Kuva: Shutterstock
Kuva: Shutterstock

Lajiin voi ottaa tuntumaa omalla kotipihalla.

Autonrenkaiden nostelu tuo mieleen voimamieskisat. Mutta Yhdysvalloissa renkailla treenataan jo kovaa ryhmäliikuntatunnilla.

Lajin kehittäjä, belgialainen Amen Iseghohi, eli nuorena isoäitinsä luona Länsi-Afrikassa. Isoäiti opetti pojalle treeniliikkeitä pihalla lojuneiden autonrenkaiden avulla.

"Isoäitini opetti, että autonrengas on elämän symboli ja muistuttaa liikkumisesta. Mikään ei kehity ilman liikettä", Amen kertoo.

Nyt mies pitää Amenzone Fitness -tunteja ja fitnessleirejä Yhdysvalloissa. Tunneilla käytetään treenivälineinä ainoastaan autonrenkaita ja kehon omaa painoa ja korostetaan kehon luonnollista liikkumistapaa.

Amen lupaa rengastreenin lisäävän paitsi energiaa ja lihasmassaa, myös positiivista elämänasennetta.

Olisiko tässä käyttöä talvirenkaille? Tai jos haluat testata treeniä pienimuotoisesti, vaihda talvirenkaat ensin takaisin ja sitten kesärenkaat taas takaisin tilalle. Et tarvitse enää muuta jumppaa pariin päivään! 

Lue lisää ja katso treenivideot:

Amenzone Fitness