SPR:n rinnepäivystäjät huomaavat päivittäin, miten kypärä suojaa laskettelijaa hiihtolomarinteissä.

Suomen Punaisen Ristin rinnepäivystäjät huomaavat päivittäin, miten kypärä suojaa merkittävästi laskettelijaa.

-- Päävammat ovat vähentyneet kypäränkäytön lisäännyttyä. Harva laskee enää ilman kypärää, kertoo Susanna Konttila, joka on toiminut Punaisen Ristin rinnepäivystäjänä 15 vuotta.

Laskettelurinteissä sattuu päivittäin kymmeniä lieviä onnettomuuksia. Ranne- ja polvivammat ovat yleisimmät vammat. Seuraavaksi tyypillisimmin loukkaantuvat sormet ja yläraajat. Useimmat onnettomuudet sattuvat laskettelijan kaatuessa tai törmätessä toiseen laskettelijaan.

Punaisen Ristin 500 rinnepäivystäjää ovat tänäkin talvena valmiina auttamaan hiihtolomarinteissä.  He auttavat vuosittain 1200–1400 loukkaantunutta laskettelijaa.

Konttilan mukaan onnettomuusaltein tapaus on kovalla vauhdilla laskeva tai temppuja tekevä nuori. Miehet loukkaantuvat naisia useammin. Lumilautailijoiden ja laskettelijoiden onnettomuusmäärät pysyttelevät suhteellisen samoissa määrissä. Sohjoinen keli, päihteet ja väsymys kasvattavat tapaturma-alttiutta.

Onnettomuuksia ehkäisevät hyvät varusteet. Esimerkiksi siteiden toimivuus on syytä tarkistaa ennen laskua.

-- Kannattaa mieluummin jättää viimeinen lasku väliin kuin lähteä laskemaan väsyneenä, Konttila suosittelee.

Kuva Iso-Syöte

Miten pääsee rinnepäivystäjäksi?

Rinnepäivystäjät työskentelevät yhteistyössä hiihtokeskusten kanssa. Heiltä vaaditaan hyvää laskettelutaitoa, vähintään 18 vuoden ikää ja voimassa olevat todistukset ensiavun perus- ja jatkokurssista. Punainen Risti kouluttaa rinnepäivystäjät 20 tuntia kestävällä kurssilla, jonka suoritettuaan koulutettava saa kolmivuotisen rinnepäivystäjän henkilökortin.

Lisätietoja:  www.punainenristi.fi/tulemukaan/rinnepaivystajaksi

Susanna Konttila
susanna.konttila@salpaus.fi 
044 708 0793

Rinnepäivystäjien ja rinneyhdyshenkilöiden yhteystietoja:

Hiihtokeskus Riihivuori
Suvi Aunala
050 372 4611
suvi.aunala@hotmail.com

Hirvensalon hiihtokeskus
Sirkka-Liisa Lampinen
0400 654 312
sl.lampinen@gmail.com tai hirvensalo@punainenristi.fi

Häkärinteet
Outi Vauhkonen
040 595 6072
outi.vauhkonen@gmail.com

Iso-Syöte
Heidi Terentjeff
040 779 6500
heidi.terentjeff@isosyote.com

Kallinkankaan laskettelu- ja lumilautailukeskus
0400 175 347

Kasurilan hiihtokeskus
Eila Pirinen
044 355 1614

Kaustisen hiihtokeskus
Kari Korkala
0400 368 696
kari.korkala@pp.inet.fi

Kolin rinteet
Henriikka Taipalvesi
040 576 2421
Pasi Ruohtula
050 536 4985
rinnepaivystys.koli@gmail.com

Laajavuori
Jari Hirvonen
040 588 3519
jari.j.hirvonen@kolumbus.fi

Lakeaharjun hiihtokeskus Lakis
Lahja Halla-aho
050 566 9656
lahhalla@japo.fi

Levi Ski Resort Ldt
Pekka Rajala
0400 808 781
pekka.rajala@levi.fi

Luosto
Luoston Hissilipunmyynti
016 366 7107
luosto@scandichotels.com

Messilä
Tiina Valkonen
tivalkon@gmail.com040 842 5264
Mielakan Rinnekeskus
Lasse Makkonen
044 595 0986
lasse.makkonen@nic.fi

Paavonrinteet
Erkki Kuorelahti
044 459 8295
erkki.kuorelahti@saarijarvi.fi

Paljakka
Roope Määttä
044 363 6446
info@paljakka.fi

Ruka
Pertti Auranen
050 529 3206
pertti.auranen@ruukki.com

Serena Ski
Katariina Korkkula
040 751 0814
kati.korkkula@tkk.fi

Tahko
Pentti Juutinen
044 592 5029

TalmaSki
Jussi Komokallio
jussi.komokallio@poliisi.fi

Vapaa-ajankeskus Parra
Jari Salo
mr.jari.salo@gmail.com040 827 0878
Vihti Ski Center
Ari Simanainen 0400 489 482
ari.simanainen@kolumbus.fi

Vuokatinrinteet
Seppo Sandelin
050 412 5630
seppo.sandelin@luukku.com

Lue virolaisen ravintolakriitikon Maris Oravin suositukset Tallinnan baareihin ja ravintoloihin. Niistä löytyy jokaiselle kukkarolle ja moneen makuun.

Tallinna on huipputrendikäs ravintola- ja shoppailukaupunki. Ravintoloiden sisustukset ovat usein kansainvälisen tason helmiä, ja shoppailukierroksen kruunaakin visiitti kauniisti sisutettuun baariin tai päivällinen jossain kaupungin tyylikkäistä ravintoloista.

Tallinnan ravintolat ovat täynnä viikonloppuisin, joten tunnetuimpiin ja kalliimpiin ravintoloihin kannattaa tehdä pöytävaraus.

Kuva Lauri Laan
Kuva Lauri Laan

Parrot minibar

Ravintola-baarin pienet, tapasmaiset annokset tarjoillaan virolaisista käsintehdyistä astioista.

►Vana-Posti 7, facebook.com/parrotminibar

Salt 

Pienessä ja viihtyisässä ravintolassa tarjoillaan välimeren alueen ruokaa. Illallisen kesto viikonloppuisin noin 2,5 tuntia.

►Vase 14, saltrestoran.ee

Umami

Perheystävällinen ravintola tarjoaa hyvää ruokaa vanhassa huvilassa. 

Tunnistaisitko vihannesten maut niitä näkemättä? Neljän ruokalajin illallinen on mahdollista nauttia myös erikseen varattavassa tilassa silmät maskilla peitettyinä. Syömisestä tulee hauskaa ja hiukan jännittävääkin, kun ei näe eikä tiedä, mitä suuhunsa pistää. 

Vai kokeilisitko perinteisempää brunssia? 

Kuva Toñu Tunnel
Kuva Toñu Tunnel

►Kadaka tee 141, umamiresto.ee/en

Klaus

Illallinen upeiden merimaisemien äärellä. Kokeilemisen arvoinen brunssi, hyviä päivän tarjouksia!

►Kalasadama 8, klauskohvik.ee

Pikaruokaa viidellä eurolla

Burger Box

Kaupungin parhaimmat hampurilaiset!

►Kopli 4a, facebook.com/burgerboxbox

Noodle box

Aasialaista vegaaniruokaa.

►Telliskivi 24, facebook.com/Noodle-Box
 

Kokeile myös näitä!

 

Ravintolat

La Bottega

►labottega.ee

Restaurant Juur 

►restoranjuur.ee

Tuljak 

►tuljak.ee

Mon repos

►monrepos.ee

Leipomot

RostPagar

►facebook.com/RostPagar

Bekker

►facebook.com/bekkerpagariari

Baarit

Whisper Sister

Tyylikäs salakapakka, ►facebook.com/whispersisterbar

Frank

Pariisilaistyylinen baari, erinomaisia cocktaileja ja ruokaa, ►frankbistro.ee 

Pudel 

Baari käsityönä valmistettujen oluiden ystäville, ►pudel.ee

Peatus

Piipahda drinkillä Telliskiven alueelle pysäköidyssä junanvaunussa, ►peatus.eu

Kuva PIa Hollo
Kuva PIa Hollo

Nizza, Pariisi ja Amsterdam ovat Jenny Alexandrovan suosikkikaupunkeja.

Matkustipa Jenni Alexandrova sitten Pariisissa tai Turun saaristossa, onnistuneen reissun ainekset ovat samat.

– Loma on lomaa, kun nukutaan niin pitkään kuin nukuttaa, syödään rauhassa aamiaista eikä suunnitella liikoja.

”Yksi nähtävyys per päivä riittää.”

Raukeaan lomarytmiin ei kuulu loputon museoihin jonottelu tai ympäri kaupunkia säntäily.

– Yksi nähtävyys per päivä riittää. Mieluummin fiilistelen jossain sattumalta löytämässäni kahvilassa ja jätän jotain nähtävää seuraavaan kertaan.

Viime vuosina Jenni on päässyt lomamoodiin helpoiten avopuolisonsa Jussi Heikelän ohjaaman veneen kyydissä Suomen saaristossa. Merellä aika menettää merkityksensä.

– Silloin vain lillutaan ja mennään tuulten mukana, ja välillä rantaudutaan johonkin kivaan paikkaan. Se on tosi ihanaa, Jenni kertoo.

”Unohtumattomimpia ovat hetket, kun makaa veneen keulassa kädessä lasi punaviiniä.”

Saaristoluonto on niin kaunis, että se vetää hiljaiseksi puhealan ammattilaisenkin.

– Unohtumattomimpia ovat hetket, kun makaa veneen keulassa kädessä lasi punaviiniä, auringonlasku värjää koko taivaan purppuraksi, ja on niin tyyntä, että kuulee kalan hyppäävän. 

EUROOPAN TOP 3

  1. Nizzassa parasta on valo, meren väri ja se, että kaupungissa on helppo liikkua. Ranta on aika hulinaranta, ja sieltä kannattaakin lähteä vaikka 40 minuutin ajomatkan päähän Cannesiin, missä on rauhallisempaa. Siellä tosin meikäläisillä on varaa juoda vain yksi mojito puoliksi, sillä siitä saa pulittaa 20 euroa.
  2. Pariisissa minun ei tulisi mieleenkään mennä verkkareissa kauppaan, siellä kopistellaan korkkareilla! Minua viehättää ranskalaisten pieni ylimielisyys ja ylpeys siitä, mitä heillä on: vaikkapa juuri ranskalainen keittiö, johon kaikki muut keittiöt perustuvat.
  3. Amsterdam vain 1,5 tunnin lennon päässä on kuin pikku Venetsia. Kaikki on pientä, suloista ja nättiä. Kaupungissa on paljon taidegallerioita ja hyviä ravintoloita.