Kuva: Shutterstock/Andre Durao
Kuva: Shutterstock/Andre Durao

Tahdotko Rihannan timmin pepun? Ota mallia tähden treeniohjelmasta.

Rihanna, 26, myöntää, että pitää omasta kehostaan eniten pepustaan.

- Timmi peppu saa vaatteet näyttämään hyviltä ja miehetkin tykkäävät siitä. Treenaan pakaralihaksiani jatkuvasti, koska haluan niistä täydelliset.

Sen sijaan sääristään tähti tuntee epävarmuutta.

- En halua, että jaloistani tulee liian lihaksikkaat. Teen siksi paljon aerobista treeniä.

Rihannan treeniohjelma

Rihannan treenikalenteriin on kirjattu sporttihetki joka toiselle päivälle. Tässä esimerkki tähden treenistä, jonka hän tekee kolmesti viikossa.

15 jalkakyykkyä liikkuen

60 nopeaa haarahyppyä

2 x 15 punnerrusta

pikajuoksu paikallaan

jalkakyykkyjä paikallaan

pakaralihastreeniä

Lähde: healthyceleb.com

Lue myös:

Eikö lenkki houkuta? Rihanna auttaa!

Rihanna näyttää mallia: mummobikinit niiden olla pitää