Kasvisdieetti on saanut kehuja terveysvaikutuksistaan, mutta Hollywood-tähdet taitavat suosia sitä lähinnä siksi, että kilot pysyisivät kurissa.
Kasvisdieetti on saanut kehuja terveysvaikutuksistaan, mutta Hollywood-tähdet taitavat suosia sitä lähinnä siksi, että kilot pysyisivät kurissa.

Hollywood-tähtien keskuudessa vegaanius on suosiossa, koska kasviksilla paino pysyy kurissa. Kokeile itse!

Marjasmoothie

1 ylikypsä banaani
4–5 dl pakastemustikoita tai -mansikoita
2,4 dl kaura- tai soijamaitoa

Sekoita ainekset tehosekoittimessa. Aloita pienimmällä teholla ja lisää kierroksia hitaasti, kunnes ainekset ovat sekoittuneet tasaisesti.

Rucola-päärynäsalaatti

1 kuorineen pilkottu kypsä päärynä
rucolaa
3 rkl neitsytoliiviöljyä
1–2 rkl punaviinietikkaa
kourallinen paahdettuja pinjansiemeniä
suolaa ja pippuria

Asettele päärynäsiivut lautaselle ympyrään. Sekoita öljyt ja etikka rucolaan ja mausta. Ripottele pinjansiemenet päälle.

Tomaattipasta

400 g spagettia tai fusillipastaa
400 g kirsikkatomaatteja
2–3 valkosipulinkynttä
tuoretta basilikaa, suolaa, pippuria
1 rkl kuivattua ruohosipulia
1 rkl kuivattua persiljaa
1 rkl sipulijauhetta
1 rkl tomaattipyreetä
Laadukasta oliiviöljyä

Keitä pasta suolavedessä. Kuullota murskattu valkosipuli oliiviöljyssä. Heitä joukkoon puolitetut tomaatit ja anna kiehua viitisen minuuttia. Lisää kuivatut yrtit, sipulijauhe ja mustapippuri. Anna kiehua hiljalleen vielä viisi minuuttia. Lisää pari ruokalusikallista oliiviöljyä ja puolet tuoreesta basilikasta. Anna kiehua vielä viisi minuuttia. Lisää lopuksi tomaatti­pyree ja loput basilikasta. Anna vielä muhinoitua pannulla viisi minuuttia.

Lähde: www.ellentv.com

Lue myös:

Vegaaniudesta tuli Hollywoodin muotidieetti – kasviksilla hoikemmaksi

Lue, mitä tähdet kertovat tänään juuri sinulle.

 

VAAKA
Voit saada päivästä paljon irti. Odottamaton käänne saa sinut hetkeksi eksyksiin. On aika tutustua paremmin äskettäin tapaamaasi ihmiseen.


SKORPIONI
Tarjoa apuasi ihmiselle, joka on ollut tukenasi menneisyydessä. Ystävällisyytesi pelastaa hänen päivänsä. Ihmissuhteissa on kääntymässä uusi lehti.


JOUSIMIES
Rakkauselämäsi vie nyt valtaosan huomiostasi. Täytä päiväsi asioilla ja ihmisillä, jotka saavat sinut loistamaan. Hyvinvointisi on etusijalla.


KAURIS
Nyt ei ole aika lainata kaverille rahaa. Pidä omaisuudestasi huolta. Voit tarjota neuvoja ja kokemuksen ääntä hänen avukseen.


VESIMIES
Älä vain odottele, että muutokset tapahtuisivat itsestään. Ole valmis panostamaan asiaasi. Päivä tuo elämääsi romantiikkaa.


KALAT
Hoida sovitut asiat nopeasti. Päivällä on varallesi vielä yllätyksiä. Vanhentunut ja hankala puheenaihe nousee uudestaan pintaan.


OINAS
Sinulla on vaikeuksia pysyä paikoillasi. Liikunnallinen haaste tekee sinulle hyvää. Kanavoi energiasi hyödylliseen tai hauskaan tekemiseen.


HÄRKÄ
Yritä olla joustava ja hyväntuulinen. Pääset paljon helpommalla, jos onnistut tulemaan toimeen kaikkien kanssa. Diplomatia on tänään paras aseesi.


KAKSONEN
Nyt ei ole hyvä hetki ihmissuhdesotkujen selvittämiselle. Anna pölyn laskeutua ensin. Keskitä kaikki energiasi välillä itseesi.


RAPU
On aika höristää korvia ja kiinnostua uusista asioista. Lähde liikkeelle, sillä aktiivisuus on avainsana. Seikkailu odottaa sinua.


LEIJONA
Älä kiirehdi väärällä hetkellä. Kärsivällisyys avaa eteesi enemmän mahdollisuuksia kuin osaat kuvitellakaan. Vielä ei ole aika toimia.


NEITSYT
Ole mukana koko sydämelläsi. Nyt ei ole aika tehdä mitään hutiloiden. Satsaa kaikkesi peliin ja katso, mihin se vie sinut.

 

Jaa horoskooppi sähköpostilla kaverille!

Tilaajille
Kuolema on läsnä ambulanssin ensihoitajan Mika Länsisolan jokaisessa työvuorossa. Kuva: Satu Kemppainen
Kuolema on läsnä ambulanssin ensihoitajan Mika Länsisolan jokaisessa työvuorossa. Kuva: Satu Kemppainen

Yli miljoona suomalaista tekee henkisesti raskasta työtä, jossa on vaara kyynistyä. Ensihoitaja Mika Länsisola kertoo, miten työ on muuttanut häntä.

Kutsumusammatti. Palkitseva ja mielenkiintoinen työ, jolla on merkitystä. Samalla kuitenkin duuni, jossa joutuu päivittäin kasvotusten esimerkiksi kurjuuden, sairauden, päihteiden ja syrjäytymisen kanssa.

Joka neljännellä suomalaisella on henkisesti raskas työ, kertoo Työterveyslaitoksen...