Kuva: Shutterstock
Kuva: Shutterstock

Mies pyyhältää täyttä vauhtia, mutta minulle yhteinen lenkki on onnetonta puuskutusta. Onko yhteiseltä lenkiltä mahdollista selvitä ilman megaluokan parisuhderiitaa?

MeNaiset SPORTin lukija kysyy:
"Poikaystävälläni on hyvä kunto, itse olen sohvalla löhöäjä. Yksin en jaksa raahautua lenkille, joten kaipaisin puolisoni kiritystä. Yhteinen lenkkimme päättyy aina riitaan, koska poikaystäväni turhautuu hitaaseen vauhtiini. Puuskutan äärirajoilla ja mies vain valittaa, ettei tässä tule edes hiki. Kuinka voisimme liikkua yhdessä, vaikka tasoeromme on iso?" Jenni, 29.

Mitä sanoo ammatikseen liikuttava?

Liikuntaneuvoja Mauri Tunkelo pitää juoksua huonona pariskuntalajina, koska siinä tasoerot korostuvat. Jotta treeni olisi molemmille mieluinen, kannattaa valita uusi laji.

– Olen kovassa kunnossa, joten emme treenaa tyttöystäväni kanssa lajiani, vaan minullekin uutta sulkapalloa. Siinä kummallekin riittää haastetta. Yhteistreeni ei ole minulle se kaikkien kovin, mutta hiki tulee.

– Yhdessä urheileminen helpottaa arkea, koska se ei ole pois yhteisestä ajasta. Miksi sä aina lähdet treenaamaan -keskustelut jäävät, kun lähdetään yhdessä. Siten kotonakin tunnelmasta tulee leppoisampi.

Tunkelon mielestä toista voi kannustaa parempiin suorituksiin, mutta tavoitteiden on oltava saavutettavissa. Omalla onnistumisella voi motivoida myös toista onnistumaan.

– Aluksi voi tähdätä pariin treenikertaan viikossa. Kannustaa voi vinkkien avulla ja jättää jaksaa jaksaa -löpinät ja syyllistäminen sikseen.

Mitä sanoo terapeutti?

– Kun sykkeet ovat yli sadassa, ei kannata edes yrittää ratkoa riitaa, pamauttaa parisuhdeterapeutti Teija Pihkola.

Fyysisesti kiihtyneenä tilanne räjähtää helposti. Yhteiset pelisäännöt pitää sopia etukäteen. Jos riitatilanne on päällä, otetaan aikalisä ja ratkotaan se jälkikäteen. Mennään vaikka eri matkaa kotiin ja puhutaan vasta sitten.

Yhteisen harrastuksen tärkeydestä Pihkola on kahta mieltä. Pitää olla omaa aikaa, mutta toisaalta yhdessä koetut arjen hetket pitävät parisuhteen hyvänä. Jospa mies harrastaisi yksinään kovaa lenkkeilyä ja yhdessä käytäisiin pitkillä reippailla kävelyillä. Näin homma olisi mielekästä molemmille, ja parisuhde säilyisi riidattomampana. Todellinen läsnäolo unohtuu helposti, mutta harrastuksen avulla sitä voi elvyttää.

Pihkola ei tyrmää ajatusta, etteikö yhteisellä urheiluharrastuksella olisi vaikutusta myös makuuhuoneen tapahtumiin.

– Yhteisillä arkihetkillä, kuten kävelylenkeillä tai kauppareissuilla, on parempi vaikutus seksielämään kuin tarkkaan suunnitelluilla luksushetkillä.

Ajatus siitä, että toinen olisi toista huonompi jossain, kannattaa Pihkolan mielestä kääntää päälaelleen.

– Mieluummin on etsittävä vahvuuksia, sillä jokainen on hyvä jossain. Keskustelemalla löytyy varmasti kompromissi yhteisestä lajista.

Lue lisää: Riitely voi olla pitkän liiton salaisuus

Näin selviät riidasta voittajana

Ei, se ei ole sama asia kuin päänsärky.

Migreeni on mahdollisesti kaikista vaarattomista vaivoista maan päällä se pirullisin. Sen kourissa kärvistelee Terveyskirjaston mukaan yksi kymmenestä aikuisesta. Riesa on kolme kertaa yleisempi naisilla kuin miehillä.

Migreenittömien voi olla mahdotonta ymmärtää, millaista rajujen kipukohtausten kanssa on elää. Tiede on kantanut kortensa kekoon, esimerkiksi tällä migreenin oireita havainnollistavalla videolla.

Jotta rinnakkaiselo migreenistä kärsivien ja siltä välttyneiden välillä sujuisi sutjakkaammin, on tiettyjä lausahduksia parempi välttää.

Pyysimme migreenipotilaita kokoamaan listan asioista, joiden heille ei kannata sanoa:

1. ”Tuo sinun päänsärkysi…”

Tehdäänpä yksi asia selväksi heti kättelyssä: päänsärky on ikävää. Migreeni on pikemminkin visiitti Tuonelaan ja takaisin.

2. ”Ärsyttävää! Päätä särkee jo toista tuntia. Onkohan minullakin se migreeni?”

Tällä repliikillä keräät sympatian sijaan katseita, jotka säikäyttäisivät hunnilauman hiljaiseksi.

3. ”Ei kai se nyt oikeasti voi tuosta johtua...”

Kyllä voi. Migreenin voi laukaista melkein mikä vain. Kynttilänvalo, lumesta heijastuva aurinko, stressaava palaveri. Lista on loputon.

4. ”Mikset ota särkylääkettä?”

Migreeniä sairastava toverisi on luultavasti aihepiirin ekspertti ja käynyt läpi kaikki mahdolliset lääkkeet, meditaatiotekniikat ja kuppaukset helpotusta etsiessään. Emme suosittele ehdottamaan Buranaa.

5. ”Onneksi se on vain migreeni. Ajattelepa niitä, joilla on…”

Aina voisi olla pahemmin, tiedetään. Migreenikohtauksen uhrille on kuitenkin turha puhua motivaatiojulisteiden iskulauseita. Suosittelemme kokeilemaan uudestaan vähemmän tulenarkana ajankohtana.

Gynekologilla käymiseen kuuluu, että joku juttelee sinulle jalkojesi välistä. Se tekee monista jutuista vähän outoja.

Gynekologikäynti voi jäädä mieleen rutiinisuorituksena tai jättää lähtemättömän vaikutuksen. Jos joku kehuu munasarjoja kauniiksi, kommentti yllättää eikä unohdu ihan heti, sillä asiasta tuskin oli itse tietoinen.

Maria Veitola pyysi Instagramissa seuraajiltaan kokemuksia sekä hauskoista että vähemmän hauskoista gynekologien heitoista.

Niitähän riitti. Moni Marian Instagram-seuraajista oli sitä mieltä, että gynekologit jos jotkut ovat todellisia sutkauttelun mestareita – osa tahallaan, osa ihan vahingossa.

Tässä Marialle kerrotuista gynekologikokemuksista hauskimpia ja omituisimpia:

”Ei ole tapahtunut mitään ydinräjähdystä”, gynekologi oli todennut synnytyksen jälkeen eräälle kommentoijalle.

”Asuin Herttoniemessä Susitiellä. Gynekologi katsoi henkilötietojani ja sanoi: ’Jaaha asut Susitiellä, sinne jos lähtee saatille saattaa tulla hukkareissu.’ Hänestä tuli omalääkärini moneksi vuodeksi”, yksi keskusteluun osallistunut muisteli.

Aina gynekologien jutut eivät liity alapäähän, huomautti yksi keskustelijoista. ”Mulle gyne sanoi tutkimuksen jälkeen, että ’taisit olla aika rauhallinen lapsi?’ Ensinnäkin hämmästyin, koska äiti on aina kertonut, että olin maailman rauhallisin vauva ja toiseksi mietin, et mistä toi gyne sen näkee? Totesin gynelle, että hän on oikeassa, et kuinka niin? Gyne siihen: ’Ihan sun nimestä päättelin.’”

 ”Hänestä tuli omalääkärini moneksi vuodeksi.”

”Kierukan vaihdossa sain kuulla olevani ’hankala tapaus’. Kaksi naislääkäriä ja naisterkka tuijotteli siinä jalkoväliä ja pohti mitä tehdään. ’Jospa varaillaan aika sille miesgynelle kun sillä on enemmän kokemusta näistä vehkeistä.’”

Kohdunkaulaa vaikka muille jakaa

Joskus lääkärit myös ovat hyvin innoissaan omasta erikoisalastaan, niin oudolta kuin se potilaasta tai asiakkaasta tuntuukin.

”Kyllä muuten näistä lanteista sitten lähtee! Joo, kyllä, ihan täydellinen synnyttäjän lantio”, kokenut miesgynekologi oli kehunut parikymppistä asiakastaan.

”Täällähän on kohdunkaulaa vaikka muille jakaa”, eräälle oli todettu ultraäänitutkimuksessa.

Muutama kommentoija ihmetteli, miksi lääkärit haluavat aina esitellä löydöksiään: ”Kesken tutkimuksen gyne kehui, että kohdunkaula näyttää niin somalta – ihan ruusun nupulta. ’Haluatko nähdä!’ Ennen kun ehdin vastata mitään gyne oli laittanut käteeni peilin ja siirtänyt sen haarojen väliin. Hämilläni totesin vaan, että niinpä näyttää.”