Kuva: Liina Aalto-Setälä
Kuva: Liina Aalto-Setälä

Näyttelijä Anna-Maija Tuokko listasi tärkeimmät hyvän olon lähteensä.

1. Hyvä ruoka.
”Haluan nauttia hyvästä ja terveellisestä ruuasta. Kartan kaikenlaista hurahtamista. Syön joka aamu kaurapuuroa, superfoodsmoothien ja juon vihreää teetä. Kokkaan usein lounaaksi erilaisia salaatteja. Laukussani kannan aina proteiini- tai pähkinäpatukoita. Välttelen energiavajetta, koska se vaikuttaa mieleeni välittömästi. Tarvitsen myös sielun ruokaa: taidenäyttelyjä, teatteria, elokuvia, kirjoja…”

2. Ystävät.
”Yritän löytää aikaa ystävilleni vähintään kerran viikossa. Nautin siitä, että saan syödä hyvin ystävien kanssa, juoda vähän samppanjaa ja rentoutua yhdessä. On ihana jakaa omaa elämäänsä. Saan ystävistäni voimaa ja tukea. Hassuttelemme ja nauramme yhdessä. Minulla on toistakymmentä läheistä ystävää, joihin luotan täysin. Ystäväni ovat tosi erilaisia – nautin erilaisuudesta.”

3. Liikunta.
”Teatteriesitykset ovat aikamoisia fyysisiä puristuksia. Tykkään käydä myös juoksulenkillä 2–3 kertaa viikossa yksin. Liikunnan jälkeinen kipukin tuntuu ihanalta.”

Lue myös:

Näyttelijä Anna-Maija Tuokko on pastan puolella