Puuro on loistava aamupala, Jutta Gustafberg neuvoo.

– Täysjyväviljasta tehty ruis- tai kaurapuuro sopii aamuun täydellisesti. Puuroa voi syödä reilun lautasellisen, mutta energiamäärä on silti maltillinen, Jutta ja puolen vuoden dieetit -ohjelman Jutta Gustafberg neuvoo.

Jotta aamupuuro maistuisi, voi sitä terästää marjoilla tai raastetulla omenalla. Aamiaisesta saa proteiinipitoisemman lisäämällä puuroon raejuustoa.

Täysmaitoon tehtyä riisipuuroa tai piilosokerein höystettyä pikapuuroa Jutta ei kuitenkaan suosittele.

Voit katsoa videon myös Livin sivuilla.

Jutta ja puolen vuoden superdieetit Livillä keskiviikoisin klo 21.

Lue myös:

Jutta Gustafsberg varoittaa: Nämä tuotteet eivät sovi aamiaispöytään

Sopiiko kaurapuuro kuntoilijan aamupalaksi?