Ilmoittaudu mukaan ilmaiseen sauvakävelytapahtumaamme Helsingin Töölönlahdella sunnuntaina 10.8.

Huipputehokas treenilaji valtaa Helsingin Töölönlahden! Tule mukaan  ilmaiseen sauvakävelytapahtumaamme Helsingin Töölönlahdella (Kansallisoopperan amfiteatteri, Helsinginkatu 58) sunnuntaina 10.8.

Mukana sauvakävelemässä bloggaaja Raakel Lignell ja liikuntavalmentaja Eija Holmala. Tapahtuman juontaa Marco Bjurström.

Ohjelma

klo 10–14 Tapahtumatori auki: lajiesittelyä, tuote-esittelyjä, varusteita, mittauksia
klo 10–14 Sauvakävelyn tekniikkavinkkejä ja videoanalyysejä. Ilmoittaudu analyysiin (10 e) tästä.
klo 10.30 Avaus ja lämmittelyjumppa
klo 10.45 Ensimmäinen startti Töölönlahti-Tokoinranta-Töölönlahti 9 km
klo 11.00 Toinen startti Töölönlahti-Tokoinranta 4,5 km
klo 11.15 Kolmas startti Töölönlahti 2 km
klo 11–12.15 Puistojumppa MIX: yhdistellen zumbaa, lihaskuntoa ja venyttelyä
klo 14.00 Tapahtuma päättyy
 
Puistojumppa MIX

klo 11.00 Zumba + Body (40 min)
klo 11.45 Core & Stretching (25 min)
klo 12.15 Core & Stretching (25 min)

Ilmoittaudu tapahtumaan täältä

Seuraa Helsinki Nordic Walk -tapahtumasivuja Facebookissa.

Welcome to Helsinki Nordic Walk in August!

Helsinki Nordic Walk is free of charge, outdoor sporting event for Nordic Walking lovers.

August the 11th you can choose 9 km´s, 4,5 km´s or 2 km´s Nordic Walking route in the heart of Helsinki, Finland. The routes run  along  the  beautiful bay and park surroundings of Töölönlahti. Along the route there are several Nordic Walking technique stops! Personal Nordic Walk poles are not necessary, poles also for lend.
 
Pls visit the display of  outdoor wears or enjoy free aerobics in the park.

Helsinki Nordic Walk 10th. of August 10 a.m.­ – 14 p.m
Address: Helsinginkatu 58, 00260 Helsinki.

10 a.m.–14 p.m. Minifair-area open
10 a.m.–14 p.m. Effective technique clinic/videoanalysis by Suomen Latu Registeration for the video analysis (10 e) here
10.30 a.m. Helsinki Nordic Walk opening and Aerobic Warm up
10.45 a.m. First start Töölönlahti-Tokoinranta-Töölönlahti 9 km
11.00 a.m. Second start Töölönlahti-Tokoinranta 4,5 km
11.15 a.m. Third start Töölönlahti 2 km
11– 12.15 p.m. Aerobic MIX: zumba, power and stretch.
14.00 p.m. Helsinki Nordic Walk closed

Registeration here

Contacts: eija.holmala@urheiluhallit.fi
Mobile: +358 44 331 1100

More information: Suomen Latu