Kas, siinähän on kasa muistilääkkeitä! Kuva: Shutterstock
Kas, siinähän on kasa muistilääkkeitä! Kuva: Shutterstock

Taas löytyi yksi hyvä syy syödä suklaata.

Ilouutisia suklaan ystäville Atlantin takaa:

Tiedelehti Nature Neurosciencen tuore tutkimus osoittaa, että suklaa parantaa muistia. Erityisen hyviä suklaan sisältämät antioksidantit ovat säilyttämään niitä muistitaitoja, jotka iän myötä rapistuvat.

Tutkimuksessa terveille, päälle 50-vuotiaille koehenkilöille juotettiin kolmen kuukauden ajan seosta, joka sisälsi suuria määriä kaakao-flavonoidi -nimistä antioksidanttia.

Muistitesteissä koeryhmiltä testattiin taitoja, jotka liittyivät esimerkiksi tilanteeseen, jossa autoilijan täytyy muistaa, minne hän parkkeerasi autonsa tai ihmisen pitää tunnistaa juuri ensikertaa tapaamansa ihmisen kasvot.

Paljon suklaan sisältämiä flavonoideja nauttineet koehenkilöt selvisivät testeistä yhtä hyvin kuin kaksi- tai kolmekymmentä nuoremmat ihmiset.

Tulokset tukevat muita viime aikaisia tutkimuksia, joissa flavonoidien on osoitettu parantavan verenkiertoa, sydänterveyttä ja muistia.

Ennen lähimmälle kioskille ryntäämistä kannattaa kuitenkin pitää mielessä tutkimustulosta lässäyttävä fakta:  jotta ihminen nauttisi hyviä flavonoideja saman määrän kuin koeryhmä, hänen pitäisi syödä vähintään 300 grammaa tummaa suklaata tai 100 grammaa makeuttamatonta kaakaojauhoa päivässä.

Lähde: The New York Times

Lue myös:

Himoitsetko suklaata, pihviä tai hiilareita? Syy voi olla yllättävä!

Suklaasta apu naapuririitaan?

Pätkiikö? 7 keinoa, joilla voit parantaa muistiasi