Kuva Sami Repo
Kuva Sami Repo

1. Huuhdo lehtikaalinlehti ja poista siitä kova keskiruoti. Pane lehti pieneen kattilaan, jossa on pohjalla hieman vettä. Kuumenna kannen alla noin minuutin ajan, niin että lehti hieman pehmenee. ­Paloittele banaani ja sulata mustikat. Valuta lehtikaalinlehti. Pane lehti monitoimi­koneen kulhoon banaanin, mustikoiden ja manteli­maidon kanssa.

2. Surauta seos tasaiseksi. Ohenna smoothie haluamasi paksuiseksi omenamehulla. Nauti heti.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Resepti

Annoksia:
1
Vaikeustaso:
Helppo

Valmistusaika: 5 minuuttia

Resepti

1
kpl
lehtikaalinlehti
isosta banaanista
1
dl
pakastemustikoita
mantelimaitoa
tuorepuristettua omenamehua
Sisältö jatkuu mainoksen alla