Pyöreästä pepusta on parissa vuodessa tullut The Big Thing. Kuva: Shutterstock
Pyöreästä pepusta on parissa vuodessa tullut The Big Thing. Kuva: Shutterstock

Tämän hetken kuumin trendipeppu hankitaan treenaamalla pakarat pyöreiksi.

Laulaja Beyoncélla, tosi-tv-julkkis Kim Kardashianilla, bikinifitness-voittaja Anna Virmajoella ja kohta myös sali­kavereillasi on sellainen. Haluaisitko sinäkin pyöreän pepun?

Vielä muutama vuosi sitten takamuksen piti olla huomaamaton. Kukaan ei halunnut herättää huomiota pepullaan. Parasta oli, jos pienen takamuksen sai kätevästi piiloon paidan alle. Jopa bodariporukoissa isot pakarat lähinnä huvittivat.

Kuntosalin omistaja repesi nauruun 90-luvulla, kun bodausta harrastanut Taina Kinnunen kyseli häneltä vinkkejä takamuksensa kasvattamiseen. 

– Olin kai salihistorian ensimmäinen nainen, joka halusi isomman takamuksen, Kinnunen muistelee. Hän työskentelee nyt sukupuolen tutkimuksen professorina Tampereen yliopistossa.

Bodarit ovat joutuneet nielemään naurunsa. Naisilla on nimittäin uudet ulko­näkötavoitteet. Pyöreästä pepusta on parissa vuodessa tullut The Big Thing, kova juttu. Sitä muovataan jumppa- ja punttisaleilla entistä muodokkaammaksi, eikä todellakaan peitellä vaan korostetaan. Pyöreä pyrstö on seksikäs.

Pienipyllyiselle uusi naisihanne tietää isoja haasteita, eikä lattapakarakaan pääse helpolla.

– Kapea lantio, mutta pyöreä pylly. Pitkät sääret, mutta voimakkaat reidet. Ihanne on geneettisesti lähempänä afrikkalaisen naisen mittasuhteita kuin meidän omiamme, Kinnunen huomauttaa.

Hänen mielestään peppu on samalla tavalla etninen muotivillitys kuin rastatukka  oli 90-luvulla tai japanilaisittain ehostetut silmät 2000-luvun alussa.

Ilman häpeän häivää

Ehkä pepusta on tullut kehonosista kuumin, koska siihen on alettu saada villiä liikettä zumballa, salsalla, reggaetonilla, dance hallilla ja muilla uusilla muotilajeilla.

Tanssipiireissä ollaan vakuuttuneita siitä, että Karibian rytmeillä on kovastikin tekemistä uuden ihanteen kanssa.

Lattaritanssit musavideoineen ovat tuoneet muhkean vartalotyypin kaikkien ihailtavaksi. Niissä jokainen on voinut nähdä Shakiran, Beyoncén ja muiden tanssijakaunotarten sheikkaavan isoja bootyjaan pienissä sortseissa ilman häpeän häivää.

– Ujoille ja itseään korostamattomille suomalaisille se on ollut tarpeellinen herätys, uskoo kuubalaisia tansseja opettava Hanna Terán.

Nyt suomalaisetkin haluavat, että peppu näkyy ja sitä katsotaan.

Helsingissä järjestettiin hiljattain SM-kisat twerkkauksessa, lajissa, jossa keskitytään hytkyttämään ja pyörittämään takapuolta. Mestariksi leivottu Belinda Heinonen huomautti, että peppuun saa vauhtia vain, jos lihakset ovat kunnossa.

Kehonrakennuksesta väitöskirjaa tehdessään Kinnunen huomasi, että afrikkalainen vartalotyyppi on juuri sitä, mitä yhä suositummaksi käyvässä fitneksessä tavoitellaan ja minkä eteen naiset hikoilevat myös trendijumpissa.

Ja kyllä, treenaamalla me lattapeput voimme saada pakaroihimme muotoa.

Pyöreys kertoo elinvoimasta...

Naiset pakkautuvat kuntokeskuksissa tunneille, joilla keskitytään rääkkäämään pakaralihaksia. Vatsa-peppu-reisijumpat ovat vaihtuneet pelkkiin peppu- ja bootylicious-tunteihin. Ennen punttisalilla miehet jonottivat smith-tangolle rintalihastreeniin. Nyt samassa jonossa ovat naiset. He kärkkyvät smithille kyykkyvuoroa, koska ilman kyykkyä ei ole peppua.

He tietävät, että pakarat eivät pyöristy ilman työtä ja tuskaa. Tulokset näkyvätkin yhä useamman salilla treenaavan takamuksessa.

Mutta liittyy muokkaamiseen muutakin, sanoo fitness figure -sarjan EM-voittaja Johanna Lind. Hänen peppunsa herättää ihastusta fitness-tuomaristossa ja kääntää katseita kadulla. Lindin mielestä pepun muodosta voi jopa lukea naisen elintavat.

– Pyöreä takapuoli kertoo elinvoimasta. Se on aktiivisen ihmisen merkki, Lind sanoo.

... ja itsekurista

Näinä aikoina kun istumatyön vaaroista varoitellaan, pyöreäpeppuinen kantaa todistetta siitä, että hän jaksaa nähdä vaivaa itsensä eteen vielä toimistopäivän jälkeen. Pinkeä peppu kertoo myös itsekurista.

Ruokavaliokin pitää suunnitella niin, ettei takamukseen tule selluliittia. Vaaditaan siis kanttia pysyä erossa sokeriherkuista, alkoholijuomista ja jopa kahvista.

– Pyöreys on terveen merkki, Johanna Lind linjaa.

Myös tanssija on samoilla linjoilla.

– Hyvä lihaskunto pitää meidät ryhdikkäinä ja jaksavina. Vanhanakaan ei tarvitse olla muiden avun varassa, kun oma liikuntakyky säilyy hyvänä, Hanna Terán sanoo.

Tutkija Taina Kinnunen ei tosin allekirjoita terveysvertausta: käsitys terveen näköisestä muuttuu samaa tahtia kuin kauneus­ihanteet. Peppu­treenistä on silti hyötynsä.

– Vahvat pakaralihakset tukevat ryhtiä. Ne pitävät lonkat ja lantion oikeassa asennossa, mikä taas tukee takareittä ja siten myös polvea, kuntosaliohjaajia ja personal trainereita kouluttava Lind valistaa.

Pepputreeniä ei siis kannata jättää väliin siksi, että kuittaisi sen ohimeneväksi muoti-ilmiöksi.

Lue lisää:

Twerking – pyllyn heiluttelu sai virallisen termin

Fitnessmalli Janni Hussin pepputreeni – katso liikkeet videolta

Helsingin kirjamessujen ohjelmajohtajalla on monta muutakin rautaa tulessa. Kuva: Sanoma-arkisto
Helsingin kirjamessujen ohjelmajohtajalla on monta muutakin rautaa tulessa. Kuva: Sanoma-arkisto

Kun on aikaansaava, nuori ja menestynyt, ihmettelijöitä riittää.

Ronja Salmi, 25, on oman firmansa perustanut yrittäjä, joka on juontanut ja käsikirjoittanut lukuisia lasten- ja nuortenohjelmia sekä kirjoittanut viisi kirjaa. Hänet valittiin juuri Helsingin Kirjamessujen ohjelmajohtajaksi. Linnan juhliinkin Ronja on jo päässyt. Kaiken huipuksi Ronja sai juuri nimeään kantavan tv-ohjelman; sellaisesta haaveilee moni pidemmänkin uran tehnyt tv-kasvo.

Mitä mietit, Ronja Salmi? -ohjelman aiheet liikkuvat pillusta maailmanloppuun. Millaista palautetta olet saanut?

”Megapositiivista! Moni nuori nainen on tullut kiittämään sanoen, että on miettinyt samoja asioita. Joskus toki tulee ikävämpää palautetta vastaan. Hirvein palaute tulee vanhemmilta miehiltä. Heillä on joskus vähän vaikeaa. Ilmeisesti jo se, että olen nuori nainen, on epäammattimaisuuden merkki.”

Tosiaan, miten olet ehtinyt jo 25-vuotiaana niin monen alan menestyjäksi?

”Tämähän kaikkia tuntuu kiinnostavan: miten voin olla niin nuori. Itse en mieti ikääni. Mutta minulla on parin vuoden etumatka siksi, etten ole käynyt kouluja. Pääsin lukioikäisenä Ylen koululaistenohjelmien juontajaksi, ja olen oikeastaan sillä tiellä. Olen hoitanut aina työni tunnollisesti, ja sillä erottuu yllättävän usein joukosta. En ole missään Suomen paras, mutta olen aikaansaava ja ahkera.”

”En ole missään Suomen paras, mutta olen aikaansaava ja ahkera.”

Kerrot tekeväsi paljon ja intohimoisesti töitä; myös lomilla. Mitä mietit meistä tavallisista lössyköistä, jotka odottelemme tässä jo kesälomaamme?

”Jokainen käyttää aikansa miten parhaiten katsoo. En koe, että olisi minun oikeuteni ottaa kantaa muiden ajankäyttöön ja arvoihin.”

Olet Helsingin kirjamessujen uusi ohjelmajohtaja. Anna lukuvinkki!

”Vaikka Riikka Pulkkisen Paras mahdollinen maailma. Kuuntelin teoksen äänikirjana, ja se oli todella koskettava. Toivottavasti kirjoitan itsekin vielä yhtä hienon romaanin jonain päivänä.”

Mitä mietit, Ronja Salmi? TV1 maanantaisin klo 21.30

Kolmen firman pyörittäminen yhdistettynä lasten ja kodin hoitamiseen saivat Jenni Aholan uupumaan. – En tunnustanut itselleni, että olin haalinut ja hyväksynyt liikaa asioita kontolleni. 

Muotialan yrittäjä ja ex-malli Jenni Ahola, 42, kertoo, että ruuhkavuodet vaativat veronsa. Muutama vuosi sitten Jenni veti kolmea yritystä ja hoiti perheen lapsia Klaudiaa, 10, ja Kristiania, 6. Lisäksi aikaa kului Tampereen asuntomessualueella sijaitsevan 500-neliöisen omakotitalon hoitamiseen.

– Olin todella uupunut kaiken taakan alle. Jälkikäteen ajateltuna se oli liian iso paketti, Jenni kertoo.

– Olin silloin jopa anorektisen laiha. Olen nytkin hoikahko, mutta olin tästä seitsemän kiloa hoikempi. Pahimmassa vaiheessa ruoka ei vaan enää maistunut, mutta en luokittelisi tilannetta kuitenkaan anoreksiaksi. Sitä oli vain niin kierroksilla. Kun tulin töistä kotiin, tuntui kuin kotona olisi alkanut uusi työpäivä kodin- ja lastenhoidon parissa. Ei ollut sellaista hetkeä, että olisin istunut sohvalle ja lukenut lehteä tai katsonut telkkaria.

”Avioero sai minut havahtumaan, että minun on muutettava asioita.”

Jenni havahtui uupumukseen vasta, kun hän erosi aviomiehestään Ville Keskisestä 14 yhteisen vuoden jälkeen.

– Olen aina ollut sellainen persoona, joka haluaa tehdä asioita ja menestyä elämän eri osa-alueilla. En tunnustanut itselleni, että olin haalinut ja hyväksynyt liikaa asioita kontolleni. Avioero sai minut havahtumaan, Jenni kertoo.

Jenni johtaa nykyisin omaa mallitoimisto Promodelia ja Tommy Hilfigerin konseptimyymälää Lempäälän Ideaparkissa.

– Teen aika pitkää päivää yrittäjänä, mutta yrittäjyys tuo myös vapauksia. Kun lapset ovat luonani, teen lyhyempiä työviikkoja. Viikonloppuisin mennään lasten ehdoilla. Toteutamme viikonloppuisin yhden kivan jutun: menemme kylpylään tai vaikka pyöräretkelle, Jenni kertoo.

Lisäksi Jenni lähtee tyttärensä Klaudian kanssa pian kahdestaan Pariisiin.

– Hän sai päättää 10-vuotislahjaksi matkan johonkin Euroopan kohteeseen. Kesällä lähden koko perheen kanssa Kreikan Santorinille.

Liikunnan iloa

Avioeron jälkeen Jenni ja ex-mies myivät omakotitalon. Jenni muutti hetkeksi vuokralle, kun hän alkoi rakentaa omaa omakotitaloa. Samalla uusiksi menivät elämäntavat.

– Päätin, että rauhoitan elämäni ja panostan asioihin, jotka tuovat minulle iloa, hyvinvointia ja jaksamista, Jenni kertoo.

”Liikunta auttoi minut takaisin jaloilleni. Kaikki on nyt tasapainossa.”

Nuoresta asti liikunnallinen Jenni ohjasi parikymppisenä ryhmäliikuntatunteja, mutta ruuhkaisina vuosina liikunta jäi vähemmälle. Nyt liikunnan ilo on löytynyt uudestaan.

– Liikunta auttoi minut takaisin jaloilleni. Kaikki on nyt tasapainossa: olen treenannut sopivasti, syönyt äärettömän terveellisesti ja muistanut pitää riittävästi lomaa.

Jenni pyrkii liikkumaan kolmesti viikossa. Nyt Jenni tosin on kuukauden pakkolevolla.

– Juoksin talven nastalenkkareilla, enkä tajunnut, että akillesjänteet kipeytyivät. Olin juuri ortopedillä, joka laittoi kortisonipistokset akillesjänteisiin.

Oma unelmatalo

Jenni kertoo, että nyt elämässä on kaikki hyvin. Yksi iso ilonaihe on vuosi sitten valmistunut omakotitalo. Tampereen ja Lempäälän rajalla Vuoreksessa sijaitsevassa korkeakattoisessa talossa on lähes 200 neliötä.

– Talo on kauniilla tontilla. Olohuoneen ikkunat avautuvat metsämaisemaan. Iso eteinen on viiteen metriin auki, ja katossa on kultainen valaisin. Eteisen loppupuolella on lasikäytävä, jossa lattia ja kaiteet ovat kokonaan lasia, Jenni kertoo.

– Kohta funkkishenkinen talo rapataan valkoiseksi ja siihen tulee mustia kontrasteja. Pääpihalta puuttuu vielä mustat industrial-tyyliset kierreportaat, jotka nousevat lähes 30-neliöiselle aurinkoterassille. Kun itse saa aikaiseksi näin isoja asioita, talosta nauttii valtavasti.

”Kun taloudesta ei tarvitse huolehtia, voin keskittyä muuhunkin, kuten lapsiin ja liikuntaan.”

Jennillä ei ole alan koulutusta, mutta häntä pyydetään usein suunnittelemaan muidenkin asuntoja.

– Yrittäjänä pohdin koko ajan, missä jutuissa voisin olla mukana. Asunto- ja sisustusala on tulevaisuudessakin vahva vaihtoehto, Jenni kertoo.

– Yrittäjänä minun pitää tehdä nyt jo rahat, joilla elän eläkepäivinä. Vaateliikkeelläni menee hyvin, ja mietin parhaillaan, miten sijoittaisin järkevästi sieltä tulleita rahoja.

Jennille on tärkeää olla taloudellisesti itsenäinen.

– Kun taloudesta ei tarvitse huolehtia, voin keskittyä muuhunkin, kuten lapsiin ja liikuntaan.

Jennin seuraava projekti liittyy hyvinvointiin: hän lanseeraa pian oman naisille suunnatun terveysjuoman.

– Se on ikäisilleni ja minua vanhemmille liikunnallisille naisille suunnattu juoma, Jenni paljastaa Jussi 69:n Reburn-juoman lanseerausjuhlissa.