Kumppanin tukeminen on tärkeää, kun seksi ei meinaa onnistua. Kuva: Shutterstock
Kumppanin tukeminen on tärkeää, kun seksi ei meinaa onnistua. Kuva: Shutterstock

Mies kyllä haluaisi kumppaniaan, mutta ei siitä huolimatta saa erektiota. Miksi? Seksuaaliterapeutti listaa kuusi syytä.

Vaikka kemiat kohtaisivatkin rakkaan kanssa, seksijutut eivät silti aina ota onnistuakseen. Kumppanin erektio-ongelmia ei kannata ottaa henkilökohtaisesti, sillä ongelmien takana voi olla monia sinusta riippumattomia syitä. Jos halut ovat muuten kunnossa, miksi erektion saaminen on vaikeaa? Seksuaaliterapeutti Marja Kihlström kertoo, mistä erektio-ongelmissa voi olla kyse.

1. Jännitys

On tärkeä muistaa, että erektiohäiriöt ovat oire jostakin. Jännitys ja suorituspaineet ovat tavallisia syitä. Kumppanina voi olla maailman ihanin ihminen, minkä vuoksi jännitys vie voiton ja erektio lopahtaa. Myöskin stereotypia aina valmiista miehestä aiheuttaa erektio-ongelmia suorituspaineiden ja epäonnistumisen pelon takia.

2. Alkoholi

Moni tietää, että känniseksi on sähläämistä. Liika alkoholi tai pidempi tissuttelu eivät tee erektiolle hyvää. Jos alkoholiin yhdistää vielä tupakan tai ylipainon, erektio-ongelmien mahdollisuus kasvaa.

3. Stressi

Esimerkiksi raju ja pitkään jatkunut työstressi on niin kokonaisvaltainen tila, että se aiheuttaa ongelmia myös sänkypuuhissa. Stressi heikentää miehen halua ja erektiokykyä, koska se laskee testosteronihormonin tasoa.

4. Väsymys

Esimerkiksi pikkulapsiperheissä äidin lisäksi isä voi olla niin uupunut, ettei erektio onnistu. Tähän ongelmaan auttaa ainoastaan lepo.

5. Itseluottamus

Heikko itseluottamus tai riittämättömyyden tunne vaikuttavat sänkypuuhiin. Stereotypia kaiken osaavasta miehestä aiheuttaa monille miehille kolauksen itseluottamukseen, etenkin jos kokemusta on vähemmän. Parisuhteessa elävillä sänkypuuhiin vaikuttaa aina parisuhteen tila: huolet, riidat ja loukkaukset ulottuvat myös makuuhuoneen puolelle.

6. Muut terveydelliset syyt

Testosteronitasojen alhaisuuden taustalla voi olla jokin elimellinen syy, joka kannattaa selvittää urologin vastaanotolla. Monet sairaudet, kuten diabetes, masennus ja sepelvaltimotauti, voivat vaikuttaa erektiokykyyn. Lääkäri kartoittaa elimelliset ja psyykkiset syyt, jotka vaikuttavat erektioon.

Useimmilla miehellä on jossain vaiheessa elämäänsä lieviä erektiohäiriöitä. On hyvä muistaa, että mitä aiemmin ongelmiin puuttuu, sen helpompi ne on hoitaa. Psyykkisiin syihin, kuten jännitykseen, stressiin, itseluottamukseen ja parisuhteen tilaan, apua voi hakea myös seksuaaliterapiasta.

Marja Kihlström on Sexpon erityistason seksuaaliterapeutti (NACS). 

Yle kysyi naisilta, millaista pornoa he janoavat – ja teki vastausten pohjalta pornopodcastin.

Naiset katsovat nykyään yhä enemmän pornoa. Viime vuonna julkaistun FINSEX-tutkimuksen mukaan jopa 70 prosenttia nuorista suomalaisnaisista on katsellut pornoa itsensä kiihottamiseksi.

Moni nainen on kuitenkin tympääntynyt perinteiseen aikuisviihdekuvastoon. Monet pätkät on tehty selkeästi mieskatsojaa ajatellen, eikä se innosta naisia määräänsä enempää. Osa sisällöistä saa lähinnä vaivaantumaan.

Millaista pornoa naiset oikeasti haluaisivat kuluttaa – ja mikä heitä ärsyttää tavallisessa pornossa kaikista eniten?

Tähän kysymykseen Ylen Vaakakapinan ja tv-dokkarisarja Jenny+:n tekijät ovat hakeneet vastausta. Vaakakapinan keväällä tekemään kyselyyn osallistui 2 500 naista.

Podcastin kaikki sisällöt on tehty naisten toiveita kunnioittaen.

Kyselyn mukaan monet naiset haluavat pornoon ennen kaikkea aitoutta ja kemiaa seksinharrastajien välille. Myös suutelu, realistinen voihkiminen nautinnosta ja suuseksi naiselle ovat ehdottomasti kaivattuja juttuja. Sen sijaan sperman lentäminen naamalle, epäluonnollinen ulkonäkö ja naurettavat tehosteen herättävät kyselyn mukaan monissa lähinnä ketutusta.

Kyselyn pohjalta on tehty myös ihan ehtaa pornoa! Radio Regina -nimisen podcastin kaikki jaksot perustuvat naisten toiveisiin.

Minkälaisia kohtauksia kuunnelmat sisältävät? Esimerkiksi tällaisia:

”Matkan edetessä he ovat niin kiinni toisissaan, että miehen etumus koskettaa naisen pakaroita. He kiihottuvat mutta joutuvat välttelemään katsekontaktia toisiinsa. Mies koskettaa varovasti naista takaapäin. Laitaa käteen hameen alle ja ohjaa naisen käden sepaluksesta sisään.”

”Vaatteet alkavat lähteä heti kun ovi menee kiinni. Hymyilevät, nauravat.”

”Taksissa toinen kiertää hiuskiehkuraa sormensa ympärille ja hyväilee toisen reisiä. Naiset suutelevat, nauravat, katsovat toisiaan silmiin. Menevät hissillä hotellihuoneeseen. Vaatteet alkavat lähteä heti kun ovi menee kiinni. Hymyilevät, nauravat.”

Sarjan eri osista löytyy kiihottumismateriaalia jokaiseen makuun. On seksiä luonnonhelmassa ja julkisella paikalla, on rajua seksiä ja lempeää suutelua. Podcastin suositusikäraja on 18 vuotta. Jokaisen jakson alussa muistutetaan: ”Varmista, että kuulokkeet eivät vuoda ja pääsy pöksyihin on esteetön.”

Vaakakapinan podcastit ovat niin kutsuttua feminististä pornoa, jonka tarkoituksena on se, että porno on tuotettu kaikille hyvällä tavalla, se on realistista ja siinä ihmiset aidosti nauttivat. Lue feministisestä pornosta lisää täältä.

Miksi porno kannattaa?

Seksuaaliterapeutti Marja Kihlströmin mukaan jokaisen naisen kannattaa rohkeasti kokeilla pornoa. Taannoisessa haastattelussa hän kertoi, että parhaimmillaan se auttaa tutustumaan omaan seksuaalisuuteen ja nautintoon entistä paremmin.

”Kokeile rohkeasti, mikä voisi kiihottaa sinua eniten. Ja anna itsellesi lupa kiihottua.”

– Pornoa on paljon erilaista, ja kehotan kaikkia tutustumaan eri lajeihin. Olisiko lesbo- tai ryhmäseksiporno sinun juttusi? Kokeile rohkeasti, mikä voisi kiihottaa sinua eniten. Ja anna itsellesi lupa kiihottua.

Kihlströmin mukaan itselleen kannattaa olla armelias ja ymmärtäväinen: Vaikka huomaisi pitävänsä hyvinkin erikoisesta pornosta, se ei välttämättä kerro yhtään mitään todellisista seksihaluista.

 

Hyväilyseksi – jota aikaisemmin saatettiin pettingiksikin kutsua – on taas täällä.

Onko pussailu, halailu ja koskettaminen seksiä? Kyllä, sanovat seksuaalisuuden ammattilaiset. Väestöliiton mukaan hyväilyseksiä halutaan yhä enemmän tuoda yleiseksi seksin harrastamisen muodoksi seksuaalikasvatuksen kautta. 

Hyväilyseksi, eli englantilaisittain petting, on kehon hyväilyä yksin tai kumppanin kanssa. Se on toiseen tutustumista ja nautinnon tuottamista.

Lue myös: Erikoisin seksikokemus uuden ihmisen kanssa – 10 tarinaa

Väestöliiton seksuaaliterapeutti Jonna Pietikäinen kertoo, että seksuaalivalistuksessa ollaan pyristelemässä eroon yhdyntäkeskeisyydestä. Seksin käsite laajenee jatkuvasti ja seksuaalikasvatus muuttuu.

– Seksiä on pidetty pitkään yhdyntäkeskeisenä, ja muunlainen nautinnon tuottaminen on unohdettu. Seksin on ajateltu sijaitsevan genitaaleissa.

”Iho on herkkä ja kaipaa kosketusta.”

Pietikäinen muistuttaa, että kehossa on paljon muitakin herkkiä alueita ja kohtia genitaalien lisäksi. Iho on herkkä ja kaipaa kosketusta.

Kenelle hyväilyseksi sitten sopii? Pietikäisen mukaan tietysti kaikille, mutta siitä on erityistä apua erilaisiin seksielämän haasteisiin. Hyväilyseksi on aikuisille sopiva seksin muoto, vaikka siitä on totuttu puhumaan nuorten kanssa.

– Hyväilyseksi sopii pariskunnille, joilla on esimerkiksi halun puutetta. Hyväilyseksiä kannattaa kokeilla myös silloin, jos on vaikeutta saada orgasmia.

– Kehoa herätellään ensin kosketuksen kautta, eikä mennä heti genitaaleille. Pysähtyminen kehon äärelle ja seksin lähtöpisteeseen palaaminen on äärimmäisen tärkeää, Pietikäinen sanoo.