Häiritseekö seksihaluttomuus parisuhdettasi? Syy voi olla lopulta melko yllättävä. Kuva: Shutterstock
Häiritseekö seksihaluttomuus parisuhdettasi? Syy voi olla lopulta melko yllättävä. Kuva: Shutterstock

Usein stressi vie seksihalut, mutta syy voi myös olla paljon huomaamattomampi. 

Parisuhteissa on muutamia asioita, jotka aiheuttavat erimielisyyksiä ja riitoja, ja seksikertojen määrä on usein yksi niistä. Sopivalle määrälle seksiä ei tietenkään ole yhtä oikeaa lukua: toiset haluavat kerran päivässä, toiset kerran viikossa tai paljon harvemmin. Jos toista haluttaa kuitenkin huomattavasti vähemmän kun toista, voi edessä olla vaikeuksia.

Lue myös: Mitä tehdä, kun toinen haluaa enemmän seksiä? Asiantuntija kertoo

Haluttomuudelle on lukuisia syitä, joista yleisimpiä monille ovat esimerkiksi väsymys, stressi tai jatkuva riitely parisuhteessa. Haluttomuus itsessään ei ole ongelma: toisille riittää harvemmat seksikerrat, ja jos asiassa on kumppaninsa kanssa samalla viivalla, kaikki on hyvin.

Haluttomuus voi kuitenkin tuntua kumppanin lisäksi myös itsestä häiritsevältä silloin, jos sitä ei oikein osaa selittää. Independent-sivusto kertoo, että seksihalujen puuttumisen takana voivat olla paljon huomaamattomammat asiat kuin esimerkiksi väsymys – ja niitä ei välttämättä edes osaa yhdistää seksihalujen katoamiseen.

Kokosimme 6 asiaa, jotka voivat aiheuttaa haluttomuutta:

  1. Hormonitasosi heittelevät. Ehkäisypillerit, niiden vaihtaminen toisen merkkisiin tai ehkäisyn lopettaminen vaikuttavat kehon hormoneihin. Muutokset hormonitasoissa voivat ilmetä ärtyneisyytenä tai muina mielialan muutoksina, mutta myös seksihalut voivat saada niistä kolauksen.
  2. Olet masentunut. Kun mielenterveys ei ole ihan kohdillaan, vaikuttaa huono mieliala myös seksihaluihin. Jos masennusta ei ole diagnosoitu, voi haluttomuuden yhdistäminen mielen epätasapainoon olla aika vaikeaa. Kuitenkin myös masennuslääkkeet voivat tehdä tepposiaan ja aiheuttaa seksihalujen vähenemistä.
  3. Kilpirauhasesi ei toimi kunnolla. Kilpirauhasen vajaatoiminnan yksi oireista on seksihaluttomuus: sairaus vaikuttaa aineenvaihduntaan ja hidastaa siten seksihaluja lisääviä hormoneja. Kilpirauhasen vajaatoimintaan voi sairastua lähes minkä ikäisenä tahansa, ja sitä esiintyy noin kahdella prosentilla naisista, joten kovin harvinaisesta ongelmasta ei ole kyse, jota on myös lääkityksellä helppo hoitaa.
  4. Kärsit nestehukasta. Huono nesteytys aiheuttaa esimerkiksi päänsärkyä, mikä on yleinen syy seksihaluttomuudelle. Nestehukka voi aiheuttaa myös intiimialueiden kuivuutta, mikä tekee seksistä epämiellyttävää, jolloin ei ole kovin ihme, ettei tee mieli. Taas yksi hyvä syy juoda riittävästi vettä!
  5. Aloitit uuden lääkityksen. Uusilla lääkkeillä voi olla seksihaluja hillitseviä sivuvaikutuksia. Esimerkiksi beetasalpaajat ja verenpainelääkkeet voivat olla syyllisiä yhtäkkiseen haluttomuuteen. Kannattaa kurkata käytössä olevien lääkkeiden sivuvaikutuslistaa kaiken varalta, vaikka lääkitys ei täysin uusi olisikaan.
  6. Kärsit anemiasta. Alhaista hemoglobiinia aiheuttaa yleisimmin raudanpuute, mikä voi johtua esimerkiksi yksipuolisesta ruokavaliosta tai runsaista kuukautisista. Anemian oireita ovat muun muassa väsymys ja huimaus, kuten myös seksihalujen väheneminen. 

Yle kysyi naisilta, millaista pornoa he janoavat – ja teki vastausten pohjalta pornopodcastin.

Naiset katsovat nykyään yhä enemmän pornoa. Viime vuonna julkaistun FINSEX-tutkimuksen mukaan jopa 70 prosenttia nuorista suomalaisnaisista on katsellut pornoa itsensä kiihottamiseksi.

Moni nainen on kuitenkin tympääntynyt perinteiseen aikuisviihdekuvastoon. Monet pätkät on tehty selkeästi mieskatsojaa ajatellen, eikä se innosta naisia määräänsä enempää. Osa sisällöistä saa lähinnä vaivaantumaan.

Millaista pornoa naiset oikeasti haluaisivat kuluttaa – ja mikä heitä ärsyttää tavallisessa pornossa kaikista eniten?

Tähän kysymykseen Ylen Vaakakapinan ja tv-dokkarisarja Jenny+:n tekijät ovat hakeneet vastausta. Vaakakapinan keväällä tekemään kyselyyn osallistui 2 500 naista.

Podcastin kaikki sisällöt on tehty naisten toiveita kunnioittaen.

Kyselyn mukaan monet naiset haluavat pornoon ennen kaikkea aitoutta ja kemiaa seksinharrastajien välille. Myös suutelu, realistinen voihkiminen nautinnosta ja suuseksi naiselle ovat ehdottomasti kaivattuja juttuja. Sen sijaan sperman lentäminen naamalle, epäluonnollinen ulkonäkö ja naurettavat tehosteen herättävät kyselyn mukaan monissa lähinnä ketutusta.

Kyselyn pohjalta on tehty myös ihan ehtaa pornoa! Radio Regina -nimisen podcastin kaikki jaksot perustuvat naisten toiveisiin.

Minkälaisia kohtauksia kuunnelmat sisältävät? Esimerkiksi tällaisia:

”Matkan edetessä he ovat niin kiinni toisissaan, että miehen etumus koskettaa naisen pakaroita. He kiihottuvat mutta joutuvat välttelemään katsekontaktia toisiinsa. Mies koskettaa varovasti naista takaapäin. Laitaa käteen hameen alle ja ohjaa naisen käden sepaluksesta sisään.”

”Vaatteet alkavat lähteä heti kun ovi menee kiinni. Hymyilevät, nauravat.”

”Taksissa toinen kiertää hiuskiehkuraa sormensa ympärille ja hyväilee toisen reisiä. Naiset suutelevat, nauravat, katsovat toisiaan silmiin. Menevät hissillä hotellihuoneeseen. Vaatteet alkavat lähteä heti kun ovi menee kiinni. Hymyilevät, nauravat.”

Sarjan eri osista löytyy kiihottumismateriaalia jokaiseen makuun. On seksiä luonnonhelmassa ja julkisella paikalla, on rajua seksiä ja lempeää suutelua. Podcastin suositusikäraja on 18 vuotta. Jokaisen jakson alussa muistutetaan: ”Varmista, että kuulokkeet eivät vuoda ja pääsy pöksyihin on esteetön.”

Vaakakapinan podcastit ovat niin kutsuttua feminististä pornoa, jonka tarkoituksena on se, että porno on tuotettu kaikille hyvällä tavalla, se on realistista ja siinä ihmiset aidosti nauttivat. Lue feministisestä pornosta lisää täältä.

Miksi porno kannattaa?

Seksuaaliterapeutti Marja Kihlströmin mukaan jokaisen naisen kannattaa rohkeasti kokeilla pornoa. Taannoisessa haastattelussa hän kertoi, että parhaimmillaan se auttaa tutustumaan omaan seksuaalisuuteen ja nautintoon entistä paremmin.

”Kokeile rohkeasti, mikä voisi kiihottaa sinua eniten. Ja anna itsellesi lupa kiihottua.”

– Pornoa on paljon erilaista, ja kehotan kaikkia tutustumaan eri lajeihin. Olisiko lesbo- tai ryhmäseksiporno sinun juttusi? Kokeile rohkeasti, mikä voisi kiihottaa sinua eniten. Ja anna itsellesi lupa kiihottua.

Kihlströmin mukaan itselleen kannattaa olla armelias ja ymmärtäväinen: Vaikka huomaisi pitävänsä hyvinkin erikoisesta pornosta, se ei välttämättä kerro yhtään mitään todellisista seksihaluista.

 

Hyväilyseksi – jota aikaisemmin saatettiin pettingiksikin kutsua – on taas täällä.

Onko pussailu, halailu ja koskettaminen seksiä? Kyllä, sanovat seksuaalisuuden ammattilaiset. Väestöliiton mukaan hyväilyseksiä halutaan yhä enemmän tuoda yleiseksi seksin harrastamisen muodoksi seksuaalikasvatuksen kautta. 

Hyväilyseksi, eli englantilaisittain petting, on kehon hyväilyä yksin tai kumppanin kanssa. Se on toiseen tutustumista ja nautinnon tuottamista.

Lue myös: Erikoisin seksikokemus uuden ihmisen kanssa – 10 tarinaa

Väestöliiton seksuaaliterapeutti Jonna Pietikäinen kertoo, että seksuaalivalistuksessa ollaan pyristelemässä eroon yhdyntäkeskeisyydestä. Seksin käsite laajenee jatkuvasti ja seksuaalikasvatus muuttuu.

– Seksiä on pidetty pitkään yhdyntäkeskeisenä, ja muunlainen nautinnon tuottaminen on unohdettu. Seksin on ajateltu sijaitsevan genitaaleissa.

”Iho on herkkä ja kaipaa kosketusta.”

Pietikäinen muistuttaa, että kehossa on paljon muitakin herkkiä alueita ja kohtia genitaalien lisäksi. Iho on herkkä ja kaipaa kosketusta.

Kenelle hyväilyseksi sitten sopii? Pietikäisen mukaan tietysti kaikille, mutta siitä on erityistä apua erilaisiin seksielämän haasteisiin. Hyväilyseksi on aikuisille sopiva seksin muoto, vaikka siitä on totuttu puhumaan nuorten kanssa.

– Hyväilyseksi sopii pariskunnille, joilla on esimerkiksi halun puutetta. Hyväilyseksiä kannattaa kokeilla myös silloin, jos on vaikeutta saada orgasmia.

– Kehoa herätellään ensin kosketuksen kautta, eikä mennä heti genitaaleille. Pysähtyminen kehon äärelle ja seksin lähtöpisteeseen palaaminen on äärimmäisen tärkeää, Pietikäinen sanoo.