Kuva: Shutterstock
Kuva: Shutterstock

Tekeekö kieliharja autuaaksi? Milloin kieli on puhdistuksen tarpeessa? Suuhygienisti Taina Roisko vastaa.

Eräänä iltana otin aikaa: Hampaiden pesu, 2,5 minuuttia. Hammaslangan nytkyttely, 2 minuuttia. Suuvesi, 1 minuutti.

Seuraavana aamuna vielä hampaiden pesu, 2,5 minuuttia. Siis yhteensä 8 minuuttia päivästäni menee hampaiden huoltamiseen. Se tekee vuodessa noin 49 tuntia, siis kuuden työpäivän verran!

Älytöntä, mutta ei auta. Lisähommia pukkaa. Monet hehkuttavat myös kieliharjan autuutta. Mikä­ ihme se edes on?

– Kieliputsarilla ja hammas­tahnalla kaavitaan kielen pinta puhtaaksi. Tavallinen kertakäyttölusikkakin käy, suuhygienisti Taina Roisko Bocca-hoitolasta kertoo.

Roisko kehottaa käyttämään putsaria, jos kieleen kertyy pahanhajuista­ hengitystä aiheuttavaa valkoista katetta. Jos kieli pysyy itsestään terhakan vaaleanpunaisena, putsaria ei tarvita.

Entä jos 49 tuntia vuodessa tuntuu liian paljolta. Mikä on minimimäärä­ hammashygieniaa, jolla pärjää?

– Se on yksilöllistä, mutta keski­määrin hampaiden pesu aamuin illoin ja hammaslanka joka toinen päivä riittää. Sähköharjalla aikaa kuluu kaksi minuuttia, tavallisella neljä. Aamuisin voi olla nopeampi.

Lue myös:

Hampaiden valkaisun monet konstit

Miksi hampaiden harjaus unohtuu?

Helppo kauneuskikka – valkaise hampaat huulipunalla