Liukulaudasta on nyt tullut uusi, rullattava versio. Ja huh, millaisen treenin sillä saa aikaan!

Testasimme Powerslider training -tunnin Suomen urheiluopistossa Vierumäellä. Kenkien päälle vain liukusukat, ja lauta muuttuu luistelualustaksi.

Treeni vaikuttaa erityisesti reisiin sekä takapuoleen.

– Eikä siinä tule tärähdyksiä, kuten jumppatunneilla yleensä, kertoo liikunnanohjaaja, fysioterapeutti Eveliina Laaksonen Suomen urheiluopistolta Vierumäeltä.

Tunteja järjestetään kuntokeskuksissa. Gymstick Powerslider -laudan voi ostaa myös kotiin. Sillä loistotreeni onnistuu vaikka tv:tä katsellessa.

Ota Eveliinasta mallia, miten liukulautaa käytetään.

Kuvaus ja editointi: Anu Kopola

Lue myös:

Testasimme jumping-treenin – katso video!

Supertehokas crossfit-treeni – katso video!