Kuva: Shutterstock
Kuva: Shutterstock

Arki on täynnä haasteita. Otetaan nyt vaikka vedenjuonti.

Juuri kun on oppinut litkimään vettä ruuan lisäksi paljon ja pitkin päivää, terveysblogeissa leviää jo seuraava trendi: ruuan syöminen ilman vettä. Muuten vatsahapot kuulemma laimenevat, ruoka ei pilkkoudu ja vatsa kipeytyy.

Muita haasteellisia arjen taitoja:

Hengittäminen. On ihan pinnallista hengittää vain rintakehä kohoillen. Kyljet ja vatsa mukaan, koska, noh, henkistyneet joogit ja vauvatkin tekevät niin.

Pureskelu. Et varmana pureskele joka suupalaasi 40 kertaa, mutta purkkaa kyllä louskutat 16 minuuttia vaikka viisikin riittäisi.

Istuminen. Napa sisään! Selkä suoraksi! Missä on satulatuoli tai jumppapallo? Tai unohda nekin ja seiso. Istuminenhan tappaa.

Lue myös:

Jutta Gustafsberg neuvoo: Tämän verran vettä laihduttajan pitäisi juoda

Teenjuoja, älä tee tätä virhettä

Istumatyöläiset laskivat askeleensa