Me Naiset
Kuva: Shutterstock
Kuva: Shutterstock

Kun opettelet ymmärtämään unesi viestejä, saat luotettavan life coachin. Näillä kysymyksillä voit avata unesi sanomaa.

Tuntuuko sinusta, ettei yöllisillä unikuvillasi ole mitään tekemistä tämänhetkisen elämäntilanteesi kanssa? Kun alat kiinnittää uniisi huomiota, huomaat, että ne heijastavat usein arkeasi ja asioita, jotka sinun tulisi huomioida.

Jos haluat ymmärtää paremmin uniesi viestiä, toimi seuraavasti.

Kun heräät, palauta uni mieleesi ja kysy itseltäsi:

Sisältö jatkuu mainoksen alla

* Millainen unen tunnetila oli? Miellyttävä, innostava, ahdistava..?
* Miten unen tunnetila näyttäytyy arjessani?
* Mitä unen symbolit tuovat mieleeni? Mitä asioita esimerkiksi unessa näkemäni meri merkitsee minulle? Mitä siitä tulee mieleen?
* Millaisessa elämäntilanteessa näin unen? Mitä tein esimerkiksi eilen?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Asiantuntijana: Uniohjaaja, psykoterapeutti Anne Lindholm-Kärki


Lue, mitä unet voivat paljastaa terveydestäsi 10.7. ilmestyneestä MeNaiset SPORTista!

Sisältö jatkuu mainoksen alla