Perfektionistille mikään ei ole liian täydellistä. Kuva: Shutterstock
Perfektionistille mikään ei ole liian täydellistä. Kuva: Shutterstock

Pyydätkö koskaan apua? Yritätkö jatkuvasti miellyttää muita? Oletko työnarkomaani? Terveytesi saattaa olla vaarassa.

Jos vastasit kyllä edeltäviin kysymyksiin, saatat olla ihminen, joka tavoittelee vain täydellisyyttä.

Perfektionismi yhdellä elämänalueella ei ole vaarallista, mutta tutkijat ovat huolissaan megasuorittajista, jotka yrittävät päteä joka saralla. Olet todennäköisesti vaaravyöhykkeellä, jos työn lisäksi haluat että myös parisuhteesi, kotisi ja lapsesi ovat kuin oppikirjasta. 

Jatkuva täydellisyyden tavoittelu on elimistölle stressitila, joka ei suo hetken hengähdystaukoa. Sen on todettu aiheuttavan unettomuutta sekä sydän- ja verisuonitauteja. Kanadalaisen Trinity Western -yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan ylistressaajilla on 51 prosenttia suurempi riski kuolla nuorena.

Kanadalaistutkijoiden mukaan perfektionistin jatkuva stressitila on elimistölle jopa yhtä vaarallinen kuin ylipaino tai tupakoiminen.

Perfektionistit eivät olet muita parempia

Yksi tunnetuimmista täydellisyyden tavoittelijoista on tennistähti Andre Agassi, joka avautui suorittamisestaan bestseller-omaelämäkerrassaan viitisen vuotta sitten.

Suorittajat voidaan jakaa karkeasti kolmeen ryhmään: Jotkut keskittyvät luomaan vain itselleen tavoitteita, toiset odottavat liikaa ihmisiltä ympärillään. Kolmanteen ryhmään kuuluvat uskovat, että vanhemmat, pomot ja opettajat vaativat heiltä liikaa.

Agassi kuuluu viimeiseen ryhmään. Hän kertoi ensimmäisen valmentajansa, isänsä, ampuneen pallotykillä pojalleen tuhansia palloja kuumana kesäpäivänä, vaikka poika oli voinut huonosti. Vuosikymmeniä myöhemmin Agassi tunnusti kirjassaan "vihaavansa tennistä".

Professori Gordon Flett Yorkin yliopistosta Kanadasta on tutkinut perfektionismia yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Hän totesi taannoin Observer-julkaisussa, että perfektionistien työn laatu on kovasta yrittämisestä huolimatta, tai juuri sen vuoksi, huonompi kuin muiden. 

Perfektionismista kertoi hiljattain myös The Daily Mail -lehti.

Lue myös:

Shindo opettaa suorittajan rentoutumaan

Miksi elämä ei saisi olla koko ajan yhtä ihanaa kuin romanttisissa elokuvissa?

Tuntuuko sinustakin, että muut ovat välillä vähän tylsiä? Pyytävätkö ystäväsi palauttamaan jalkasi maan pinnalle ja pääsi pois pilvistä?

Unelmointi jakaa helposti mielipiteitä. Se on myös voimavara, joka ei levittäydy tasaisesti kaikille. Toiset kokevat, että he ovat hukanneet haaveilun taidon kokonaan. Näin saattaa käydä esimerkiksi stressin, suorittamisen tai masennuksen vuoksi.

Toiset puolestaan motivoituvat haaveilusta ja viettävät suurimman osan ajastaan ajatuksissaan. Haaveilijan omassa maailmassa kaikki on mahdollista ja huonoimmatkin asiat kääntyvät aina parhain päin. Kuulostaako tutulta? Onnea, taidat olla todellinen haaveilija.  Listasimme muutkin kivat jutut – jotka jokainen haaveilija jo taitaakin tietää.
 

  1. Rakastuminen, ainakin ihastuminen, on niin helppoa. Ja maailmassa on paljon rakkautta – ainakin, kun sitä katsoo haaveilijan ruusunpunaisten lasien läpi.
     
  2. Kesällä ihastuminen on vaivattomampaa. Heti kun valoisa aika alkaa, haaveilija tuntee, kuinka hormonit hyrräävät jo. Niitä ei haaveilijan mielestä pysty eikä kannatakaan pidätellä. Jokainen vastaantuleva voi olla oikea prinssi todelliselle haaveilijalle! 
     
  3. Läsnäoloa voi harrastaa, vaikka pohtisikin jo tulevaa. Haaveilija miettii jatkuvasti, minne hän on menossa seuraavaksi. Useimmat haaveilevat pitkistä matkoista, mutta kaikki eivät kaipaa reissuun. Ajatukset kulkevat pilvien päällä muutenkin!
     
  4. Kuvallisten nautintojen maailma on ylivoimainen! Uneksija viehättyy helposti visuaalisista kokemuksista – olivatpa ne sitten Instagram-kuvia, taidenäyttelyitä tai pään sisäisiä kuvia. Haaveilija on tottunut tekemään myös aarrekarttoja sekä toimimaan niiden mukaan, mutta hän toivoo myös ajautuvansa unelmiensa tilanteisiin ilman suuria punnertamisia. 
     
  5. Suuret massat eivät kiinnosta sitten yhtään! Eikä yhdeksästä viiteen -työ! Haaveilija haluaa tehdä jatkuvasti omia juttujaan. Tylsistyminen ja rutiininomaiset hommat eivät kuulu uneksivan ihmisen toivelistalle. Haaveilijalla on mielessään omat unelmansa ja intohimonsa, joita kohti hän kulkee mieluusti ihan omassa seurassaan.
     
  6. Ai, miten niin ei kannata miettiä sanojaan? Haaveilija suunnittelee usein etukäteen, miten keskustelut etenevät. Hän ennakkoon läpi tulevien treffien jutustelua tai työpaikkahaastattelua. Ei ihme, että haaveilija osaa sanoa useimmiten juuri ne oikeat sanat missä tahansa tilanteessa.
     
  7. Kuitenkin, välillä on viisasta jättää jotain sanomatta. Aina keskustelu ei suju suunnitelmien mukaan tai sitä ei käydä lainkaan – tosin haaveilija uskoo, että tärkeät dialogit ja muut tilanteet päästään kokemaan myöhemmin. Sitten, kun niiden aika on oikeasti.
     
  8. Vaikka asiat eivät aina suju niin kuin ne on suunniteltu, tunnelma kannattaa pitää korkealla. Sisimmässään haaveilija saattaa useinkin tuntea pientä pettymystä, kun kaikki eivät mene hänen unelmiensa mukaan ensimmäisellä kerralla. Mutta hän osaa myös kääntää vastoinkäymiset nopeasti voitokseen ja kehittää päässään jo uusia unelmia.
     
  9. Haaveilijako on arvaamaton tyyppi, joka rakastaa uhkarohkeita seikkailuja? Niin muut helposti ajattelevat, koska hän keksii usein ne hulluimmat ideat ja alkaa työskennellä niiden eteen. Haaveilija itse pitää itseään tietenkin ahkerana, luovana ja erittäin järkevänä tyyppinä.
     
  10. Unelmat ruokkivat uusia unelmia! Haaveiden ketjua täytyy ruokkia paitsi päiväunilla, niin myös toiminnalla. Heti kun päähän tulee joku loistava unelma, sitä täytyy alkaa toteuttaa. Viis riskeistä!
    Toisinaan, tai oikeastaan aina täytyy kuitenkin olla aikaa sille itselleen: haaveilulle! Päiväunet tai pilvien seuraaminen eivät ole koskaan ajan tuhlaamista haaveilijalle, vaan välttämätön nautinto.

 

Haluatko enemmän haaveilua elämääsi?

Näin pääset kiinni unelmiisi – 3 apukysymystä:

  1. Mikä tekee sinut onnelliseksi?
  2. Mikä saa sinut loistamaan?
  3. Mitä pitää tapahtua, että olisit tyytyväisempi elämääsi?

     

Kysely

Tekeekö haaveileminen sinut onnelliseksi?

Reginan seksipodcast tarjoaa ajattomia fantasioita. Vuosikymmeniä vanhat fantasiat sytyttävät halut edelleen!

Moni muistaa vielä Reginan – sensuelli naistenlehti, joka julkaisi naisille suunnattuja novelleja ja ajanvietepalstoja. Reginan kultavuodet olivat aina 1970-luvusta 1990-lukuun, joten julkaisu on ollut aikoinaan monen teinin ensikosketus seksuaalisuuteen.

Nyt Naisen unelmia -seksipalstat saa kätevästi korvaan, sillä Supla julkaisee 9 kuumaa novellia ääneen luettuna. Nostalgiset seksifantasiat heräävät jälleen henkiin, mutta miltä ne kuulostavat nuoren naisen korvaan vuonna 2018? Kelpaako sama vanha pehmoporno enää tässä ajassa, kun seksiä on kaikkialla ympärillämme?

”Kohtauksista välittyy aidon tuntu, intohimo ja ripaus romantiikkaa.”

Kuuntelen jaksot Pohjoisen taivaan alla ja Pyykkipäivä. Äärimmäisen ikivihreitä seksifantasioita peuhaamisesta huoltomiehen kanssa pyykkituvalla ja ventovieraan miehen kanssa Lapissa saunan lauteilla. Toimii joka kerta.

Jaksoissa kuvaillaan todella yksityiskohtaisia seksikohtauksia, jotka saavat kuuntelijankin posket helottamaan. Erilaisesta kielestä ja kummallisesta sanoista huomaan, että novellit todella ovat ajalta, jolloin itse olin vasta ajatus vanhempien mielessä. Erilainen tarinankerronta tekee podcasteista kiinnostavaa kuunneltavaa.

Jos itseään haluaa viihdyttää, seksipodcastit ovat kivaa vaihtelua konemaiselle pornolle, sillä kohtauksista välittyy aidon tuntu, intohimo ja ripaus romantiikkaa. Naiskertojan ääni on miellyttävä. Odotin huomattavasti hillitympiä novelleja, mutta kohtaukset ovat oikeasti melko rohkeita. Kuulijoita tuskin haittaa.

”Naisen unelmia on todiste siitä, että mikään ei ole muuttunut.”

”En voi vastustaa kiusausta koskettaa häpyäni, vaikken enää ole yksin tässä talossa. Mieshän voi vaikka yllättää minut. Hivelen häpyhuuliani ja tunnen liukkauden sormissani.”

”Hän laskeutuu yhä alemmas, suudellen lämpimän ihoni sentti sentiltä läpi. Kun mies viimein saavuttaa häpykumpuni, nostan kutsuvasti lanteitani kärsimättömänä. Mutta miehellä ei tunnu olevan kiire. Hän nostaa päätään, hymyilee, levittää sitten rauhallisesti reiteni, kunnes uppoutuu jalkoväliini.”

Mikä on tuomiomme retropehmopornolle? Ehdottomasti jatkoon. Jos et vielä ole kokeillut podcasteja, kokeile ainaki tätä. Seksipodcasteista saa välitöntä vauhtia siivoushetkeen tai vaikka kuulokkeisiin työmatkalle, ja 9 jakson sarja on kuin luotu juhannuksen rentoiluhetkiin.

Naisen unelmia on todiste siitä, että mikään ei ole muuttunut – vuosikymmeniä vanhat fantasiat sytyttävät halut edelleen ja saavat kuulijan kiemurtelemaan pöksyissään. Nostalgia ja intohimo ovat samassa pakkauksessa, freesimpänä kuin koskaan.

Naisen unelmia -podcast nyt kuunneltavissa Suplassa. Me Naiset ja Supla kuuluvat samaan Sanoma-konserniin.

Romanttinen mies

Seksinostalgiaa! Reginan Naisen unelmia -palstasta voi nauttia nyt podcastina – miltä ikivihreä pehmoporno kuulostaa nykypäivänä?

Seksinovelleissa suurin herkku on se "mutta sitä ennen", eli kaikki viettelyksen tai kiihottumisen asteet hyvin kerrottuna. Se varsinainen "akti" kun ei montaa sanaa saati lausetta edes tarvi. Toki sitäkin osaavat paremmat kirjoittajat kuvailla hyvinkin herkullisen romanttisesti, ilman että tarvitsee kuvailla anatomis-biologisesti yhdyntää.
Lue kommentti