Aamuaurinkoko se sieltä pilkistää? Kuva: Shutterstock
Aamuaurinkoko se sieltä pilkistää? Kuva: Shutterstock

Olisiko juuri nyt se hetki? Varo, ettet missaa!

Väsyttää, on kiire, särkee päätä - ja siksi ei juuri nyt huvita.

Mutta kannattaisiko huvittaa silti? Seksin harrastamisesta saa nautinnon lisäksi myös muita erityishyötyjä. Seksin on todettu muun muassa kasvattavan uusia aivosoluja ja parantavan pitkäkestoista muistia.

Milloin siis on paras aika seksille?

Womens Health listasi hetkiä, jolloin erityisesti kannattaa kokeilla petipuuhia.

1. Ennen tärkeää esiintymistä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että seksi rentouttaa, laskee verenpainetta ja vähentää stressiä. Jos siis edessä on hermostuttava tilanne, kokeile, josko seksisessio rauhoittaisi hermojasi.

2. Aamuisin

Moni vannoo aamuseksin nimeen, eikä suotta. Seksiasiantuntija Jessica O'Reillyn mukaan testosteroni- ja energiatasot ovat huipussaan juuri aamuisin. Lisäksi seksin harrastaminen lisää oksitosiini-hormonin eritystä, joka vahvistaa parin välillä vallitsevaa yhteenkuuluvuuden tunnetta koko päivän ajaksi.

3. Kun pelkäät olevasi tulossa kipeäksi

Tutkimusten mukaan seksin harrastaminen vahvistaa vastustuskykyä. Sen lisäksi, että vierailet C-vitamiinipurkilla, muista piipahtaa säännöllisesti myös vällyjen välissä.

4. Kuukautiskierron 14 päivänä

Naisen klitoriksen on todettu kasvavan 20 prosenttia suuremmaksi kuukautiskierron toisen viikon aikana. Samalla myös klitoriksen orgasmiherkkyys lisääntyy. Ota asiasta ilo irti.

5. Urheilusuorituksen jälkeen

Liikunta lisää testosteronin määrää elimistössä, joten hikoilu todellakin lisää halun määrää. Lisäksi urheileminen lisää verenkiertoa naisten sukupuolielimissä, mikä helpottaa kiihottumista. Sänky voikin olla oiva paikka loppuverryttelylle - ja pieni lisäbonus: seksin harrastaminen myös polttaa kaloreita.

6. Huonona päivänä

Oliko töissä erityisen paha päivä? Riitelitkö ystävän kanssa? Onko olo muuten ärtynyt? Ei hätää, seksi lohduttaa. Seksi ja muu fyysinen läheisyys vähentävät stressiä ja parantavat mielialaa.

7. Aina, kun tekee mieli

Tätä ei Womens Healthin vinkeistä löytynyt, mutta kyllähän seksiä nyt hyvänen aika kannattaa ainakin pyrkiä harrastamaan silloin, kun mieli tekee, ja...

8. ... joskus sitä saattaa kannattaa kokeilla myös silloin, kun ei edes erityisesti tee mieli. Seksi nimittäin saattaa yllättyä positiivisesti. Kuten kävi bloggarille, joka kokeili harrastaa seksiä siippansa kanssa joka päivä.

Lue myös:

Bloggari kokeili: Seksiä siipan kanssa joka päivä - mitä tapahtui?

20 seksifaktaa, joita tarvitset elämässäsi - tai ainakin haluat tietää

Hulvaton video: pariskunta testasi seksiasentoja kaupungilla

Seksuaaliterapeutin mukaan ”seksimasennus” on vaiettu aihe ja saattaa aiheuttaa kokijassaan häpeää. Taustalla voi olla huono seksi, hormonit tai tukahdutettu seksitrauma.

Ensimmäisessä parisuhteessani koin lähes aina seksin jälkeen valtavaa ahdistuneisuutta. Suhde oli hyvällä tolalla ja seksi aina yhtä ihanaa, mutta kun poikaystäväni lähti kotiin, saatoin räjähtää vuolaaseen itkuun kerta toisensa jälkeen. Olin hämmentynyt, koska itkulle ei ollut mitään järkevää syytä.

Nykyään huomaan usein tunteiden olevan seksin jälkeen pinnassa, jos mies ei osoita kaipaamaani huomiota tai kääntää kylkeä”. 

Näin kertoo 25-vuotias Siiri seksin jälkeisestä tunnereaktiostaan, joka tunnetaan englanninkielisessä maailmassa nimellä post-coital dysphoria. Sanalle ei ole virallista suomennosta, mutta seksuaaliterapeutti Teija-Liisa Ranta suomentaa sanan seksin jälkeiseksi alakuloksi.

Seksin jälkeiseen alakuloon liittyy muun muassa masentuneisuus, ahdistus ja itkuisuus. Erikoista on se, että seksiä harrastanut ihminen saattaa purskahtaa itkuun, vaikka seksi olisikin ollut hyvää ja kumppanin kanssa kaikki hyvin. Mistä odottamaton itkunpuuska kertoo?

Seksin odotetaan olevan hyvää ja nautinnollista.

Ranta sanoo, että syy itkuisuudelle on osittain epäselvää, koska asiaa ei ole juurikaan tutkittu. Hän kuitenkin arvioi tunnekuohun johtuvan seksin jälkeisistä ”laskuista”.

– Rakastellessa mielihyvähormonien, kuten oksitosiinin ja endorfiinin, taso nousee. Kun korkealla olevat pitoisuudet tulevat alas, se aiheuttaa alakuloa, Ranta sanoo.

Ranta on huomannut, että tunnekuohu vaivaa tavallisemmin naisia, mutta sitä on havaittu myös miehillä. Hän on törmännyt oireeseen vastaanotollaan, vaikka moni ei hakeudu seksuaaliterapeutin luo itse tunnekuohun takia.

– Seksin odotetaan olevan hyvää ja nautinnollista, joten tämänkaltainen tunnereaktio saattaa aiheuttaa häpeää.

Joskus syynä on yksinkertaisesti huono seksi.

– Huono seksi voi myös aiheuttaa toistuvaa alakuloisuutta. Kaikille ei ole tärkeää orgasmin saaminen, mutta jos seksistä ei osata puhua tai ei tule kuulluksi, siitä tulee kurja olo monille.


Irtoseksi on suoritus

Aina kyse ei kuitenkaan ole huonosta seksistä tai hormonilaskuista. Seksin jälkeisen alakuloisuuden taustalla voi olla myös aiemmin saatu trauma esimerkiksi hyväksikäytöstä, Ranta sanoo. Tai jos seksiin suostuu vastahakoisesti kerta toisensa jälkeen kumppanin painostamana, jää ikävä olo.

Monilla ihmisillä alakuloisuutta voi aiheuttaa myös se, miten tunteet ja seksi todellisuudessa kohtaavat. Esimerkiksi yhden illan jutut ja irtoseksin harrastaminen voivat tuntua tunteettomalta suoritukselta – ja tämän vuoksi irtoseksi ei olekaan ihan kaikkien juttu.

Joskus itku lähtee ilosta, kun seksi on ollut ihanaa ja herkkää.

– Sellaisesta seksistä voi jäädä tyhjä olo. Monet kuitenkin pystyvät pitämään seksin ja tunteet erillään, eihän yhden illan juttuja muuten olisi, Ranta sanoo.

Jos itkuisuuden kokee jatkuvana haittana, silloin voi olla syytä turvautua ammattilaisen apuun. Traumatilanteissa apu löytyy seksuaaliterapeutin vastaanotolta. Muuten kyse on pääasiassa hormonitoiminnan heittelystä, joka menee nopeasti ohi.

– Tunteet ovat tunteita, ne tulevat ja menevät. Joskus itku lähtee ilosta, kun seksi on ollut ihanaa ja herkkää. Hyviin hetkiin kuuluu myös liikutusta.

IS:n seksikyselyyn vastasi 26 000 suomalaista.

Ilta-Sanomat kysyi lukijoiltaan kesällä näiden seksielämästä. Kyselyyn vastanneita oli lopulta yli 26 000 kappaletta. Nyt tulokset on julkaistu.

Kategorioina olivat muun muassa seksikumppanien määrä, pettäminen, pornon katselu sekä viikottaisten seksikertojen määrä.

Kyselystä selvisi, että Pohjois-Suomessa viikottaista seksiä harrastetaan Etelä-Suomea enemmän: Rovaniemellä ja Oulussa 1,54, Torniossa 1,57 ja Keminmaan kunnassa jopa 1,94 kertaa viikossa. Poikkeuksen teki Kemi, jossa petipuuhiin ryhdyttiin vain 1,26 kertaa viikon aikana.

Etelä-Suomen isoissa kaupungeissa vastaavat luvut jäivät pienemmiksi. Pääkaupunkiseudun asukkaista vantaalaiset ovat aktiivisempia kuin helsinkiläiset ja espoolaiset: Vantaalla peitto heiluu keskimäärin 1,51 kertaa viikossa, Helsingissä ja Espoossa vain 1,43. 

Sen sijaan seksikumppaneiden määrä oli suurin eteläisessä Suomessa. Helsingissä lukumäärä kipusi 22,2:een, ja Vantaalla, Espoossa sekä Turussa yli 17,4:ään. Keski-Suomessa Jyväskylässä ja Tampereella luku oli 16:n luokkaa, kun taas Pohjois-Suomessa 14 ja 15 kumppanin välissä.

Vaikuttaisi tosin siltä, että petikaverien summassa on tapahtunut maanlaajuista liioittelua. Väestöliiton FINSEX-tutkimus seksikumppaneiden määrästä kertoo, että miesten mediaani eli keskiluku on 7–10 ja naisilla 5–7 kumppania.

Tilastokummajainen nimeltä Tornio

Poikkeuksen seksikumppaneiden määrässä teki Tornio, jossa partnereita oli IS:n kyselyn mukaan keskimäärin vain 11,7 kappaletta.

Torniolaiset osoittautuivat kyselyn perusteella muutenkin melko erikoiseksi sakiksi.

Lappilaiskaupungissa ollaan ihailtavan uskollisia verrattuna muuhun Suomeen: torniolaisista vain 24,4 prosenttia tunnusti pettäneensä kumppaniaan, kun muualla maassa vastaava osuus oli reilun 30 prosentin luokkaa. Myös pornon katselu on Torniossa IS:n mukaan vähäistä, sillä vain 82,8 prosenttia vastaajista kertoi joskus katselevansa aikuisviihdettä. Muualla maassa porno kiinnosti reilusti yli 85 prosenttia vastaajista.

Kuitenkin seksistä maksaneita Torniosta löytyi selkeästi paljon. Kun Rovaniemellä, Oulussa ja Jyväskylässä seksiä ostaneiden määrä jäi alle 10 prosenttiin, Torniossa luku oli 16,1.

Esimerkiksi Helsingissäkin maksullista seksiä ostaneiden määrä oli ”vain” 15,9 prosenttia.

Eksonoomi

IS: Pohjois-Suomessa kuksitaan etelää enemmän – muuten siveellisiä torniolaisia kiinnostaa maksullinen seksi

Onhan tuo selvä asia. Kun eläimet ahdetaan eläintarhaan, ne stressaantuvat eikä seksi maistu. Sama homma se on ihmisilläkin. Kun ahdetaan tungokseen suurissa kaupungeissa, ihmiset stressaantuvat. Ei silloin haluta seksiä. Toista se on pohjoisessa. On väljyyttä ja tarvittaessa omaa rauhaa. Hyvä siinä on katsella, oisko jotain tarjolla. Ja tietenkin avioliitossakin on sama homma. Puolisoa on kiva pussailla ja puristella, kun ei tarvitse juoksennella jossain ruuhkaisilla kaduilla tai pusseissa tai...
Lue kommentti