Yllättävää kyllä, Domino-keksien trendikäs yhdysvaltalaisserkku on täysin vegaaninen. Oreo-täytekekseistä valmistetut jälkiruoat ovatkin peruskauraa Facebookin Sipsikaljavegaanit-ryhmässä. Kuva: Colourbox
Yllättävää kyllä, Domino-keksien trendikäs yhdysvaltalaisserkku on täysin vegaaninen. Oreo-täytekekseistä valmistetut jälkiruoat ovatkin peruskauraa Facebookin Sipsikaljavegaanit-ryhmässä. Kuva: Colourbox

Vegaanin kauppareissut käyvät jatkuvasti yhä helpommiksi.

Viimeistään Facebookin supersuosittu Sipsikaljavegaanit-ryhmä on todistanut, ettei vegaaniruokavalion todellakaan tarvitse olla mitään salaatin puputtamista. Eikä vegaanin täydy kokata herkkujaan itse – vaikka netti pursuaakin nykyään ihania vegaanireseptejä.

Viime aikoina kauppoihin tuntuu ilmestyvän jatkuvasti uusia kasvisperäisiä tuotteita, joista innostuvat myös ne, jotka eivät ole täysvegaaneja. Helsingin Sanomat uutisoi aiemmin kesällä, että kiinnostus vegaanisia tuotteita kohtaan on kasvanut kauppiaiden mukaan vuoden sisällä ja että niistä on tullut kilpailuvaltti kaupoille.

Jotkut kasvisperäiset tuotteet, kuten vegaaninen juusto, ovat perinteisiä versioita kalliimpia. Tähän juttuun kokosimme herkkuja, joista ei tarvitse pulittaa tavallista kovempaa hintaa.

Vinkkejä vegaanisiin tuotteisiin löydät esimerkiksi Sipsikaljavegaanit-ryhmästä, Vegaanituotteet.net-sivustolta ja Vegaaniliiton sivuilta.

Keksit

Kahvipöytään on helppo löytää rouskutettavaa. Muun muassa nämä keksit ovat vegaanisia:

  • Oreo täytekeksit
  • Kantolan Kulta Marie keksit
  • LU Digestive
  • Muumi kuviokeksi
  • Marabou Tumma suklaa (Mörk choklad) keksit
  • K Menu Suklaacookie
  • Ballerina-keksit (maut mansikka & raparperi, vadelma, mustikka ja sitruuna-lime)

Leivonnaiset

Vegaanin ei tarvitse jäädä vaille munkkeja ja donitseja! Esimerkiksi nämä herkut valmistetaan ilman eläinkunnan tuotteita:

  • Arnold’s Kanelisokeri Original donitsi
  • Arnolds Tipu Original donitsi
  • Fazer Kypsä kanelipuusti
  • K Menu Hillomunkki
  • Findus Kanelipullat (pakaste)

Tampereella liikkuville tiedoksi myös, että legendaarisen Pyynikin munkkikahvilan munkkeja saa myös vegaanisina.

Kuva: Sanoma-arkisto
Kuva: Sanoma-arkisto

Karkit

Sipsikaljavegaanit-ryhmässä intoiltiin hiljattain ryhmäläisen kuvasta, jossa videovuokraamo Makuunin irtokarkkilaatikoissa luki, mitkä katkit ovat vegaanisia. Toivottavasti tapa ottaa tulta alleen! Jos lappuja ei vielä ole, Vegaanituotteet.net-sivuston listasta voi tarkistaa, mitkä Makuunin, Filmtownin, Karkkukadun, S-ryhmän ja Candy Kingin irtokarkit ovat vegaanisia.

Monissa hedelmämakeisissa on liivatetta, mutta esimerkiksi näitä karkkeja vegaani voi turvallisin mielin ostaa kaupasta:

Hedelmäkarkit

  • Fazer Tutti Frutti Juizy Apples ja Oranges
  • Fazer Tutti Frutti Just Green
  • Goody Good Stuff kirpeät makeiset
  • Pez-karkit (kaikki maut)
  • Fazer Vihreitä kuulia
  • Bubs Vadelma-lakritsi kallot

Useimmat salmiakit ja lakritsit ovat vegaanisia, mutta eivät ihan kaikki. Muun muassa nämä tuotteet sopivat vegaanillekin:

Salmiakki ja lakritsi

  • Fazer Salmiakki Mix
  • Pirkka Tulinen pippuri
  • Dracula piller
  • Lakrisal
  • Rainbow Lakritsi
  • Panda Lakupala Latte & Choco
  • Snöre lakritsinauha
  • Fazer Lakritsi Soft Caramel
  • Halva Lakritsimatto
  • Haribo Salmiak tabs

Suklaa

Lähikaupankin hyllyiltä löytyy nykyään usein vegaanisia suklaavaihtoehtoja. Suurin osa niistä on tummaa suklaata:

Suklaalevyt

  • Panda Tumma suklaa
  • Pirkka Dark Mint täytesuklaa
  • X-tra Dark Chocolate tumma suklaa
  • Leader Raw Choco raakasuklaalevy (maut Lemon & ginger, Almonds & sea salt, Lemon & chili, Berry mix ja Red berries & vanilla)
  • Lindt Excellence Tumma suklaa 70, 85 ja 90 %
  • Dammenberg Secret Passion Maidoton toffee-maitosuklaa
  • Fazer Tumma leivontasuklaa
  • Ritter Sport Marsipaani

Suklaakarkit

  • Fazer Marianne
  • Fazer Wienernougat
  • Panda Suomi suklaarakeita
  • Panda Liköörikonvehdit

Jäätelö

Vegaanijäätelö on selkeä ruokatrendi. Esimerkiksi Helsingin Flow-festareille saapuu elokuussa hehkutetun pienen jäätelötehtaan 3 kaverin rekka, joka lupaa tarjota myös kahta eri makua vegaanista jäätelöä. Toivottavasti ne ovat tulossa myös kauppoihin!

Trendi näkyy myös kaupan hyllyllä. Kokeile esimerkiksi näitä jätskejä:

  • Pirkka Maidoton jäätelö 0,5 l (maut sitruuna, mango-passio ja mustaherukka)
  • Tofuline Toffeetuutti
  • Oatly Mansikkajäätelöpuikko
  • Tofuline Soijajäätelö 0,75 l (maut mansikka, suklaa ja vanija)
  • Oatly Kaurajäätelö 0,5 l (maut mansikka, suklaa ja vanija)
  • Lovice Soijajäätelöt 0,9 l (maut nougat-suklaa, mango, lakritsi ja mustikka)

Ben & Jerry'sin viime talvena lanseerattuna vegaanisia jäätelöitä ei valitettavasti voi vielä ostaa Suomesta. Pidämme peukkuja pystyssä, että asiat ovat paremmin ensi kesänä!

Mehujäät

Myös mehujäissä on esimerkiksi liivatetta ja maitotuotteita. Muun muassa nämä puikot sopivat vegaanillekin:

  • Lipsi Mehujää (maut päärynä ja vadelma)
  • Pirkka Amppari mehujää
  • Pirulo Watermelon
  • Ässä Mix mehujää
  • Pommac mehujää

Sipsit ja muut suolaiset herkut

Sipsit ja muut vastaavat suolaiset naposteltavat saattavat sisältää esimerkiksi maitotuotteita. Muun muassa nämä pussit ovat vegaanisia:

  • Kettle Chips Merisuola & balsamiviinietikka perunalastut
  • K Menu Maalaisperunalastu sea salt & black pepper 
  • Pirkka Juureslastu
  • Rainbow Maalaisperunalastu mustapippuri & ruohosipuli
  • Santa Maria Tortilla chips
  • X-tra Tortilla chips chili
  • Taffel Hot Rod
  • Taffel Popcorn voinmaku
  • Linkosuo RuisSipsit

Tilaa Me Naisten uutiskirje, voit tilata sen kautta lehden maksuttoman näytenumeron kotiisi.

Murean possupadan salaisuus on 1,5 tunnin haudutusaika. Kuva: Panu Pälviä
Murean possupadan salaisuus on 1,5 tunnin haudutusaika. Kuva: Panu Pälviä

Viikonloppuna pöytään nostetaan herkullinen possupata, josta ei makua puutu.

Tulinen possu-korianteripata

4 annosta

valmistusaika 35 min + haudutus 1 ½ t

600 g possunniskaa

3 vihreää jalapenoa

1 ruukku korianteria

3 limeä

2 sipulia

4 valkosipulinkynttä

1 rkl öljyä

4 rkl tomaattipyrettä

2 dl vettä

1½ tl suolaa

Lisäksi

1 prk ranskankermaa

  1. Kuumenna uuni 250-asteiseksi. Pilko liha kuutioiksi. Paahda uunissa 15 minuuttia.
  2. Hienonna sillä välin jalapeno ja korianteri. Säästä korianterista osa koristeluun. Sekoita yrtti-jalapenoseos paahtuneiden lihojen pintaan.
  3. Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipulit. Leikkaa kaksi limeä puoliksi. Kuumenna öljy padassa. Kuullota sipuleita ja valkosipuleita noin 5 minuuttia. Lisää lihat, limenpuolikkaat, tomaattipyre, vesi ja suola. Anna hautua miedosti kiehuen 1 ½ tuntia.
  4. Tarjoa mureutunut liha tortillojen sisällä. Koristele korianterinlehdillä, lusikoi päälle ranskankermaa ja purista limen mehua. Pata sopii myös riisin kanssa tarjottavaksi.

Valsoian soijaa ja grillattuja vihanneksia sisältävä pizza oli yksimielisesti kaikkien raatilaisten suosikki.

Marketteihin on tullut iso valikoima vegaanisia mättöruokia, kuten hampurilaisia ja vegaanisia vastineita lihapiirakoille. Tällä kertaa kahdesta kasvissyöjästä ja yhdestä sekasyöjästä koostunut raatimme testasi markettien vegaanipizzat. Kaikki pizzat ovat Saarioisten roiskeläppää lukuunottamatta pakastepizzoja. 

Raadin mielestä vegaanipizzoissa on vielä paljon kehittämisen varaa, sillä monet testaamiemme pizzojen maut olivat mitäänsanomattomia tai omituisia, eivätkä vegaanijustot maistuneet miltään. Sentään yksi pizza nousi kirkaasti ykköseksi: Valsoian grillattua soijaa ja vihanneksia sisältävä pizza oli kaikkien raatilaisten mieleen.

Valsoia: Pizza with soya and grilled vegetables

Hinta: 4,99e K-Citymarket Ruoholahdessa.

Puu-uunissa paistettu pizza sisältää soijaa, grillattua kurpitsaa ja paprikaa, pinaattia, parsakaalia ja varsiparsaa.

Astetta värikkäämpi valinta!
Astetta värikkäämpi valinta!

Plussat:

”Näyttää terveelliseltä, plussaa väreistä.”

”Maistuu parsalle ja muille kasviksille. Kerrankin pakastepizza, jossa kasvikset näyttävät melko freeseiltä.”

”Pohja on aika hyvä, siinä on hyvä sitko.”

”Tomaattikastike on ok ollakseen pakastepizzassa.”

”Pizza valmistuu nopeasti 4–6 minuutissa.”

Miinukset:

”Vegaanijuusto ei maistu miltään eikä se sulanut. Miksi sitä on tungettu mukaan?”

”Pizza on aika pieni, ja kokonaisuus on aika tylsä.”

Pisteet: 13,5/15

Bio Inside: Pizza Pesto

Hinta: 6,28e S-Market Ruoholahdessa.

Pestokastiketta ja kirsikkatomaatteja.

Pizza pesto, kun haluat kokeilla jotain erilaista!
Pizza pesto, kun haluat kokeilla jotain erilaista!

Plussat:

”Ulkonäkö on ok.”

”Reuna on hyvä ja rapsakka.”

Miinukset:

”Pizzan keltainen väri herättää epäilyksiä.”

”Mitä limaa tämän taikinan päällä on? Vegaanijuusto tarttuu kitalakeen.”

”Liman määrä hyökkää. Onko suussani etana?”

Pisteet: 3/15

Trattoria Alfredo: Vegan Pizza Verdura

Hinta: 1,89e Lidlissä.

Kiviuunissa paistettu kirsikkatomaatti-herkkusienipizza.

Tässä on jokaiselle jotakin!
Tässä on jokaiselle jotakin!

Plussat:

”Voisin syödä yhden neljäsosan.”

”Tämä on Lidlin vegaanipizzoista parempi. Lisäisin suolaa ja pippuria.”

Miinukset:

”Täytteet ovat limaiset. Mä en halua syödä tätä loppuun.”

”Vegaanijuusto näyttää muovilta. Onneksi sitä on vähän.”

”Huono suutuntuma. Ihan liikaa limaista, märkää pinaattia.”

”Sori, mä en pysty. Märän pinaattimössön ja herkkusienien yhdistelmä on liikaa.”

Pisteet: 6/15

Deliziosa: Vegan Bruchetta Pizza

Hinta: 1,89e Lidlissä.

Kiviuunissa paistettu sipuli-tomaattipizza.

Sipulinystävän suosikki!
Sipulinystävän suosikki!

Plussat:

”Mun mielestä tää ei oo pahaa, koska mä tykkään sipulista.”

”Tässä ei ollut yhtä limainen suutuntuma kuin toisessa Lidlin pizzassa.”

”Pohja on kelvollinen.”

”Hirveä pettymys. Lidlin kasvispizzat ovat hyviä, mutta vegaaniset ei.”

”Tätä voisi syödä, jos lisäisi itse lisää kasviksia.”

Miinukset:

”Sipuli-inferno!”

”Täytteet ovat köyhät.”

”Mitäänsanomaton. Tässä maistuu vain sipuli.”

”Ugh, myös tämän pizzan juusto on limaista.”

Pisteet: 7,5/15

Saarioinen: Vegepizza

Hinta: 1,39e K-Citymarket Ruoholahdessa.

Vanha tuttu roiskeläppä, nyt myös vegaanisena!
Vanha tuttu roiskeläppä, nyt myös vegaanisena!

Plussat:

”Ihanaa, roiskeläpästä on tullut vegaaniversio. Tulee ihan lapsuus mieleen! Tässä on hyvässä ja pahassa samanlainen fiilis kuin muissa roiskeläpissä. Voisin syödä tätä vanhojen muistojen vuoksi pari kertaa vuodessa.”

”Tämä on hieman tulinen.”

Miinukset:

”Se on se vegaanijuusto, nolla pistettä!”

”Pohja on löysä. Jälkimaku on aika paha.”

”Tämä ei päräytä.”

Pisteet: 6/15