Marja Kihlströmin mukaan jokaisen naisen pitäisi suhtautua hieman lempeämmin ja uteliaammin alapäähänsä.

Moni meistä tapittaa päivittäin peilistä omaa pärstäänsä. Samalla sitä saattaa jopa vilkaista pidemmän kaavan mukaan omaa vartaloaan.

Mutta kuinka usein suuntaat peilin suoraan haaraväliisi? Oletko tehnyt sitä peräti koskaan?

Jos et, nyt on sen aika.

Erityistason seksuaaliterapeutin Marja Kihlströmin mukaan jokaisen naisen pitäisi vähintään silloin tällöin katsoa omaa alapäätään. Vilkaisu ei riitä, vaan omaan alapäähän kannattaisi suhtautua uteliaasti.

Marja Kihlström, miksi jokaisen meistä kannattaisi katsoa alapäätään enemmän?

– Oman kehon ja alapään tunteminen on suorassa yhteydessä seksuaaliseen itseluottamukseen, joka on puolestaan yhteydessä siihen, kuinka kokee nautintoa omassa kehossaan. Tutkimuksissa on huomattu, että hyvä seksuaalinen itsetunto lisää naisten orgasmeja.

”Oman alapään katsominen auttaa myös hahmottamaan itsensä kokonaisena.”

– Oman alapään katsominen auttaa myös hahmottamaan itsensä kokonaisena. Pimppi on osa sinua. Sitä ei todellakaan pitäisi unohtaa tai jättää katseelta pimentoon.

Puhu muru -blogissasi kerrot, että moni nainen ajattelee alapäänsä olevan ruma tai jopa ällöttävä. Mistä ajatus yleensä kumpuaa?

– Suhde omaan vartaloon lähtee jo lapsuudesta ja esimerkiksi siitä, miten oma äiti on suhtautunut kehoonsa. Jos alastomuuteen on lapsuudenkodissa suhtauduttu peitellen, eikä siitä ole puhuttu, ajatusmaailma heijastuu myös aikuisuuteen. Silloin omaan alapäähän ei osata suhtautua avoimesti.

”Moni luulee pimppiään rumaksi, koska se ei näytä samalta kuin pornotähdillä.”

– Moni luulee pimppiään rumaksi myös siksi, ettei se näytä samalta kuin pornotähdillä. Ajatellaan, että on vain yhdenlaisia, kauniita ja normaaleja alapäitä. Todellisuudessa normaalin ja kauniin määritelmään mahtuu monenlaista.

Blogissasi toivot, että suomalaiset naiset uskaltaisivat rohkeasti kehua omaa alapäätään. Miksi se on tärkeää?

– Koska alapää on upea asia! Ylpeys omasta pimpistä välittyy kaikille muillekin, ja se ohjaa maailmaa vapautuneempaan suuntaan. Kollegani Tiina Vilposen sanoin: ”Hyvää ei kannata heittää hukkaan.” Pimppi on superhieno elin, joka pystyy moniin asioihin. Siitä kannattaa ehdottomasti nauttia.

Miten oman alapään tarkastelun voisi aloittaa, jos se tuntuu vieraalta?

– Ensin olisi hyvä tietää, mikä on normaalia. Jos kurkistaa alas ihan kylmiltään, voi näky hämmästyttää juuri sen takia, ettei ole tottunut näkemään erilaisuutta. Taide voi auttaa hahmottamaan, kuinka paljon erilaisia vaginoita maailmassa onkaan. Esimerkiksi nettisivustolta Great Hall of Vagina voi käydä katsomassa esimerkkejä.

”Taide voi auttaa hahmottamaan, kuinka paljon erilaisia vaginoita maailmassa onkaan.”

– Sen jälkeen kannattaa ihan peilin kanssa katsoa, mitä jalkojen välistä löytyy. Myös kumppania voi pyytää kuvailemaan. Alapäästä voi toki puhua myös luotettavien ystävien kanssa. Se keskustelu voi parhaimmillaan olla hauska ja tehdä ystävyyssuhteesta entistä läheisemmän!

Kuinka usein omaa alapäätä kannattaisi tutkailla?

– Ainakin silloin, kun kehossa tapahtuu muutoksia, esimerkiksi synnytyksen jälkeen. Vanheneminen vaikuttaa naiseen kokonaisuudessa, ja se on ihan normaalia. Omista muutoksista on hyvä olla tietoinen.

”Kannustan myös videoimaan omaa itsetyydytystään.”

– Mielestäni alapäähän kannattaa katsoa mieluummin liian usein kuin liian harvoin. Omaan kehoon on hyvä tutustua ihan rauhassa. Jos kiinnostusta omaa kehoa kohtaan löytyy yhtään enempää, alapäätään kannattaa kuvata. Se havainnollistaa hyvin, millainen ihminen on kokonaisuudessaan. Kannustan myös videoimaan omaa itsetyydytystä. Osalle ajatus voi tuntua hurjalta, mutta parhaimmillaan se voi voimistaa omaa seksuaalista itsetuntoa todella paljon.

Mitä jos oman alapään katsominen ja sen ajatteleminen puistattaa yrityksistä huolimatta?

– Jos tuntemukset omaa kehoa kohtaan ovat äärimmäisen negatiivisia, seksuaaliterapia voi auttaa. Kannattaa muistaa, ettei koskaan ole liian myöhäistä oppia tykkäämään omasta pimpistään.

Vierailija

Seksuaalinen itsetunto hukassa? Seksuaaliterapeutti vinkkaa: katso alapäätäsi peilistä ja videoi itsetyydytystäsi

Videoija kirjoitti: Kyllä. On hyvää terapiaa ja kannattaa katsoa oma video kerran kaksi läpi. Sitten jakoon xxx sivuille vaan tuntemattomana. Siellä sitten huomaa kuinka suosittu on ja se tuntuu hyvältä ja että on yksi tuhansista. Kyllä on itsetunto heikoissa kantimissa, jos pitää oma itsetyydytysvideonsa laittaa jakoon "tykkäysten" takia! Sori vaan, mutta aika säälittävää.
Lue kommentti
Vierailija

Seksuaalinen itsetunto hukassa? Seksuaaliterapeutti vinkkaa: katso alapäätäsi peilistä ja videoi itsetyydytystäsi

Hassua lukea, että seksuaaliterapeutti käyttää sanaa pimppi naisen sukuelimestä! Ehkä sillä tavoitellaan jotain rentoutta, mutta mielestäni voitaisiin jo alkaa puhua asioista niiden oikeilla nimillä: vagina on pimpin sisäpuoli ja vulva on ulkoinen, näkyvä osa. Varsinkin kun puhutaan siitä, ettei omaa sukuelintään tarvitse hävetä.
Lue kommentti

Yksin asuvan koiranomistajan riski kuolla on 33 prosenttia pienempi kuin koirattoman.

Koiranomistajat sen tietävät kokemuksesta, että lemmikistä on paljon iloa ja hyötyä. Sen kanssa tulee lähdettyä ulos olipa sää mikä tahansa – ja siitä on aina seuraa. Nyt uusi tutkimus viittaa siihen, että koirasta on myös terveyshyötyjä. Tutkimuksen mukaan koiranomistajat elävät nimittäin pidempään kuin ne, joilla koiraa ei ole.

Ruotsalaistutkimus oli poikkeuksellisen laaja. Siihen osallistui noin 3,4 miljoonaa ihmistä, jotka olivat 40–80-vuotiaita. Seuranta-aika oli 12 vuotta. Tutkimuksen julkaisi Scientific Reports.

Seuranta-aikana koiranomistajia kuoli sydän- ja verisuonitauteihin vähemmän kuin niitä, joilla ei ole koiraa. Tutkimuksen mukaan eniten koirista on hyötyä yksin asuville. Heidän riskinsä kuolla oli 33 prosenttia pienempi kuin koirattoman. Riski sydän- ja verisuonitauteihin oli puolestaan 11 prosenttia pienempi.

Koiraroduista eniten hyötyä vaikuttaa olevan metsästykseen jalostetuilla koirilla. Lue lisää aiheesta täältä (ruotsiksi).

Tutkimuksesta uutisoi Suomessa ensimmäisenä Tiede-lehti.

Vierailija

Jättitutkimus: Koiranomistajat elävät pidempään – eniten hyötyä yksin asuville

Huolehtikaa te kerrostaloasujat myös sitten siitä, että teidän huutavat kakaranne (vrt. räksyttävät piskit) eivät metelöinnillään aiheuta stressiä lapsettomille viattomalle kanssaeläjillenne! Tästä ainakin pitäisi tehdä tutkimus, että kuinka paljon tämä aiheuttaa stressiä naapureille. Varsinkin kun tuntuu olevan ihan ok vihata koiria, vaikka koiranomistajat eivät elätä koiriaan yhteiskunnan piikkiin, kuten lapsenomistajat.
Lue kommentti

Silmien väri on tutkimuksissa yhdistetty esimerkiksi luottamuksen herättämiseen ja erilaisiin sairauksiin.

Silmien värin vaikutus erilaisiin ominaisuuksiin on kiehtonut tutkijoita pitkään. Tutkimuksissa on selvinnyt, että silmät eivät ole ainoastaan sielun peili, vaan ne antavat osviittaa myös joistakin terveystekijöistä, kuten riskistä sairastua tiettyihin tauteihin.

Ainakin näissä asioissa silmien värillä on havaittu olevan väliä.

Ykköstyypin diabetes

Siniset silmät ovat ykköstyypin diabeteksen riskitekijä, kun verrataan muihin silmien väreihin. Tutkijoiden mukaan tämä saattaa selittää, miksi Pohjois-Euroopassa on enemmän ykköstyypin diabetesta kuin Etelä-Euroopassa.

Alkoholinkäyttö

Amerikkalaistutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on vaaleat – esimerkiksi siniset tai vihreät – silmät, tulevat ruskeasilmäisiä helpommin riippuvaisiksi alkoholista. Tutkijat myös havaitsivat, että arkistolähteiden perusteella sinisilmäiset käyttävät muita enemmän alkoholia. 

Toisaalta on myös väitetty, että ruskeasilmäiset olisivat muita herkempiä alkoholille. Se voisi selittää edellä mainittua tutkimustulosta, jonka mukaan sinisilmäiset käyttävät erityisen paljon alkoholia.

Luotettavuus

Jos olet ruskeasilmäinen, sinun on todennäköisesti helppo vakuuttaa muut siitä, että olet luotettava tyyppi. Ruskeat silmät nimittäin herättävät tutkitusti luottamusta kanssaihmisissä.

Ihosyöpä

Ihmisillä, joilla on vaaleat silmät, on usein myös vaalea iho – ja toisinpäin. Niinpä ei ole kovin yllättävää, että sinisilmäiset sairastuvat ruskeasilmäisiä todennäköisemmin ihosyöpään. Vaalea iho palaa tummaa ihoa herkemmin auringossa, mikä lisää ihosyövän riskiä. 


Silmäsairaudet

Sekä erittäin harvinainen silmän suonikalvoston melanooma että ikääntyneillä varsin yleinen silmänpohjan ikärappeuma on yhdistetty erityisesti väriltään vaaleisiin silmiin. Silmänpohjan ikärappeumaa sairastaa länsimaissa noin joka kymmenes 60 vuotta täyttänyt. 

Näiden viiden asian lisäksi silmien väri on joissakin tutkimuksissa yhdistetty muun muassa kivunsietokykyyn ja reaktiokykyyn.