Sport
Kuva: Piia Arnould
Kuva: Piia Arnould

Treeniguru Jutta Gustafsberg tietää, miten elämässä pääsee pitkälle.

Jutta Gustafsberg, 43, tunnetaan Suomen virallisena treeniguruna, mutta hän on itse viihtynyt viime vuosina yhä enemmän meditoimassa.

"Esikuvani Dalai Lama on huikea ihminen. Miten joku voi olla niin lempeä? Buddhalaisuus on enemmänkin filosofia ja elämänopetus kuin uskonto", Jutta kertoo.

”Oivalsin jo lapsena, että kun olen läsnä hetkessä ja ystävällinen, pystyn saavuttamaan asioita paljon helpommin. Toivoisin, että voisin inspiroida muitakin siihen, että olemalla ystävällinen elämässä pääsee pitkälle ja omakin elämä on paljon helpompaa."

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Ystävällisyyden lisäksi Jutta harjoittaa kiitollisuutta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

"Nukkumaan mennessä käyn läpi päivän ihania juttuja ja aamupalalla kiitän pienistäkin asioista. Jos kaikki osaisivat olla kiitollisia siitä mitä heillä on, elämä olisi paljon rikkaampaa.”

Lisää Jutta Gustafsbergin ajatuksia & tehotreeniohjelma 08/16 Sport-lehdessä!

Sisältö jatkuu mainoksen alla