Haluttomuuteen oikeasti auttava ase on löytynyt.

Tiedättekö, mikä on naisten yleisin seksiongelma? Tiedätte. Haluttomuushan se. Suunnilleen kolmannes 18–60-vuotiaista naisista kärsii siitä, ettei tee mieli. Yli kuusikymppisillä prosenttiluku on vielä vähän isompi. Seksihalujen puute ei tule yksin, vaan tuo mukanaan syyllisyyttä ja parisuhdeongelmia. Pitäisi haluta, kun puolisokin haluaa ja kaikki muut harrastavat hulluna intohimoista seksiä!

Haluttomuus on myös yksi hankalimmista seksipulmista hoitaa. Orgasmivaikeuksiin saa apua, miesten erektiohäiriöihin saa apua – mutta jos ei tee mieli, terapeutinkin on vaikea saada asiaan muutosta. Naisten Viagrasta, halukkuuspilleristä, on aina välillä ollut puhetta, mutta eipä ole vielä kuulunut kunnollista libidolääkettä.

Selfhelppiä kehiin

Pillerin sijasta Jenkeissä puhutaan nyt itsehoito-oppaasta. Naispuolisen seksiterapeutti Laurie B. Mintzin A Tired Woman’s Guide to Passionate Sex (suomeksi Väsyneen naisen opas intohimoiseen seksiin) kirja on jo viitisen vuotta vanha, mutta nyt sen tehoa on tutkittu. Kirjan lukeneet haluttomat naiset raportoivat huomattaa parannusta haluissa, kiihottumisessa ja tyydyttymisessä. Jee! Himot herättävä kirja! Ajatelkaa, miten monenlaista hyötyä lukutaidosta voi ollakaan!

Kirjaa ei ole suomennettu, joten toistaiseksi joudutaan odottelemaan, ehtiikö käännös vai naisten viagra ensin. Mutta opuksessa ei ole kummemmasta kysymys kuin tietoisuustekniikoista: on huomattu, että vähäinen halu liittyy  kykyyn suunnata ajatuksia arkiasioista omiin himoihin.

Kokeile myös ilman kirjaa

Suunnilleen tällainen kuuden kohdan halunherättelyohjelma siinä esitellään, ja eihän tässä nyt mitään kovin yllättävää ole:

1. Ajattelu

Haluttomat naiset ovat taipuvaisia negatiiviseen ajatteluun: "olen stressaantunut ja siksi epämiellyttävä ja ällöttävä. En tunne oloani seksuaaliseksi, joten en varmasti olekaan."
Aluksi opetellaan positiivisia ajattelumalleja ja rentoututustekniikoita.

2. Puhe

Kun naista ei haluta, mies kysyy helposti, että mikäs sinua vaivaa. Ei auta, tulee riita. Seuraava askel onkin pureutua vuorovaikutusjuttuihin: siihen, miten parisuhteessa kannattaisi puhua seksistä ja muistakin asioista.

3. Aika

Haluttomia yhdistävä piirre on kiireen ja stressin tunne. Siksi kolmas askel on opetella ajanhallintaa ja priorisointia.

4. Kosketus

Tässä kohdassa suunnataan miehiin. Monet miekkoset ovat oppineet seksitaitonsa pornoleffoista, ja siksi he eivät tiedä, että naiset saattavat tarvita puolisen tuntia ihan muiden ihoalueiden kuin genitaalien hyväilyä, jotta halut kunnolla heräisivät. Kirjassa rohkaistaan voimakkaasti kokovartalohierontaan osana seksin harrastamista.

5. Mausteet

Kun seksi muuttuu rutiiniksi, halut vähenevät. Kirjassa esitellään mahdollisia uusia juttuja, joilla seksiin voisi saada lisää leikkiä ja tuoreutta.

6. Seksitreffit

Jos kuulut niihin, jotka vielä uskovat, että seksiin pitää intoutua spontaanisti hetken viemänä, älä usko enää. Alkuvaiheessa joo, mutta jo vuoden päästä seksiterapeuttien maailmanlaajuinen konsensus suosittelee ennakkoon sopimista. Seksitreffit kalenterissa saavat odottavalle mielialalle.

Siitä niin! Perusjuttuja. Nyt itseä auttelemaan. Pitäisi vain löytää sitä aikaa paneutua...

Lue myös:

Seksi ei kiinnosta japanilaisnuoria – Suomesta apua?

Bloggari kokeili: seksiä siipan kanssa joka päivä

Tällaista seksiä naiset harrastavat yhä enemmän