Luonto näkyvissä, miten teen, NT? Kuva: Shutterstock
Luonto näkyvissä, miten teen, NT? Kuva: Shutterstock

Personal trainer ja jalkakyykyt salilla, onko vähän 2014? On. Vuonna 2015 on toisin.

Natural trainer on tulevaisuutta: oma opas johdattaa citytunarin nauttimaan luonnon parantavasta voimasta.

– Eihän tämä mikään virallinen ammatti vielä ole, mutta eikö ole herkullinen? Luonnon hyvinvointivaikutukset ovat mielettömiä. Natural trainereita on jo kokeiltu esimerkiksi masennuspotilaiden ja pitkäaikaistyöttömien kanssa, kertoo Päivi Rosqvist Metsähallituksesta.

NT voisi hyvin neuvoa kaupunkilaistavistakin: mitä luonnossa voi tehdä minäkin vuodenaikana, miten nuotio syttyy.

– Ei tarvitse Fjällräveniä ja goretexia, farkut käyvät. Patikointi, letunpaisto, ja olet kuin uusi ihminen. Verenpaine laskee, stressihormonitaso laskee, mieliala nousee.

Lue myös:

Miten metsäpelosta pääsee eroon? Asiantuntija vastaa

Tämä harrastus kampittaa stressin

Näitkö lepakon? Toimi näin, luontomatkailija