”Minä pystyn siihen!” Kuva: Shutterstock
”Minä pystyn siihen!” Kuva: Shutterstock

Älä aliarvioi sisäisen puheen ja sanojen mahtia.

Aamuisin olen tehokkaimmillani. Kellon pirahduksesta olen jo kymmenessä minuutissa ulkona ovesta ja matkalla töihin. Nimittäin jollen syöksy suin päin kohti työpäivää, valahdan hitaalle vaihteelle ja aamut venähtävät tunneiksi.

Todella menestyneiden naisten aamut sen sijaan tuntuvat olevan melkoisen toisenlaisia. Toimitusjohtajien ja huippulääkäreiden aamujen salaisuus ovat tiukat rutiinit: joogaa, aamiaista perheen kanssa ja rukouksia.

Sen lisäksi menestyjät keskittyvät itsensä parjaamisen sijaan kannustamaan itseään. Eivätkä suotta, nimittäin tutkimuksien mukaan itselle puhuminen tekee älykkäämmäksi, parantaa muistia, auttaa keskittymään ja parantaa urheilusuorituksia. Älä siis aliarvioi sanojen mahtia.

Elite Daily listasi voimalauseita, joita urallaan menestyneet naiset sanovat itselleen ensimmäiseksi aamulla:

”Pue rintaliivit päälle.”

Drew Baymore, näyttelijä ja Flower Beauty -kosmetiikkasarjan perustaja

”Tästä päivästä tulee upea.”

Robin Moraetes, DreamDry-kampaamon perustaja ja toimitusjohtaja

”Valitse onnellisuus.”

Logan Rich Chabina, ravintola-alalla toimivan EMM Groupin toimitusjohtaja

”Keskity. Pysy positiivisena. Pidä leuka ylhäällä ja jalat maassa.”

Amy Sacco, No.8-ravintolan osakas

”Sinun on paras mennä kuntosalille tänä aamuna tai tulee rumaa jälkeä. Mene!”

Wende Zomnir, Urban Decay Cosmetics -yhtiön perustaja ja luova johtaja

”Jokainen päivä on arvokas.”

Tohtori Gervaise Gerstner, L’Óreal Parisin konsultoiva ihotautilääkäri

”En ikinä luovuta.”

Alexandra Chong, Lulu-aplikaation perustaja

”Olkoon jokainen päivä kesän ensimmäinen päivä ja suuren seikkailun alku.”

Samantha Marquart, Windmark Recording -yhtiön studiojohtaja

Tai sitten voi tehdä niin kuin me ihan tavalliset naiset: vilkaista peiliin ja todeta, että sipaisu ripsiväriä ja poskipuna todella saavat ihmeitä aikaan, hymyillä ja pistää juoksuksi. Sillä joulukuun pimeään aamuun lähteminen on jo sankariteko itsessään.

Lue myös:

Menestynyt nainen aloittaa aamunsa kvinoamuroilla, rukouksilla ja joogalla

Anna Perhon kolumni: Voimalauseeni on: ”ihan sama”

Haluatko olla voittaja? Näillä keinoilla tsemppaat itsesi menestykseen

Nainen, älä tee näin! (Tai tee, jos haluat)

Näin parannat itsetuntoasi sekunneissa