Kuva: Shutterstock
Kuva: Shutterstock

Nettitreenien ja -kurssien ansiosta oman olohuoneen lattiallakin voi tulla mestariksi.

Tekeekö salille ehtiminen tiukkaa? Eipä hätää, nimittäin näppärällä kotitreenillä saa hien pintaan yhtä tehokkaasti.

Eli nouse ylös sohvalta, avaa netti ja aloita treeni. Kokeile esimerkiksi näitä:

Jumppaa, steppiä, kahvakuulaa...

Uusi kotimainen nettivideopalvelu tarjoaa yli 40 erilaista jumppavideota show dancesta core-tunteihin. Voit valita kevyen, keskiraskaan tai raskaan treenin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Videoiden pituudet ovat  6–41 minuuttia. Ensimmäiset 14 päivää saa jumpata maksutta, sen jälkeen hinta on 9,90 €/kk.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

shape.fi

Taekwondoa

Ahkera kotitreenari voi hankkia keltaisen vyön Izenzei online academyn -nettikurssilla kuudessa viikossa. Kuuden tunnin opetusvideot sisältävä kurssi 9,90 €/kk. Hintaan kuuluu Helsingissä kerran kuussa järjestettävä kahden tunnin opetusseminaari.

izenzei.com

Lue myös:

Sohvaperunan superjumppa

Näin treenaa Kimi Räikkösen rakas – kokeile Minttu Virtasen treeniohjelmaa

Sisältö jatkuu mainoksen alla