Grillatut kasvikset ovat makkaraa huomattavasti kevyempiä ja maistuvat mahtavilta! Kuva: Shutterstock
Grillatut kasvikset ovat makkaraa huomattavasti kevyempiä ja maistuvat mahtavilta! Kuva: Shutterstock

Kesän herkuista täytyy saada nauttia. Seitsemän kevyen herkutteluvinkin avulla et nipistä mausta vaan turhista kaloreista.

1. Grillaa makkaran sijaan kalkkunaa tai kalaa. Tee kasvisvartaita paprikasta, kesäkurpitsasta, sienistä ja maissista.

2. Tee salaatinkastike oliiviöljystä, omenaviinietikasta, balsamicosta, suolasta ja pippurista. Maukkaiden vihannesten makuja ei kannata peittää paksuilla kermakastikkeilla.

3. Kuiva valkoviini on terveellisempi vaihtoehto ruokajuomaksi kuin sokerilimsat.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

4. Nauti marjoja jälkiruuaksi esimerkiksi vaniljajäätelön tai hunajan kera.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

5. Laita vesikannuun sitruuna- tai mansikkaviipaleita ja tankkaa vettä ainakin pari litraa päivässä.

6. Ruokiin saa makua yrteillä. Esimerkiksi minttu sopii mansikkasmoothien sekaan loistavasti.

7. Nauti kesän vihannesten puhtaista ja yksinkertaisista mauista. Uudet perunat, voi ja salaatti ovat maukas ateria.

Vinkit antoi kahvakuulavalmentaja Kukka Laakso

Lue myös:

Totta on: Jäätelö laihduttaa!

Kesägrillaajan sudenkuopat – vältä nämä virheet

Sisältö jatkuu mainoksen alla