Hengittäminen. Juominen Puhuminen. Nieleminen. Kuiva suu vaikeuttaa monien peruselintoimintojen suorittamista. Kuva: Shutterstock
Hengittäminen. Juominen Puhuminen. Nieleminen. Kuiva suu vaikeuttaa monien peruselintoimintojen suorittamista. Kuva: Shutterstock

Kärsitkö sinäkin kuivasta suusta ja jatkuvasta janon tunteesta?

”Sinulla taitaa olla sokeritauti, kun juot niin paljon?”

Pahimmillaan kuiva suu ja janon tunne on liitetty kakkostyypin diabetekseen, mutta todennäköisesti useimmilla on kyse siitä, että sylkeä erittyy poikkeuksellisesti tavallista vähemmän – ja se taas voi johtua monesta pienemmästä vaivasta kuin sokeritaudista.

Lääkäri Natasha Bhuyan kertoo Self-lehdessä yleisempiä syitä, miksi syljen eritys vähenee ja suu kuivuu.

  1. Juot liian vähän?
    Yksinkertaisimmillaan suu kuivuu päivän aikana tietenkin siksi, että et ole juonut tarpeeksi vettä. Tämä syy on helpoin poistaa, mars hanalle siis!
    Tarkista tästä: 5 outoa merkkiä, jotka paljastavat nestehukan
  2. Sinulla on autoimmuunisairaus?
    – Jos sinulla on kuiva suu ja olet yrittänyt juoda enemmän vettä, mutta se ei ratkaise ongelmaa eikä auta oireisiin, se voi tarkoittaa, että taustalla piilee jokin terveysongelma, Bhuyan sanoo.
    Esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa suun kuivumista, kuten muutkin autoimmuunisairaudet. Diagnoosia ei voi tehdä itse, vaan on mentävä lääkärille. Pelkästään suun kuivumiseen lääkäri voi määrätä erilaisia hoitokeinoja, kuten erilaisia kostuttavia ja voitelevia suunhoitotuotteita.
    Tärkeää! Milloin väsymys on poikkeavaa, ja 28 muuta kysymystä kilpirauhasen vajaatoiminnasta
  3. Syötkö lääkkeitä?
    Syljen tuotantoon vaikuttavat monet lääkkeetkin. Esimerkiksi kipulääkkeet ja antihistamiinit vähentävät  syljen eritystä ja aiheuttavat suun kuivumista.
  4. Kuorsaatko?
    Jos sinulla on aamuisin olo kuin kurkkuusi olisi yön aikana levittäytynyt Saharan autiomaa, selitys löytyy todennäköisesti siitä, että kuorsaat.
    Lue lisää! Kuorsaatko yöllä? Tässä vaiheessa siitä kannattaa huolestua
  5. Tupakoitko?
    Tupakan polttaminen vähentää syljen tuotantoa. Ensiapuna – tupakoinnin lopettamisen jälkeen tietenkin – voi kokeilla esimerkiksi ksylitolipurukumin pureskelemista, sillä se lisää syljen eritystä ja raikastaa hengityksen.
    Suosittelemme! Kärsitkö tietämättäsi pahanhajuisesta hengityksestä?

Jos suu on jatkuvasti kuiva, ei kannata luottaa vain itsediagnooseihin, vaan mennä lääkäriin. Sylki on tärkeä muun muassa ruuansulatukselle, ja kuiva suu voi aiheuttaa myös muita terveysongelmia, kuten hiivasienitulehduksen suuhun.

Kysely

Kärsitkö kuivasta suusta?

Kyllä
Kyllä
65.3%
En
En
34.6%
Ääniä yhteensä: 75

Yksin asuvan koiranomistajan riski kuolla on 33 prosenttia pienempi kuin koirattoman.

Koiranomistajat sen tietävät kokemuksesta, että lemmikistä on paljon iloa ja hyötyä. Sen kanssa tulee lähdettyä ulos olipa sää mikä tahansa – ja siitä on aina seuraa. Nyt uusi tutkimus viittaa siihen, että koirasta on myös terveyshyötyjä. Tutkimuksen mukaan koiranomistajat elävät nimittäin pidempään kuin ne, joilla koiraa ei ole.

Ruotsalaistutkimus oli poikkeuksellisen laaja. Siihen osallistui noin 3,4 miljoonaa ihmistä, jotka olivat 40–80-vuotiaita. Seuranta-aika oli 12 vuotta. Tutkimuksen julkaisi Scientific Reports.

Seuranta-aikana koiranomistajia kuoli sydän- ja verisuonitauteihin vähemmän kuin niitä, joilla ei ole koiraa. Tutkimuksen mukaan eniten koirista on hyötyä yksin asuville. Heidän riskinsä kuolla oli 33 prosenttia pienempi kuin koirattoman. Riski sydän- ja verisuonitauteihin oli puolestaan 11 prosenttia pienempi.

Koiraroduista eniten hyötyä vaikuttaa olevan metsästykseen jalostetuilla koirilla. Lue lisää aiheesta täältä (ruotsiksi).

Tutkimuksesta uutisoi Suomessa ensimmäisenä Tiede-lehti.

Vierailija

Jättitutkimus: Koiranomistajat elävät pidempään – eniten hyötyä yksin asuville

Huolehtikaa te kerrostaloasujat myös sitten siitä, että teidän huutavat kakaranne (vrt. räksyttävät piskit) eivät metelöinnillään aiheuta stressiä lapsettomille viattomalle kanssaeläjillenne! Tästä ainakin pitäisi tehdä tutkimus, että kuinka paljon tämä aiheuttaa stressiä naapureille. Varsinkin kun tuntuu olevan ihan ok vihata koiria, vaikka koiranomistajat eivät elätä koiriaan yhteiskunnan piikkiin, kuten lapsenomistajat.
Lue kommentti

Silmien väri on tutkimuksissa yhdistetty esimerkiksi luottamuksen herättämiseen ja erilaisiin sairauksiin.

Silmien värin vaikutus erilaisiin ominaisuuksiin on kiehtonut tutkijoita pitkään. Tutkimuksissa on selvinnyt, että silmät eivät ole ainoastaan sielun peili, vaan ne antavat osviittaa myös joistakin terveystekijöistä, kuten riskistä sairastua tiettyihin tauteihin.

Ainakin näissä asioissa silmien värillä on havaittu olevan väliä.

Ykköstyypin diabetes

Siniset silmät ovat ykköstyypin diabeteksen riskitekijä, kun verrataan muihin silmien väreihin. Tutkijoiden mukaan tämä saattaa selittää, miksi Pohjois-Euroopassa on enemmän ykköstyypin diabetesta kuin Etelä-Euroopassa.

Alkoholinkäyttö

Amerikkalaistutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on vaaleat – esimerkiksi siniset tai vihreät – silmät, tulevat ruskeasilmäisiä helpommin riippuvaisiksi alkoholista. Tutkijat myös havaitsivat, että arkistolähteiden perusteella sinisilmäiset käyttävät muita enemmän alkoholia. 

Toisaalta on myös väitetty, että ruskeasilmäiset olisivat muita herkempiä alkoholille. Se voisi selittää edellä mainittua tutkimustulosta, jonka mukaan sinisilmäiset käyttävät erityisen paljon alkoholia.

Luotettavuus

Jos olet ruskeasilmäinen, sinun on todennäköisesti helppo vakuuttaa muut siitä, että olet luotettava tyyppi. Ruskeat silmät nimittäin herättävät tutkitusti luottamusta kanssaihmisissä.

Ihosyöpä

Ihmisillä, joilla on vaaleat silmät, on usein myös vaalea iho – ja toisinpäin. Niinpä ei ole kovin yllättävää, että sinisilmäiset sairastuvat ruskeasilmäisiä todennäköisemmin ihosyöpään. Vaalea iho palaa tummaa ihoa herkemmin auringossa, mikä lisää ihosyövän riskiä. 


Silmäsairaudet

Sekä erittäin harvinainen silmän suonikalvoston melanooma että ikääntyneillä varsin yleinen silmänpohjan ikärappeuma on yhdistetty erityisesti väriltään vaaleisiin silmiin. Silmänpohjan ikärappeumaa sairastaa länsimaissa noin joka kymmenes 60 vuotta täyttänyt. 

Näiden viiden asian lisäksi silmien väri on joissakin tutkimuksissa yhdistetty muun muassa kivunsietokykyyn ja reaktiokykyyn.