Ylempi smoothiepohja syntyy pakastevadelmista, parista ruokalusikallisesta kookoshiutaleita, banaanista ja soijamaidosta. Päälle valutetaan lusikallinen tahinia. Keskellä Annin resepti. Alhaalla smoothie pakastemangosta, tyrnistä, soijajogurtista ja ripauksesta kurkumaa. Kuva: Panu Pälviä.
Ylempi smoothiepohja syntyy pakastevadelmista, parista ruokalusikallisesta kookoshiutaleita, banaanista ja soijamaidosta. Päälle valutetaan lusikallinen tahinia. Keskellä Annin resepti. Alhaalla smoothie pakastemangosta, tyrnistä, soijajogurtista ja ripauksesta kurkumaa. Kuva: Panu Pälviä.

Smoothiekulhon koristelet ripotteilla tai kuvioimalla pinnan jogurtilla.

Trendikäs kulhosmoothie syntyy helposti kotona. Muutamalla kikalla se onnistuu takuuvarmasti, kertoo ruokayrittäjä Anni Kravi, joka valmistelee parhaillaan kirjaa kulhosmoothieista ja -puuroista.

– Kulhosmoothien on oltava paksua, jotta sitä on kiva lusikoida, eivätkä päälle ripotellut koristeet uppoa sekaan, Anni kertoo.

– Teen pohjan kaura- tai soijajogurtista. Pohja saa olla vähän jäinen, joten jäiset marjat, pinaatti tai vaikkapa omena toimivat. Avokadon ja banaanin käytän tuoreina.

Smoothie säilyttää rakenteensa pitkään, joten koristelun voi tehdä kaikessa rauhassa. Annin lempilisukkeita ovat kotimaiset marjat, chian- ja hampunsiemenet, kookosrouhe, siitepöly ja kaakaonibsit. 

– En käytä koristeluun mitään kikkoja. Keksin kuviot samalla, kun koristelen. 

Annin punajuuri-herukka-bowl

1 annos

valmistusaika 20 min

Pohjaan

1 iso banaani

1 keskikokoinen punajuuri

1 ½ dl musta- tai punaherukoita pakasteesta

(1 tl açai-marjajauhetta)

1 ½ dl maustamatonta soija- tai kaurajogurttia

Päälle

mysliä, kauden marjoja, raitajuurta, minttua, chia-siemeniä, kookosrouhetta, kaakaonibsejä… mitä haluatkin!

1. Pese punajuuri huolellisesti, leikkaa siitä kannat ja kuutioi. Höyrytä tai keitä punajuuri kypsäksi. Voit kypsentää punajuuren esimerkiksi edellisenä iltana, kun teet muuta ruokaa. 

2. Jäähdytä kypsä punajuuri ja soseuta se muiden ainesten kanssa tasaiseksi tehosekoittimessa.

3. Kaada smoothie kulhoon ja koristele haluamallasi tavalla!

Tässä se nyt on: runeberginpannari! Kuva: Soppa 365
Tässä se nyt on: runeberginpannari! Kuva: Soppa 365

Soppa 365 on keksinyt uuden tavan nauttia klassikkoherkkua.

Pian saa herkutella oikein kunnolla, sillä ensi kuussa vietetään sekä Runebergin päivää että laskiaista. Runebergintortut ovat kestohitti, mutta voi suomenruotsalaisen kirjallisuuden ja kulttuurin päivää juhlistaa muutenkin kuin tortuilla. Soppa 365 on nimittäin keksinyt, että runebergintortusta tutut maut sopivat vallan mainiosti myös pannariin.

Pannari saa tortun tapaan klassikkoherkun maun tilkasta karvasmanteliöljyä, mutta lisäksi siihen voi murustaa joulusta ylijääneet piparit. Pannarin kruunaavat tietenkin vadelmamarmeladi ja sokerikuorrutus. Katso runeberginpannarin ohje Soppa365.fi:stä

Pannarin lisäksi klassikkoherkusta voi tuunata myös vadelmaisen drinkin:

Runebergindrinkki

ohje: Katja Nordlund

Vadelmainen runebergindrinkki sopii joko tortun korvikkeeksi tai kaveriksi. Kuva: Katja Nordlund
Vadelmainen runebergindrinkki sopii joko tortun korvikkeeksi tai kaveriksi. Kuva: Katja Nordlund

1 dl kotimaisia pakastevadelmia
2 rkl vodkaa
1/2–1 tl mantelilikööriä (amaretto)
1 tl tomusokeria
1 tl vaniljasokeria
ripaus kardemummaa
koristeeksi piparkakkumuruja

  1. Käytä hiukan sulaneita vadelmia. Älä kaada marjoista irtoavaa mehua pois, vaan käytä myös se juomaan.
  2. Mittaa ainekset tehosekoittajaan tai sauvasekoittimen kulhoon. Annostele mantelilikööriä makusi mukaan.
  3. Pyöräytä tasaiseksi seokseksi. Painele seos tiheän siivilän läpi, jotta saat juomasta sileää.
  4. Kaada juoma lasiin.
  5. Raasta tai murusta koristeeksi pala piparkakkua.

Jos pannari tai drinkki kuulostavat turhan villeiltä makuusi, perinteisen ohjeen runebergintorttuun löydät tämän jutun alusta:

Me Naiset ja Soppa 365 kuuluvat samaan Sanoma-konserniin.

Kuva: Panu Pälviä
Kuva: Panu Pälviä

Kasvislasagne on helposti vetinen, mutta tämän herkun ainekset paahdetaan ensin uunissa. Lopputulos on täyteläinen ja juuri sopivan kostea.

ELÄMÄSI PARAS VEGELASAGNE

6 annosta

Valmistusaika 40 min + paisto 50 min

1 pkt lasagnelevyjä

200 g kirsikkatomaatteja

200 g herkkusieniä

2 paprikaa

1 rkl oliiviöljyä

1 tl suolaa

1 prk valmiita punaisia linssejä

2 tomaattia

Tomaattikastike

1 sipuli

4 valkosipulinkynttä

1 dl valkoviiniä

3 tlk tomaattimurskaa

1 ruukku basilikaa

1 tl suolaa

1 tl mustapippuria myllystä

Juustokastike

4 dl ruokakermaa

100 g sulatejuustoa (esim. Koskenlaskija)

1 sitruuna

1 tl suolaa

  1. Kuumenna uuni 200-asteiseksi. Puolita kirsikkatomaatit, siivuta sienet ja paprika. Levitä ne uunipellille. Hiero kasvisten pintaan öljy ja suola. Paahda 20 minuuttia uunissa.
  2. Valmista sillä välin kastikkeet. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota niitä öljyssä, kunnes ne ovat pehmenneet. Lisää pannulle viini ja tomaattimurska. Mausta. Anna kiehua hiljalleen. Irrottele basilikasta lehdet. Säästä osa koristeluun. Hienonna ja lisää kastikkeeseen.
  3. Kuutioi sulatejuusto. Lämmitä ruokakerma kattilassa. Lisää juustokuutiot ja sekoittele, kunnes juusto on sulanut. Raasta sitruunan kuoresta noin puolet ja mausta kastike.
  4. Kokoa lasagne. Valuta linsseistä neste. Lusikoi pohjalle vähän tomaattikastiketta ja asettele sen päälle levyt. Kokoa kerroksittain kaikkia täytteitä, mutta säästä juustokastiketta ja vihanneksia päällimmäiseen kerrokseen. Siivuta tomaatit. Levitä tomaattisiivut ja loput kasvikset päällimmäiseksi. Paista 50 minuuttia keskitasolla. Anna vetäytyä 10 minuuttia ennen tarjoilua. Koristele valmis lasagne basilikalla.