.

Villasukat ovat tunnetusti yksi ihmiskunnan ihanimpia vaatekappaleita. Niiden jalkaan vetäminen merkitsee paitsi lämpöä, myös liittymistä vuosisataiseen sukupolvien ketjuun. Tasaraidat nilkan resorissa tyynnyttävät ja kutsuvat meitä hyväksymään itsemme kaikkinensa.

Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että villasukilla voi olla keskeinen rooli myös seksielämämme kohottajina – jopa siinä määrin, että voidaan puhua erikseen tavallisesta ja villasukkaseksistä.

Listasimme tammikuisessa villasukkakiihkossamme viisi syytä sille, miksi vanhat kunnot villikset kannattaa vetäistä jalkaan ennen petihommia.

1. Ne antavat meille orgasmin helpommin

Hollantilainen tutkimusryhmä havaitsi, että sukkien pitäminen jalassa seksin aikana lisää orgasmin mahdollisuutta. Kun tutkimusryhmän jäsenet (13 heteroparia) harrastivat seksiä ilman sukkia, puolet ilmoitti saaneensa orgasmin. Tilanne muuttui sukkien lisäämisen jälkeen dramaattisesti: peräti 80 prosenttia kertoi saavuttaneensa orgasmin.

Lääketieteen tohtori Gert Holstege päätteli, että sukat lisäävät lämmön ja mukavuuden tunteita ja rauhoittavat aivojen mantelitumaketta, joka säätelee kehossa pelkoa ja vihaa.

Kuulostaa ihan järkihommalta: seksi ei tunnetusti suju, kun mielen päällä on huolia tai stressiä.

2. Niiden ansiosta saamme tulla sellaisina kuin olemme

Näin talviaikaan kotipukeutumisemme on, noh, melko korutonta ja käytännöllistä: lämpimät kotihousut, ehkä huppari – ja ne villasukat. Villasukkaseksi antaa mukavalle, kotoisalle ja turvalliselle pukeutumiselle piirun verran lisää vetovoimaa ja seksikkyyttä.

Voisivatko villasukat olla peräti tapa viestiä kumppanille sanattomasti, että tervetuloa tänne punkkaani lonimaan

3. Ne tekevät hommista suoraviivaisempaa

Tiedätkö sen hetken, kun kaikki muut vaatteet on jo riisuttu jotensakin sujuvasti, mutta jäljellä on vielä ne sukat? Sitten pitää pyllistää, jotta saa kiskottua jalasta ensin yhden ja toisen. Vaan ei enää!

Villasukkaseksiä voi myös pitää kotoisena vastineena Hollywoodissa ja eräässä aikuisviihteen genressä nähtävään tekniikkaan, jossa seksiä harrastetaan stilettikorot jalassa.

4. Ne pitävät meidät lämpiminä hekuman hiivuttua

Iloisen petipuuhastelun jälkeen iskee talviaikaan monesti kylmyys, kun sykkeet laskevat ja välitön ihokontakti katoaa. Jo esi-isämme ja rintamalla taistelleet sukulaisemme tiesivät, että se, jonka jalat ovat kylmät, palelee väistämättä muutenkin – vaikka vaatetta olisi kuinka.

Tämän seksinjälkeisen hypotermisen riskin välttää, jos pitää sukat jalassa!

5. Ne kätkevät koppurat ja känsät

Kuka jaksaa talvisaikaan raspata kantapäitään säännöllisesti? Jos harrastaa villasukkaseksia, eivät pienet kovettumat tai kynsisienen orastavat alut haittaa. Plussaa on, että villasukkaan verhotulla varpaalla voi kivasti kutitella petikaverin jalkaa.