Paras tapa lohduttaa on tarjota apua. Kuva: Shutterstock
Paras tapa lohduttaa on tarjota apua. Kuva: Shutterstock

Eikä yhdessäkään niistä puhuta tunteista.

Toisinaan pienet, arkiset asiat ovat niitä kaikkein ratkaisevimpia tekoja. Tämän totesi myös Womens Health -lehteen kirjoittanut Korin Miller.

Eräänä päivänä Korin kuunteli, kuinka hänen pahalla tuulella ollut miehensä valitti työstään ja elämästään.

Silloin Korin tuli sattumalta lipsauttaneeksi yksinkertaisen, kolmen sanan taikalauseen, joka hänen mukaansa on sittemmin parantanut heidän parisuhteensa laatua huomattavasti.

Lause on: miten voin auttaa?

– Sen sanottuani mieheni rentoutui välittömästi ja pahoitteli käytöstään. Ajattelin, että pyhä jysäys, se toimi!

Korin mainosti keksintöään myös ystävilleen.

– Se toimii myös heillä joka kerta. Itse käytän lausetta aina, kun huomaan, että puolisoni on stressaantunut, pahalla tuulella tai vaikuttaa ärsyyntyneeltä. Miten voin auttaa -lause saa toisen rauhoittumaan ja kertomaan ääneen, miten hänen oloaan voisi helpottaa sen sijaan, että lähtisin valittamiseen mukaan ja tulisin lopulta sanoneeksi jotain, mikä pahoittaisi hänen mieltään yhä enemmän.

Avun tarjoamisen voimaa ei kannata aliarvioida. Se on mitä yksinkertaisin keino osoittaa kumppanille tai ystävälle, että sinä kuuntelet häntä, ymmärrät hänen tunteitaan ja tarpeitaan, tunnet empatiaa ja yrität helpottaa tilannetta käytännönläheisellä, kannustavalla tavalla.

Niin, ja tämähän tietysti toimii parisuhteessa molemmin päin!

Lue myös:

Viisi tutkittua keinoa parantaa parisuhdetta

Nyt se on tutkittu: tässä vaiheessa parisuhteeseen astuu arki

Tämän verran seksiä kuuluu onnelliseen parisuhteeseen

”Parisuhteen eteen on tehtävä töitä” – joo joo, mutta yllättävän vähän!

Tutkimus: Onnellinen parisuhde tekee lihavaksi