Siinä se menee! Kuva: Colourbox
Siinä se menee! Kuva: Colourbox

Kesä on hikoilun kulta-aikaa.

Hikoiluttaako? Se on hyvä juttu, sillä yleensä se kertoo siitä, että keho siinä viilentää itseään pitääkseen elimet toiminnan kannalta optimaalisessa lämpötilassa.

Mitä muuta hiestä kannattaa tietää? Kesän alun kunniaksi kokosimme kymmenen tutkittua tietoa hikoilusta:

1. Jokainen haistaa hien omalla tavallaan

Hiki voi haista toisen mielestä vaniljalta ja toisen mielestä pissalta. Nature-tiedelehdessä julkaistiin vuonna 2007 tutkimus, jonka mukaan miehen hiessä oleva feromoni nimeltä androstenoni tuoksuu eri nenissä erilaiselta – kaikki riippuu haistajan geeneistä. Rockefeller-yliopiston tutkimuksessa selvisi myös, että jotkut eivät haista kyseistä feromonia lainkaan.

2. Oma porukka haisee paremmalta

Tuoreen tutkimuksen mukaan myös ajatusmaailmamme vaikuttaa siihen, miltä muiden hiki haisee. Kokeissa havaittiin, että ihmiset suhtautuivat myötämielisemmin omaan sosiaaliseen ryhmäänsä kuuluvien hienhajuun kuin muiden hikeen.

Bakteerit viihtyvät paremmin polyesterissä kuin puuvillassa.

3. Bakteerit saavat hien haisemaan

Miksi hiki sitten ylipäänsä haisee? Itse nestehän ei juurikaan haise, vaan löyhkääminen alkaa, kun bakteerit pääsevät rellestämään kosteudessa. Etenkin tekniset treenivaatteet alkavat helposti haista, koska belgialaistutkimuksen mukaan bakteerit jostakin syystä viihtyvät paremmin polyesterissä kuin puuvillassa. Treenivaatteet kannattaakin pestä heti treenin jälkeen – joka kerta.

4. Hiki on myös hyväksi

Hiellä, kuten muillakin eritteillä, on oma, vähän ällöttäväkin maineensa. Hiestä on kuitenkin myös hyötyä, sillä sen dermisidiini-proteiinit taistelevat taudinaiheuttajia vastaan. Saksalaistutkijat havaitsivat proteiinien tappavan kolibakteereja, stafylokokkeja ja hiivoja.

Tutkimuksesta vuonna 2001 kirjoittaneen Tiede-lehden mukaan tutkijat kehottivatkin välttämään liiallista kainaloiden pesua ja deodoranttien turhaa käyttöä, sillä ihon bakteeritasapaino saattaa häiriintyä niistä.

5. Stressi hikoiluttaa, mutta miksi?

Kuumalla säällä keho jäähdyttää itseään hikoilun avulla. Mutta henkisestikin kuumat paikat onnistuvat saamaan hien pintaan. Kun stressihormoni kortisoli pääsee jylläämään kehossa, hikirauhasetkin kiihtyvät ihan uuteen vauhtiin. Wall Street Journal kirjoitti vuonna 2013, että stressihien tarkoitus on yhä enimmäkseen mysteeri. Yksi teoria on, että kehon hajujen kautta välittyisi viestejä muille ihmisille.

Stressihien tarkoitus on yhä enimmäkseen mysteeri.

6. Stressihiki haisee erilaiselta

Samaisessa Wall Street Journalin artikkelissa kerrotaan, että stressihiki on hieman erilaista kuin jäähdytyshiki, sillä stressi, pelko, ahdistus ja seksuaalinen kiihottuminen saavat hien erittymään vain tietyiltä alueilta kehossa, esimerkiksi kainaloista. Tavallisessa hiessä on vettä ja suolaa, mutta stressihiessä on niiden lisäksi rasva-aineita ja proteiineja, jotka reagoivat herkästi ihon bakteerien kanssa. Sen takia moni huomaa stressaantuneena haisevansa erityisen pahalta.

7. Detox-hikeä ei ole olemassa

Moni uskoo, että keho voi hikoilla myrkkyjä ulos itsestään, mutta Live Science -sivuston mukaan saunat ja hikoiluun perustuvat kalliit spa-hoidot eivät ole minkäänlaista detoxia nähneetkään. Hikoilun tarkoitus on viilentää kehoa, ja sisäelimet, kuten maksa, puhdistavat kehoa myrkyistä.

8. Hikoilu voi tehdä onnelliseksi

Hiellä voi ehkä välittää myös myönteisiä tunteita. Näin väitetään ainakin Psychological Sciencen julkaisemassa tutkimuksessa. Kun olemme onnellisia, tuotamme kemiallisia yhdisteitä, ja tutkimuksen mukaan nämä yhdisteet ovat havaittavissa hiestämme. Toisaalta aiempien tutkimusten mukaan myös kielteiset fiilikset välittyvät muille hien kautta.

Naiset ovat miehiä tarkempia kehon tuoksujen havaitsemisessa.

9. Naiset tunnistavat hienhajun paremmin

Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa paljastui, että naiset ovat miehiä tarkempia kehon tuoksujen havaitsemisessa, kertoo Live Science. Miesten hajuaistin hämäämiseen riitti hienhajun ja muiden tuoksujen sekoittaminen. Naiset kuitenkin pystyivät havaitsemaan hien hämäyksestä huolimatta. Tutkijat ovatkin sitä mieltä, että hienhajun tunnistaminen on erityisen tärkeää naissukupuolelle – kenties pariutumisen kannalta.

10. Ruoka voi hikoiluttaa

Maustettu ruoka saattaa saada hien virtaamaan. Yleensä hikoilureaktio tapahtuu ylähuulessa ja otsassa. Chilin sisältämä kapsaisiini käynnistää kehossa viilennysreaktion, mistä seuraa hikoilua. Tulisen ruuan syöminen lämpimässä ilmastossa voikin olla fiksu tapa saada kehonsa jäähtymään. Myös kofeiini voi lisätä hieneritystä.

Tilaa Me Naisten uutiskirje, saat parhaat juttumme sähköpostiisi joka arkipäivä.

Tänään vietetään kansainvälistä emoji-päivää.

Emojien käytöstä saa helposti aikaiseksi ikäpolvien välisen perheriidan tai vähintään liudan väärinkäsityksiä. Tässä muutamia vinkkejä ja faktoja emojien käytöstä.

  1. Emoji-päivää juhlitaan 17. heinäkuuta, sillä kalenteria esittävän emojin päiväys on 17.7. Tämä puolestaan johtuu siitä, että Mac-tietokoneiden iCal-kalenteriohjelmisto esiteltiin kyseisenä päivämääränä vuonna 2002.
  2. Älä kutsu emojia hymiöksi, se on niiiin dorkaa. Emojit tulivat osaksi yleistä kieltä älypuhelinten mukana, ja myös Kielitoimiston sanakirja on ottanut sanan valikoimaansa.
  3. Emojit eivät näytä kaikissa puhelimissa ja sovelluksissa samanlaisilta. Perinteinen hymynaama voi näyttää laitteesta riippuen tältä.
  4. Myös emojien merkitykset vaihtelevat käyttäjästä riippuen. Esimerkiksi hennosti hymyilevä emoji näyttää yhden silmissä iloisen ystävälliseltä, toisen mielestä se on passiivis-aggressiivinen, ja kolmas tulkitsee sen ironiseksi. Käytön kanssa kannattaa olla varovainen asiayhteyden mukaan.
  5. Joillain emojeilla on kaksoismerkitys. Esimerkiksi persikka-emoji kuvastaa hedelmän lisäksi peppua ja munakoiso – no, penistä. Konteksti ratkaisee jälleen.
  6. Käyttämiesi emojien määrä saattaa kertoa jotain iästäsi. Etenkin kuvapalvelu Instagramissa nuorimmat vaikuttavat hylänneen sanat. Tilalle ovat tulleet viisi kertaa peräkkäin esiintyvät liekit, pusut ja sydänsilmät.
  7. Se voi myös olla kertomatta iästäsi mitään, sillä omanikäisten kanssa viestitellessä ongelmaa ei esiinny. Sen sijaan perheiden WhatsApp-keskusteluissa emojeista on seurannut väärinkäsityksiä, kun vanhemmat purkavat viesteihinsä kaikki puhelimensa kuvasymbolit – ilman mitään loogista järjestystä. 

    ”Isäni oppi emojien käytön ollessaan 50-vuotias. Lähtiessään laivalle hän kertoi siitä viestillä, jonka perässä olivat koira, poliisi, mopo ja ananas mutta ei tietenkään laiva-emojia.” Moona, 22.
     
  8. Tuleeko pistettä käyttää ennen emojia vai sen jälkeen? Tuleeko pistettä ollenkaan? Näiden asioiden kanssa on tuskailtu jo vuonna 2009, jolloin Kielitoimiston julkaisemassa Kielikello-lehdessä kehotettiin sijoittamaan hymiö virkkeen päättävän välimerkin perään.
  9. Entä tuleeko emojin eteen välilyöntiä vai ei? Tähän kysymykseen odotamme ratkaisua. Toimituksen miniotannassa naiset suosivat välilyönnin käyttöä, mutta miehet kirjoittivat emojit kiinni edelliseen sanaan.
  10. Olit emojeista mitä mieltä tahansa, ne ovat tulleet jäädäkseen. Vuonna 2015 Oxfordin yliopiston julkaisema Oxford Dictionaries valitsi itkunauru-emojin vuoden sanaksi.

Suomen presidentit ovat lahjoittaneet harrastusvälineitä ja saaneet eläimiä. Maailmalta löytyy myös erikoisuuksia.

Fiiniä faunaa

Ei mikään Troijan hevonen. Vuonna 1958 Urho Kekkonen sai Neuvostoliitolta lahjaksi lämminverisiä tammoja, Suosikin ja Kaunottaren. Kuva: Lehtikuva
Ei mikään Troijan hevonen. Vuonna 1958 Urho Kekkonen sai Neuvostoliitolta lahjaksi lämminverisiä tammoja, Suosikin ja Kaunottaren. Kuva: Lehtikuva

Tarja Halonen vastaanotti Venäjän pääministeri Dmitri Medvedevin lahjoittaman Neva masquerade -kissan. Kisu sai nimekseen Meggi. Kuva: Sanoma-arkisto / Leena Koskela
Tarja Halonen vastaanotti Venäjän pääministeri Dmitri Medvedevin lahjoittaman Neva masquerade -kissan. Kisu sai nimekseen Meggi. Kuva: Sanoma-arkisto / Leena Koskela

Ei haittaa harrastustoimintaa

Sauli Niinistö vastaanotti Vladimir Putinin ojentaman luistimen hyväntekeväisyysjääkiekko-ottelussa. Yhdellä ei vielä pitkälle pötkitä, joten luikkari lienee päätynyt takan päälle tai ullakolle. Kuva: Ria Novosti
Sauli Niinistö vastaanotti Vladimir Putinin ojentaman luistimen hyväntekeväisyysjääkiekko-ottelussa. Yhdellä ei vielä pitkälle pötkitä, joten luikkari lienee päätynyt takan päälle tai ullakolle. Kuva: Ria Novosti

Sauli ja rouva Jenni Haukio puolestaan veivät Norjan kuningas Haraldille aitoa suomalaista käsityötä: Rapalan uistimia. Kuningas oli kuulopuheiden mukaan tyytyväinen. Kalasaaliista ei ole tarkempaa tietoa. Kuva: Sanoma-arkisto / Pete Aarre-Ahtio
Sauli ja rouva Jenni Haukio puolestaan veivät Norjan kuningas Haraldille aitoa suomalaista käsityötä: Rapalan uistimia. Kuningas oli kuulopuheiden mukaan tyytyväinen. Kalasaaliista ei ole tarkempaa tietoa. Kuva: Sanoma-arkisto / Pete Aarre-Ahtio

Vuonna 2007 Tarja Halonen antoi Uuden-Seelannin pääministeri Helen Clarkille kävelysauvat, joilla lienee hyvä taivaltaa saarivaltion vuorilla. Kuva: Reuters / Anthony Phelps
Vuonna 2007 Tarja Halonen antoi Uuden-Seelannin pääministeri Helen Clarkille kävelysauvat, joilla lienee hyvä taivaltaa saarivaltion vuorilla. Kuva: Reuters / Anthony Phelps

Kekkonen sai Neuvostoliitolta lahjuksia myös pääministeriaikanaan. Vuonna 1955 naapurivaltio lahjoitti Kekkoselle ja presidentti Juho Paasikivelle ZIS 110 -limusiinit. Kuva: Sanoma-arkisto / Reijo Hietanen
Kekkonen sai Neuvostoliitolta lahjuksia myös pääministeriaikanaan. Vuonna 1955 naapurivaltio lahjoitti Kekkoselle ja presidentti Juho Paasikivelle ZIS 110 -limusiinit. Kuva: Sanoma-arkisto / Reijo Hietanen

Erikoiset esineet

Irlannin pääministeri Enda Kennyltä Donald Trump sai lahjaksi kulhollisen apiloita. Kuva: Reuters / Jonathan Ernst
Irlannin pääministeri Enda Kennyltä Donald Trump sai lahjaksi kulhollisen apiloita. Kuva: Reuters / Jonathan Ernst

Vuonna 2006 Yhdysvaltain presidentti Geroge W. Bush vastaanotti Viron pääministeri Andrus Ansipin antaman mysteeripaketin. Erikoista lahjassa oli se, että lopulta Bush unohti ottaa saamansa käärön mukaansa poistuessaan tapaamisesta. Kuva: Sanoma-arkisto / Toomas Volmer
Vuonna 2006 Yhdysvaltain presidentti Geroge W. Bush vastaanotti Viron pääministeri Andrus Ansipin antaman mysteeripaketin. Erikoista lahjassa oli se, että lopulta Bush unohti ottaa saamansa käärön mukaansa poistuessaan tapaamisesta. Kuva: Sanoma-arkisto / Toomas Volmer

Vuonna 1975 Suomessa järjestettiin ETYK-kokous, jossa presidentti Kekkosen vieraina olivat Leonid Brežnev ja Gerald Ford. Muutama vuosi kokouksen jälkeen herrat ikuistettiin puiseen taideteokseen, jonka taustalla on Euroopan kartta. Lahja lojuu edelleen Tampereella museon varastossa, sillä se ei mahdu oikein mihinkään. Kuva: Sanoma-arkisto / Reijo Hietanen
Vuonna 1975 Suomessa järjestettiin ETYK-kokous, jossa presidentti Kekkosen vieraina olivat Leonid Brežnev ja Gerald Ford. Muutama vuosi kokouksen jälkeen herrat ikuistettiin puiseen taideteokseen, jonka taustalla on Euroopan kartta. Lahja lojuu edelleen Tampereella museon varastossa, sillä se ei mahdu oikein mihinkään. Kuva: Sanoma-arkisto / Reijo Hietanen