Vartin suoja-aika ei liitykään aurinkovoiteen tehoon.

Hmmm. Uusi ruotsalaistutkimus väittää, että auringosta ei kannattaisikaan kieltäytyä. Tutkimuksen mukaan auringon tuottaman D-vitamiinin hyödyt ovat suuremmat kuin auringon aiheuttama ihosyöpäriski.

Ihon polttamista kannattaa silti välttää. Aurinkovoideputeleissa kehotetetaan levittämään voidetta iholle vartti ennen aurinkoon menoa. Toisaalta D-vitamiinia muodostuu riittävästi iholla juuri vartissa. Tästä syntyy ajatus: entä jos levittäisi voidetta juuri silloin, kun on siirtynyt aurinkoon. Tällöin iholla ehtisi muodostua riittävästi D-vitamiinia ennen kuin voide rupeaisi vaikuttamaan. Vai ehtisikö? Toimisiko tämä näin?

No ei. Väärin, väärin, väärin, yllättää erikoistutkija Lasse Ylianttila Säteilyturvakeskuksesta.

– Aurinkorasva alkaa suojata uv-säteiltä heti, kun sen levittää, Ylianttila kertoo.

Tahraa vähemmän

Jos suojausteho alkaa heti aurinkovoiteen levityksestä, miksi voidetta sitten käsketään levittää jo vartti ennen aurinkoon menoa?

– Se 15 minuuttia liittyy enemmänkin siihen, että siinä ajassa rasva ehtii imeytyä iholle eikä sotke enää paikkoja. D-vitamiinin muodostuminen ja ruskettuminen hidastuvat kyllä heti, kun rasva on levitetty, Ylianttila sanoo.

Näin optimoit auringon terveysvaikutukset

Jos haluat mahdollisimman suuret hyödyt ja pienet haitat auringosta, toimi siis näin:

1. Aurinko paistaa. Mene ulos.

2. Vietä vartti ilman aurinkovoidetta. D-vitamiinia muodostuu.

3. Levitä voide. Ruskettuminen ja D-vitamiinin muodostus hidastuu tai jopa pysähtyy. Et pala.

Vaivaako sinua kysymys, jota et kehtaa kysyä keneltäkään, eikä Google tiedä vastausta? Kysy täällä – pyydämme vastauksen asiantuntijoilta.

Iso-Britannian kuningasperheen elämää kuvaava The Crown palaa ruutuun ensi vuonna uusin kasvoin.

Netflixin huippusuositun The Crown -sarjan kolmas kausi starttaa ensi vuonna. Luvassa on runsaasti uutta jännitettävää, sillä kolmannella tuotantokaudella siirrytään kuvaamaan aikaa vuosien 1964 ja 1970 välillä. Samalla myös kaikki sarjan avainnäyttelijät vaihtuvat.

Kuningatar Elisabet II:n roolin ottaa haltuunsa Olivia Colman, 44. Kahdella ensimmäisellä kaudella nuorta kuningatarta näytteli Claire Foy. Lue lisää: 

Kuningattaren siskoa, prinsessa Margaretia uudella kaudella esittää puolestaan legendaarinen brittinäyttelijä Helena Bonham Carter, 52.

Helena on pitkällä urallaan esittänyt lukuisia kertoja menestyksekkäästi voimakastahtoisia naishahmoja. Myös prinsessa Margaretia pidetään juurikin sellaisena: temperamenttisena, terävä-älyisenä ja karismaattisena tyyppinä.

Epäilemättä Helena sopii siis täydellisesti rooliin. Saman vahvistaa myös Netflixin eilen illalla julkaisema kuva, jossa nähdään Helena ensimmäistä kertaa Margaretina.

Ensimmäisen otoksen perusteella Helena on nappivalinta nuorta Margaretia näytelleen Vanessa Kirbyn, 30, seuraajaksi. Helenan olemuksesta huokuu Margaretille tyypillinen, kylmäkiskoinen eleganssi. Ja kieltämättä voimme kuvitella, että Vanessa Kirby saattaa parinkymmenen vuoden kuluttua näyttää jokseenkin Helena Bonham Carterilta.

Aiemmissa haastatteluissa Helena on kertonut jännittävänsä uutta roolia prinsessana. Näin hän kertoi The Guardianille:

– En tiedä kummasta olen enemmän kauhuissani – siitä, että teen oikeutta oikealle prinsessa Margaretille vai siitä, että seuraan Vanessa Kirbyn prinsessa Margaretin jalanjäljissä. Ainoa asia, jonka voin luvata, on se, että olen lyhyempi kuin Vanessa. 

Vanessa Kirby näytteli prinsessa Margaretia The Crownin kahdella ensimmäisellä kaudella. Kuva: Netflix
Vanessa Kirby näytteli prinsessa Margaretia The Crownin kahdella ensimmäisellä kaudella. Kuva: Netflix

Helena on näytellyt uransa aikana monia ikonisia hahmoja, kuten Harry Potter -sarjan Bellatrix Lestrangea. Hänet on palkittu Bafta-palkinnolla roolistaan elokuvassa Kuninkaan puhe. Elokuvassa hän näytteli ketäpä muutakaan kuin prinsessa Margaretin äitiä, Yorkin herttuatar Elisabetia

Luvassa riipaisevaa rakkautta

Helena Bonham Carterin kuvan lisäksi Netflix julkaisi eilen otoksen Ben Danielsista, 54,, joka näyttelee sarjan tulevalla kaudella Margaretin aviomiestä Antony Armstrong-Jonesia eli Snowdonin 1. jaarlia. Ben Daniels korvaa sarjassa Matthew Gooden, 40.

Avioparista julkaistujen kuvien oheen on kirjoitettu sanat ”toivo” ja ”kipu”. Sanat viittaavat Margaretin ja Antonyn myrskyisään suhteeseen.

Pariskunta avioitui vuonna 1960. Kaksikon häitä pidetään ensimmäisinä moderneina kuningashäinä Iso-Britanniassa. Vuonna 1978 pari päätyi eroon lukuisien skandaalien jälkeen. Ennen eroa oli paljastunut esimerkiksi Margaretin suhde huomattavasti häntä itseään nuorempaan puutarhuri Roddy Llewellyniin. Antonyn ja Margaretin ero oli ensimmäinen kuninkaallinen avioero sitten vuoden 1901.

Tosielämän Margaret siskonsa kuningatar Elisabet II:n kanssa vuonna 1993. Kuva: Reuters
Tosielämän Margaret siskonsa kuningatar Elisabet II:n kanssa vuonna 1993. Kuva: Reuters

Pitkä eduskuntakausi väsytti kansanedustaja Ozan Yanarin. – Nyt otan muutaman viikon iisisti ja nollaan.

Vihreiden kansanedustaja Ozan Yanar, 31, nautti helteestä ja alkavasta lomastaan Porissa Suomi Areena -tapahtumassa.

– Vuosi on ollut täynnä töitä, ja nyt alkaa vähän väsyttää. Suomi Areenan jälkeen otan muutaman viikon todella iisisti. Nollaan ja valmistaudun eduskunnan syyskauteen, Ozan kertoo.

Lomallaan Ozan suuntaa Turkkiin, synnyinkaupunkiinsa Istanbuliin sekä länsirannikolle.

– Aion tavata sukulaisia, ystäviä ja irtaantua tästä todellisuudesta. Poliittista keskustelua seuraan kyllä lomallakin.
Ozan suosittelee Istanbuliin matkaavia tutustumaan esimerkiksi Besiktasin baarikatuun.

– Se on todella kiva, elävä ja mielenkiintoinen katu. Siellä on kiva istuskella ja ottaa pari bisseä. Istanbul toimii lännen ja idän kohtaamispaikkana. Alueella on paljon historiaa, hyviä ravintoloita ja tekemistä, Ozan vinkkaa.

– Kannattaa käydä myös Aasian puolella olevalla kiinnostavalla ostoskadulla, Bagdadinkadulla.

Isyys odottaa

Ozan Yanar saa esikoislapsensa loppusyksystä Ylen Lähi-idän kirjeenvaihtajana työskentelevän puolisonsa Aishi Zidanin kanssa.

– Olen todella innoissani ja täynnä iloa ja lämpöä. Olen yhtä hymyä, kun ajattelen sitä, Ozan iloitsee.

Pariskunta tietää tulevan lapsen sukupuolen, mutta haluaa pitää sen vielä omana tietonaan. Ozan kertoo valmistautuneensa isyyteen muun muassa lukemalla kansanedustaja Jani Toivolan kirjoittaman teoksen Kirja tytölleni.
– Jani kertoo siinä isyystarinansa rehellisesti. On mahtavaa, että myös miehet puhuvat isyydestään.