Varaa aikaa seksiin myös arjessa. Kuva: Shutterstock
Varaa aikaa seksiin myös arjessa. Kuva: Shutterstock

Kesälomalla sutinaa piisaa, mutta arki on yhtä pitkää kuivaa kautta. Kuinka säilyttää kesän seksitahti arjessa? Nappaa tästä parhaat vinkit.

1. Seksi ennen kotitöitä

Seksi on liian usein tärkeysjärjestyksessä hännillä. Päättäkää, että seksi tulee ennen tiskaamista, imurointia tai pyykinpesua. On luultavasti mukavampi tiskata jälkihehkuissa kuin velvollisuudentuntoisena heti työpäivän jälkeen.

2. Seksiä luoviin kellonaikoihin

Seksituokion merkkaaminen kalenteriin voi tuntua masentavalta. Jos aikataulutatte seksin poikkeaviin kellonaikoihin, aikojen sopiminen ei välttämättä tunnu ankealta. Miten olisi yhteinen suihku aamulla, lounasmambo kotona tai after work –seksi kello viisi? Kumppani tuskin pahastuu myöskään nopeasta herätyksestä aamuyöllä, jos herätyksen syynä on se, kuinka kovasti tekee mieli.

3. 20 minuuttia riittää seksiin

Hyvä seksi ei tarkoita tunnin sessiota. Hommat voi hoitaa nopeasti, kun kumpikaan ei odota kynttiläviettelyä ja pitkää esileikkiä. Nopea seksi voi olla esimerkiksi kiireisten ja pikkulasten väsyneiden vanhempien pelastus.

4. Pitäkää hauskaa myös sängyn ulkopuolella

Seksi tuskin säkenöi, jos arkeen ei kuulu ollenkaan leikkisyyttä ja hauskoja hetkiä sängyn ulkopuolella. Pidä huolta siitä, että nauratte kumppanisi kanssa yhdessä jollekin asialle joka päivä. Naurun aihe voi olla mitä vain, esimerkiksi telkkariohjelma tai sarjakuva. Parasta on, jos otatte toisenne huomioon jollain mukavalla eleellä heti aamulla. Älä siis unohda pussata rakastasi ennen töihinlähtöä!

5. Seksissä pitää tapahtua uutta

Sama lähetyssaarnaaja-asento vuodesta toiseen tylsistyttää luultavasti jokaisen. Motivaatio ja viehätys seksiin pysyy yllä, jos kokeilette aika ajoin jotain uutta. Arki-iltanakin riittää energiaa, jos päivän aikana miettii, että ”meillä on kuumottavia uusia juttuja sängyssä”.

6. Fantasioita tekee mieli paljastaa, kun tuntee olevansa turvassa

Riidat on tärkeää selvittää, vaikka olisi kiire. Jos jokin asia hankaa tai et tunne olevasi turvassa ja hyväksytty, haluista tuskin tekee mieli kertoa. Nosta siis kissa pöydälle ja selvitä ongelmat mahdollisimman pian, ainakin ennen nukkumaanmenoa. Palkintona voi olla sovintoseksiä.

7. Pukeudu kuumottaviin pikkuhousuihin

Pitkässä suhteessa tulee helposti ajateltua, että toisen kaikki paikat on jo tullut nähtyä niin moneen kertaan, ettei viettelyyn ole enää mitään tarvetta. Väärin! Kuumat alusvaatteet ja kaunis vartalo on kuumaa ja kaunista aina. Arkena ei tarvitse pukeutua kolmenkymmenen hakasen korsettiin, seksikkäät pikkuhousut toimivat hyvin.

Asiantuntijana psykoterapeutti Jussi Nissinen. Lähteenä myös Huffington Post ja Redbook Magazine.

Lue myös:

Haluatko useammin seksiä? Heivaa taulukot!

Haluatko useammin seksiä? Älä tee näin

Kysyimme lukijoiltamme, miten parisuhteen vallanneesta seksittömyydestä pääsee eroon. Koostimme vastauksista parhaat vinkit.

1. Ehdota seksiä suoraan.

Aina seksilakon katkeamiseen ei tarvita sen kummempia vippaskonsteja, kertoo 49-vuotias nainen:

”Lapsiperheen arki ja muutenkin raskas elämäntilanne johti meillä siihen, ettei seksiä ollut lainkaan. Kynnys ehdottaa seksiä kasvoi, kun tauko piteni. Yli vuoden kuivan kauden jälkeen tartuin härkää sarvista ja ehdotin seksiä suoraan, kun olimme kahdestaan kotona ja lapset muualla. Puoliso ilahtui ja oli heti mukana. Siitä se sitten lähti.”

”Totuttelimme seksiin hitaasti uudelleen. Viime kerrasta oli niin pitkä aika, että kyllähän se jo jännitti.”

2. Järjestäkää seksille aikaa.

Seksittömyys voi johtua yksinkertaisesti siitä, ettei seksille järjestetä aikaa. Tämän ovat huomanneet niin tutkijat kuin kyselyymme vastannut 42-vuotias nainen. Hänen vinkkinsä kuivan kauden selättämiseen on se, että seksi kannattaa rustata allakkaan:

”Kun seksiä ei kuulunut vuoteen, säikähdin. Ajattelin, että tilanne on mennyt jo liian pitkälle ja kohta se jää päälle. Kerroin huoleni puolisolle. Onneksi hän ymmärsi ja oli samaa mieltä. Seuraava askeleemme oli se, että järjestimme toden teolla kahdenkeskistä aikaa ja rauhaa. Totuttelimme seksiin hitaasti uudelleen. Viime kerrasta oli niin pitkä aika, että kyllähän se jo jännitti.”

3. Keskustelkaa, keskustelkaa, keskustelkaa.

Tutkimusten mukaan ne parit, jotka puhuvat seksistä, myös harrastavat sitä enemmän ja ovat seksielämäänsä tyytyväisempiä. 23-vuotias nainen kertoo, että hänen kuiva kautensa on helpottanut keskustelujen avulla:

”Suhteessamme on ollut seksittömiä aikoja sen takia, että minulla on välillä kipuja, jotka estävät yhdynnän kokonaan. Kumppaniani harmittaa asia todella paljon. Siksi se häiritsee minuakin enemmän. Tilanteeseen on auttanut se, että puhumme ja mietimme asialle myös ratkaisua yhdessä.”

”Pyrimme arvostamaan toisiamme, selvittämään ristiriidat ja osoittamaan välittämistä muutenkin kuin seksillä.”

4. Osoittakaa hellyyttä muutenkin kuin seksillä.

”Yhdessä vaiheessa suhdettamme seksiä ei ollut melkein vuoteen. Syynä oli kummankin sairastelu, stressi ja rahahuolet, jotka aiheuttivat riitoja. Niinä aikoina parhaiten toimi se, että pyrimme arvostamaan toisiamme, selvittämään ristiriidat ja osoittamaan välittämistä muutenkin kuin seksillä. Myös sen ymmärtäminen, ettei sairastumiselle voi mitään, auttoi”, 42-vuotias nainen kertoo.

5. Antautukaa irtiottoon!

Joskus arjesta irtautuminen tekee monessa mielessä hyvää. 48-vuotias nainen kertoo, että hänen parisuhteessaan seksitön kausi on aina onnistuttu selättämään lähtemällä lomalle.

”Totaali irrottautuminen arjesta, aurinko ja lämpö toimivat”, hän kertoo.

Myös 45-vuotias vastaaja on samoilla linjoilla:

”Harrastamme seksiä silloin, kun saamme olla kahden. Kaupunkilomat ja pienet irtiotot arjesta ruokkivat parisuhdettamme.”

Jos ulkomaille lähteminen ei onnistu, kokeilkaa matkailua kotikaupungissa! Lue lisää täältä

6. Jos ongelma on kumppanissasi, yritä ymmärtää häntä.

Joskus haluttomuus liittyy voimakkaasti elämänvaiheeseen. Esimerkiksi stressaava työtilanne voi viedä seksi-innon mennessään. Näin kävi myös 52-vuotiaan vastaajan kumppanille:

”Yritin ehdottaa toiselle lääkehoitoa, mutta hän kieltäytyi avusta. Lopulta tilanne hellitti kuukausien jälkeen nopeasti, kun stressi laski. Nyt yritä olla aina painostamatta toista, jos hän vaikuttaa stressaantuneelta. Se vain pahentaa tilannetta.”

7. Kokeile seksileluja.

Jos kumppanin kanssa seksi ei luista, omasta nautinnostaan voi pitää huolta myös ihan itsenäisesti. Tästä muistuttaa usea kyselymme vastaaja. Joskus oma kiihottuminen voi myös auttaa kumppania innostumaan seksistä:

”Älä pelkää harrastaa itsetyydytystä toisen ollessa läsnä. Se voi auttaa paljon”, vinkkaa 52-vuotias nainen.

”Nyt yritä olla aina painostamatta toista, jos hän vaikuttaa stressaantuneelta.”

8. Ajattele, että se on vaihe.

Kaikissa suhteissa seksi ei ole aina se ykkösjuttu – eikä tarvitsekaan olla. Siksi pidemmän seksittömän hetken keskellä kannattaa muistaa nämä 45-vuotiaan naisen sanat:

”Syyllisenä tai syyllistettynä ongelma ei mene pois. Siksi kannattaa ennen kaikkea pohtia, mikä riittää teidän suhteessa ja onko molemmat samaa mieltä. Kuiva kausi on jo sanana hupsu. Kannattaa mieluummin ajatella, että nyt elämään kuuluu tällainenkin vaihe.”

Ei, klitoris ei ole herneenkokoinen nypykkä. Listasimme kahdeksan harhaluuloa naisen seksuaalisuudesta.

Myytti 1: Naiset eivät halua seksiä yhtä paljon kuin miehet.

Seksihalut ovat yksilöllisiä eivätkä liity sukupuoleen. Jotkut miehet voivat toki haluta joitain naisia enemmän, mutta tilanne voi olla myös ihan päinvastainen.

Myytti 2: Naiset haluavat parisuhteen, eivät ”pelkkää seksiä”.

Michiganin yliopiston tutkimus todisti, että naiset ovat ihan yhtä innostuneita yhden illan jutuista kuin miehet. Tutkimustulos saatiin tosin aikaan silloin, kun naisille kerrottiin, että mahdollinen seksikumppani olisi hyvä sängyssä. Voisi siis sanoa, että suurin osa ihmisistä sukupuoleen katsomassa haluaa toisinaan pelkkää seksiä, kunhan se on hyvää.

Lue myös: Naiset kertovat, millaista on hyvä seksi: ”Häpeilemätöntä, estotonta, itsensä ja toisen todellista kohtaamista”

Myytti 3: Naiset haluavat aina halailla seksin jälkeen.

Vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan seksin jälkeinen läheisyydenkaipuu ei ole sukupuolesta kiinni. Se, että naiset tarvitsisivat miehiä enemmän seksin jälkeistä söpöstelyä, on harhaluulo.

Myytti 4: Naiset eivät kiihotu visuaalisten ärsykkeiden avulla yhtä paljon kuin miehet.

Tutkimusten mukaan sekä naiset että miehet kiihottuvat ihan yhtä lailla kiihottavinä näkemistään asioista, kuten pornosta. Monet seksologit kehottavat tutustumaan pornoon, jos oma seksuaalinen itsevarmuus tuntuu olevan hukassa – vinkki toimii kaikille sukupuoleen katsomatta.

Myytti 5: Klitoris on pikkuruinen elin.

Naisen sukuelimet ja erityisesti klitoris ovat herättäneet hämmennystä tutkijamiekkosissa antiikin ajoista saakka. Joskus sitä on luultu nuppineulan kokoiseksi nypykäksi, toisinaan keskenkasvuiseksi penikseksi.

Todellisuudessa klitoris tarkoittaa kahta paisuvaiskudoksesta koostuvaa, emättimen sivuja ympäröivää vartta. Kumpikin niistä on 7–10 senttimetriä pitkä. Kiihottumisen aikana klitoriksen paisuvaiskudos täyttyy kauttaaltaan ja kovettuu.

Lue myös: Naisen herkkä paikka on hämmentänyt miehiä jo vuosituhansia – mutta tiedätkö sinä, missä sijaitsee pärrä?

Myytti 7: Naisten orgasmit ovat voimakkaampia kuin miesten.

Tutkimusten mukaan orgasmin saaminen näyttää kaikkien ihmisten aivokuvissa oikeastaan perin samanlaiselta. Sen vuoksi tutkijat ovat tulleet tulokseen, että orgasmit ovat yleisesti melko samanlaisia kaikilla sukupuoleen katsomatta.

Bustle-sivustolla huomautetaan, että tämän myytin takana on todennäköisesti valtavirtaporno. On helppoa kuvitella naisten nauttivan orgasmista miehiä enemmän, jos näkee jatkuvasti videoilla kovaäänisesti ja liioitellusti voihkivia naisia. Tästäkin syystä on hyvä muistaa, että pornolla on usein hyvin vähän tekemistä todellisuuden kanssa.

Lue myös: Katuporatyyli ja 21 muuta seksi-ideaa, joista voit syyttää pornoa

Myytti 8: Suurin osa naisista on heteroseksuaaleja.

Viimeaikaisten tutkimusten mukaan valtaosaa itseään heteroina pitävistä naisista kiihottavat sekä miehet että naiset. Yhä useammat nuoren sukupolven edustajat myös määrittelevät itsensä bi- tai homoseksuaaleiksi.

Nykykäsitys seksuaalisuudesta onkin se, että seksuaalisuuden ei katsota olevan joko tätä tai tuota.

– Se nähdään enemmän jatkumona, jossa ihmisellä on mahdollisuus kokea seksuaalinen suuntautumisensa eri tavoin, vahvistaa psykoterapeutti ja kliininen seksologi (NACS) Tarja Santalahti kertoi Me Naisille pari vuotta sitten.