Ihana loma edessä -- siitä ei halua menettää sekuntiakaan sairasteluun. Lue kolme hyödyllistä terveysvinkkiä.

1. Vältä reissuillasi pehmeää munaa. Salmonellariskin minimoit kieltäytymällä pehmeäksi keitetyistä kananmunista, munakkaista ja munakokkeleista sekä ruokalajeista, jotka sisältävät raakaa munaa.

2. Suosi lentotrikoita. Hollywood-tähdet lentävät usein mukavissa verkkareissa. Varsinkin pitkien lentomatkojen aikana pitäisi välttää tiukkoja vaatteita. Jos et halua liikkua kansainvälisellä lentokentällä mukavissa, mutta ehkä vähemmän esteettisissä verkkareissa, vaihda ne päällesi vasta viime tingassa.

3. Pidä katse vakaana. Jos käytössäsi ei ole matkapahoinvointilääkkeitä, pidä autossa ja veneessä katse suunnattuna horisonttiin. Etsi kiintopiste, jota voit tuijottaa.

Matkaopas 6/2011 -lehdessä on 57 matkailijan terveysvinkkiä.