Jokainen ASMR-ilmiöön hurahtanut kokee mielihyvää ja "aivo-orgasmeja" eri asioista. Tässä muutama yleisimmistä nautinnoista. Siveltimet ja huiskat ja niiden käyttö.
Jokainen ASMR-ilmiöön hurahtanut kokee mielihyvää ja "aivo-orgasmeja" eri asioista. Tässä muutama yleisimmistä nautinnoista. Siveltimet ja huiskat ja niiden käyttö.
Hieronta, kasvojenhoito, kasvomaalausten tekeminen, meikkaaminen.
Hieronta, kasvojenhoito, kasvomaalausten tekeminen, meikkaaminen.
Hiustenlaitto, letittäminen, kampausten tekeminen, päähieronta.
Hiustenlaitto, letittäminen, kampausten tekeminen, päähieronta.
Kuiskailu, pehmeän äänen käyttö.
Kuiskailu, pehmeän äänen käyttö.
Hiusten harjaaminen.
Hiusten harjaaminen.
Kynttilät, vartalohoidot, meditatiivinen musiikki.
Kynttilät, vartalohoidot, meditatiivinen musiikki.

Vuonna 2013 on ihan okei olla ASMR-addikti.

Jossain rapisee ja rohisee. Kristallimalja soi. Hämärässä huoneessa tuikkujen välkkeessä istuu nainen.

"Katso liekkiä. Hengitä sisään ja ulos. Samalla kun katsot tätä kynttilää,  tunnet kuinka kehoosi virtaa valoa..."

Suomalaisella ASMR-videolla kuiskailee pehmeällä äänellä nimimerkki Staryasmr. Yli 27 minuutin YouTube-videosta on kulunut noin 10 minuutia ja olen aivan valmis, siis aivo-orgasmiin.

Tammikuussa 2013 oman YouTube-kanavan perustaneella ASMR-taiteilijalla on 453 seuraajaa ja hänen videoitaan on katsottu yli 60 000 kertaa. Suurin osa tuotannosta on englanniksi, ASMR-maailma kun on vielä suomalaisittain katsottuna harmillisen suppea.

Eikä Staryasmr ole suinkaan ainoa. Yhä useampi suomalainen on hypännyt ASMR-junaan ja tuottaa pyynnöstä tai omasta mielikuvituksestaan rentoutusvideoita janoiselle nettikansalle.

Ei enää häpeää aivo-orgasmeista

Vielä muutama vuosi sitten tuntui oudolta kertoa katsovansa iltaisin nukahtamismielessä tai kesken kiireisen päivän rentoutuminen mielessä internetistä videoita siitä, kun jonkun toisen tukkaa harjataan. Se oli jotenkin pervoa. Nyt 2013 vuonna midnfulnessin, meditoinnin ja joogan jälkimainingeissa se tuntuu ihan normaalilta.

Osa ASMR-faneista muistaa kokeneensa samanlaisia tuntemuksia jo aivan nuorena: äidin harjatessa tukkaa lapsena tai kaupan myyjän kertoessa myymistään tuotteista. Kaikki eivät kuitenkaan samaistu rentouttaviin ASMR-videoihin, vaan koko kuiskailu ja mikrofonin edessä rapistelu raivostuttaa.

Tässä muutama suosikeistani:

1. Pehmeä-ääninen Olivia antaa ystävälleen intialaisen päähieronnan.

2. ASMR-videoiden kuningatar, Maria "meikkaa" katsojan roolileikkien tyyliin.

3. Dmitrin, miespuolisen ASMR-artistin, hierontavideo.

Lue myös:

3 tapaa vähentää stressiä

Kotona tehty amatöörihieronta rentouttaa – tällaiset ovat oikeat otteet

Helppo ja nopea saunajooga rentouttaa – näin teet sen kotona

Lempeiden äänien virrassa

"Autonomous sensory meridian response (asmr) tarkoittaa, että osalle meistä lempeät äänet aiheuttavat rentouttavaa kihelmöintiä päässä.

Ilmiölle ei ole tieteellistä vahvistusta, eivätkä kaikki tunne kihelmöintiä, mutta jotkut kuvaavat tunnetta jopa aivo-orgasmiksi."

Teksti: Virpi Salmi / MeNaiset SPORT 10/2013

Musiikintunti ei ole kaikille rentoja rytmejä sekä nautinnollista laulua. Se on jättänyt joillekin jopa liikuntatuntien kaltaiset – tai pahemmat – muistot.

Käsi ylös, kuka muistaa vielä musiikintuntien laulukokeet! Ne, joissa piti esiintyä koko luokalle? Tai nokkahuilutreenit, joissa oli vaikeaa jo pelkästään koskea instrumenttiin?

– Pojat pesivät nokkahuilut yleensä huonommin kuin tytöt ja sitten ällötti jo valmiiksi, jos seuraavalla kerralla itselle osuisi sellainen poikalimahuilu, kertoo Me Naisten haastattelema 38-vuotias Sari. 

Sari sai ala-asteella muutenkin tarpeekseen nokkahuilun soittamisesta eikä ole kapistukseen koskenut sen jälkeen.

Joidenkin nounou-listalla on nyt jopa hyväntuulinen karaoke, kiitos nolojen musatuntien. Tai no, ehkä muutaman tuopin jälkeen sitä voi kokeilla, jos ei ole kauheasti yleisöä.

Me Naiset selvitti, mitä kaikkea traumaattista koulujen musiikkitunneilla on tapahtunut. 1980–90-lukujen koululaiset kertovat nyt tarinansa.

1. Pikarunolausuntaa ankeassa varastossa

”Laulukokeet olivat ala-asteella horroria. Ensimmäisinä vuosina niitä laulettiin koko luokan edessä. Myöhemmin ne laulettiin opettajalle jossain varastossa, jossa ne nauhoitettiin ja soitettiin vielä myöhemmin koko luokalle. En osannut kunnolla sanoa r- ja s-kirjaimia, joten jännitin jo pelkästään niiden lausumista. Lauluni olivat usein yhtä pikarunonlausuntaa ilman mitään rytmiä.” Jenna, 32

2. Ällöttäviä lainasoittimia

”Lainanokkahuiluista jäi kammottavia fiiliksiä. Jos oma oli sattunut unohtumaan kotiin, joutui lainamaan yleiseen käyttöön tarkoitettuja nokkiksia. Ehkä ne eivät oikeasti edes olleet niin saastaisia, koska pestiinhän ne aina käyttäjien välissä, mutta oppilaiden kesken onnistuimme kehittämään niille maineen ehkä maailman ällöttävimpänä asiana.” Sanna, 29

3. Levyraadin epäreilu päätös

”Meillä oli musiikintunnilla usein levyraati. Vein sinne kerran isoveljeni C-kasetin, jonka olin kelannut Sabrinan suositun Boys, boys, boys -kappaleen kohtaan. Musiikinopettajamme oli vanhoillislestadiolainen, vähän vanhempi nainen, joka keskeytti vihaisesti mankan heti alussa ja käski minun mennä rehtorin kansliaan. Myöhemmin sain puhuttelun siitä, kuinka tokaluokkalaisen ei pidä kuunnella niin irstaita lauluja eikä varsinkaan tuoda niitä kouluun. Täysin epäreilua, sillä en edes ymmärtänyt puoliakaan renkutuksesta.” Mimmi, 35

”Sain puhuttelun, kuinka tokaluokkalaisen ei pidä kuunnella niin irstaita lauluja eikä varsinkaan tuoda niitä kouluun.”

4. Säestäjäkään ei kuullut ääntäni

”Mulla oli kakkosluokalla niin hento ääni, että opettaja joutui lopettamaan säestyksen pianolla kesken, kun hän ei kuullut lauluani. Kappale oli Pii, pii, pikkuinen lintu.” Katariina, 37

5. Opettajan nauru traumatisoi

”En ole ikinä ollut musikaalinen ja olen sen kyllä aina tiennyt. Silti sain vuosikymmenien traumat, kun jouduin ala-asteella laulamaan laulukokeessa. Opettaja säesti pianolla luokan takahuoneessa. Heti, kun aloin laulaa, opettaja hörähti nauramaan. Sen jälkeen meni noin 30 vuotta ennen kuin seuraavan kerran lauloin muiden kuullen. Ja tämäkin tapahtui aamuyöllä karaokebaarissa noin kahden promillen humalassa.” Pauliina, 42

6. Karaoke jäi kokonaan, enkelirooli melkein

”Meillä ei onneksi tarvinnut laulaa koko luokan edessä, mutta traumat jäi silti, kun näytti siltä, etten pääsisi lauluäänen takia joulukuvaelmaan enkeliksi. Muun muassa tästä syystä en koskaan laula karaokea – oli promillet mitä vaan.” Mari, 26

”Meni noin 30 vuotta ennen kuin seuraavan kerran lauloin muiden kuullen.”

Nyt on sinun vuorosi! Kerro alla kommentointikentässä, millaisia muistoja sinulla musiikintunneilta.

Kysely

Koulun musatunnit: parasta vai pahinta?

Miina on osoittautunut hauskaksi ja rennoksi tyypiksi. Kuvat: Ava
Miina on osoittautunut hauskaksi ja rennoksi tyypiksi. Kuvat: Ava

Mistä saisi ostettua Ensitreffit alttarilla -sarjan Miinan rentoa asennetta ja itsevarmuutta?

Kuten moni tietää kokemuksesta, avioliitto ei ole ihan helppo konsepti toteuttaa onnistuneesti käytännössä. Etenkään, jos puolisonsa tapaa ensimmäisen kerran vasta alttarilla.

Eikä avioelämää suoranaisesti helpota sekään, jos yhteiselo täytyy aloittaa tv-kameroiden valvovan silmän alla. Jotkut meistä kuitenkin suoriutuvat tästä haasteesta – eräät jopa hyvin.

Esimerkki mallisuorituksesta löytyy Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta Miinasta.

1. Luottavainen mieli

Miinan ja Heikin hääpäivä ei ollut mieltäylentävää katsottavaa. Heikki säikkyi Miinan tyyliä, kommentoi tämän lempirunoilijavalintaa tylysti ja kieltäytyi kysymästä, onko Miinan hameen alle meneminen okei. Tuoreen avioparin yhdessäolo näytti parhaimmillaankin vaivaannuttavalta. 

Miina ei alkuvaikeuksista lannistunut. Hän malttoi antaa aikaa kivikasvoiselle puolisolleen eikä ryhtynyt tekemään kankeasti sujuneesta hääpäivästä liian pitkälle vietyjä tulkintoja. 

2. Loistava huumorintaju

Moni meistä toivoo puolisoa, jonka kanssa huumorintaju kävisi yksiin. Heikillä on käynyt tässä suhteessa erinomainen tuuri. Hän kehuu neljännessä jaksossa, että Miina on hauskin nainen, jonka hän on ikinä tavannut.

3. Makaronilaatikko valmiina

Kun Heikki saapuu seminaarimatkalta kotiin Miinan luo, on Miina loihtinut makaronilaatikkoa. Huomaavaista ja fiksua! Turhien nälkäkiukkuriitojen välttäminen lienee yksi toimivan avioliiton salaisuuksista.

(Jos puolisopisteiden kerääminen kiinnostaa, ota talteen makaronilaatikon ohje.)

4. Ihailtava itsevarmuus

– Ei tarvi lototakaan, kun voitit jo elämäsi loton, Miina kuvailee itseään vaimona. 

Hänen itsevarmuutensa ei pienestä hetkahda. Hän kertoo, että Heikillä on ollut paljon odotuksia siitä, millainen tuleva puoliso olisi, eivätkä esimerkiksi Miinan tatuoinnit ole Heikin mieleen. Miina toteaa tyynesti, että odotuksia puretaan yhdessä pikkuhiljaa. 

Perhepotretissa Heikki, Miina ja Manuela-koira.
Perhepotretissa Heikki, Miina ja Manuela-koira.

5. Rento asenne

– Tuu sitten kun tuut, ei se oo sen kummempaa! 

Näin Miina ohjeistaa Heikkiä, joka miettii, tulisiko seitsemän aikaan nukkumaan käyvän Miinan viereen makaamaan. Turha vaiheilu ja asioiden pyörittely eivät kuulu Miinan tapoihin.

”Olen tällainen Pertsa Perusmuija, ja ihan hyvin pärjään.”

Telkkarinkatsojien näkökulmasta on tietysti kiva, että Ensitreffit alttarilla -kaudesta löytyy myös draamaa, mutta Heikin ja Miinan avioliiton kannalta rento suhtautuminen asioihin on vain hyvä juttu. 

6. Ihana koiranomistaja

Miten Miinan pörröinen Manuela-hauva liittyy avioliittoon, te kysytte? Ei mitenkään, tietenkään. Valkoinen karvakaveri Manuela on silti sen verran hellyttävä tapaus, että se on mainittava.

Miina on sitä paitsi hieno esimerkki koiranomistajasta, joka selvästi rakastaa lemmikkiään, mutta jonka koko elämä ei pyöri koiran ympärillä. Heikki mainitsee neljännessä jaksossa, että Miinalla on hyvät verkostot, jotka auttavat koiranhoidossa ja mahdollistavat matkustelun. 

7. Pertsa Perusmuija

Miinalla on viehättävä pukeutumistyyli – vaikka Heikki ei Miinan hääeleganssista heti syttynytkään – ja kauniisti sisustettu koti. Toisaalta hän on ihan tavallinen tyyppi, joka ei hienostele turhia. Hän esimerkiksi herkuttelee makaronilla ja ketsupilla. 

– Et sä kyllä mikään kulinaristi ole, Heikki kommentoi. 

– En olekaan. Olen tällainen Pertsa Perusmuija, ja ihan hyvin pärjään.