Vartin suoja-aika ei liitykään aurinkovoiteen tehoon.

Hmmm. Uusi ruotsalaistutkimus väittää, että auringosta ei kannattaisikaan kieltäytyä. Tutkimuksen mukaan auringon tuottaman D-vitamiinin hyödyt ovat suuremmat kuin auringon aiheuttama ihosyöpäriski.

Ihon polttamista kannattaa silti välttää. Aurinkovoideputeleissa kehotetetaan levittämään voidetta iholle vartti ennen aurinkoon menoa. Toisaalta D-vitamiinia muodostuu riittävästi iholla juuri vartissa. Tästä syntyy ajatus: entä jos levittäisi voidetta juuri silloin, kun on siirtynyt aurinkoon. Tällöin iholla ehtisi muodostua riittävästi D-vitamiinia ennen kuin voide rupeaisi vaikuttamaan. Vai ehtisikö? Toimisiko tämä näin?

No ei. Väärin, väärin, väärin, yllättää erikoistutkija Lasse Ylianttila Säteilyturvakeskuksesta.

– Aurinkorasva alkaa suojata uv-säteiltä heti, kun sen levittää, Ylianttila kertoo.

Tahraa vähemmän

Jos suojausteho alkaa heti aurinkovoiteen levityksestä, miksi voidetta sitten käsketään levittää jo vartti ennen aurinkoon menoa?

– Se 15 minuuttia liittyy enemmänkin siihen, että siinä ajassa rasva ehtii imeytyä iholle eikä sotke enää paikkoja. D-vitamiinin muodostuminen ja ruskettuminen hidastuvat kyllä heti, kun rasva on levitetty, Ylianttila sanoo.

Näin optimoit auringon terveysvaikutukset

Jos haluat mahdollisimman suuret hyödyt ja pienet haitat auringosta, toimi siis näin:

1. Aurinko paistaa. Mene ulos.

2. Vietä vartti ilman aurinkovoidetta. D-vitamiinia muodostuu.

3. Levitä voide. Ruskettuminen ja D-vitamiinin muodostus hidastuu tai jopa pysähtyy. Et pala.

Vaivaako sinua kysymys, jota et kehtaa kysyä keneltäkään, eikä Google tiedä vastausta? Kysy täällä – pyydämme vastauksen asiantuntijoilta.