Terapiasta on tullut arkista itsestä huolehtimista. Kuva: Shutterstock.
Terapiasta on tullut arkista itsestä huolehtimista. Kuva: Shutterstock.

Listasimme erilaiset terapiamuodot. Mitä saisi olla?

Terapiassa käymiseen ei liity enää samanlaista häpeää kuin ennen. Nuoret aikuiset osaavat hakea apua kohdatessaan ongelmia. Kun parisuhde mättää, mennään parisuhdeterapiaan. Kun tulee ero, hakeudutaan erokurssille. Listasimme erilaiset terapiamuodot, valitse omasi.

Regressioterapia

Usko tai älä, mutta tämän elämän ongelmat voivat johtua menneiden elämien painolasteista. Hyvä uutinen on, että niistä voi vapautua. Terapiassa matkataan entisiin elämiin hypnoosin avulla. Vaatii uskoa siihen, että jokin korkeampi voima sanelee meininkiämme.

Logoterapia

Eksistentiaalinen ahdistus on ihmisen perusongelma, eikä elämässä tapahtuviin asioihin voi aina vaikuttaa, mutta omaan asenteeseensa voi. Pikemminkin filosofinen ajattelumalli kuin varsinainen terapiamenetelmä.

NLP-terapia

Elämäntaitovalmentajien suosiman NLP:n eli neurolingvistisen ohjelmoinnin avulla voi yrittää muuttaa haitallisiksi tuntemiaan ajatus- ja käytösmalleja.

Enkeliterapia

Energiahoidoista käytetään usein myös nimitystä enkeliterapia. Hoidossa uskotaan enkelien, henkioppaiden tai jonkin muun mystisen elämän energian johdatukseen ja parantavaan voimaa. Energiahoidon sisältö vaihtelee.

Kuvataideterapia

Jokainen osaa piirtää, vaikka kuvistunneilta olisi jäänyt toisenlainen mielikuva. Oivalluksia ongelmiin kuvien tekemisen kautta.

Rosen-terapia

Itkuterapiaksikin kutsuttu hoito vannoo kosketuksen voimaan. Rosen-terapeutti etsii kevyesti painelemalla kehon jännitystiloja ja lihaksiin patoutuneita tunteita.

Kukkaterapia

Kukissakin on parantavaa energiaa! Kukkauutteilla hoidetaan mielen negatiivisia tunnetiloja, kuten pelkoa, ahdistusta, masennusta, uupumusta, vihaa, itseluottamuksen puutetta, pakkomielteitä, melkeinpä mitä vain. Terapeutti haastattelee potilaan ja sen perusteella sekoittaa tälle sopivan kukkauutteen. Kuulostaa höpsöltä, mutta tämänkin on kehittänyt lääkärisihminen.

Hypnoterapia

Pim, olet hoikka! Hypnoosin avulla voi muokata asenteita ja ajattelumalleja mutta myös päästä eroon tupakasta tai liikakiloista.

Valokuvaterapia

Oman elämän tutkiminen valokuvien kautta on voimakkaampaa kuin pelkkien muistikuvien avulla. Kuva muistuttaa, vaikka mieli yrittäisi väistää. Valokuvaa voi käyttää myös voimaannuttamisen välineenä.

Lisää aiheesta:

Näin autat masentunutta – 10 vinkkiä

Älä sano näin masentuneelle

Rikosdraama Monster - Aileen Wuornos kertoo suomalaiset sukujuuret omaavan sarjamurhaajan synkän tositarinan.

IS TV-LEHTI: Aileen Wuornos (1956–2002) kasvoi karuissa oloissa. Lasten hyväksikäytöstä tuomittu skitsofreenikko-isä hirttäytyi vankilassa 1969. Teiniäiti hylkäsi kaksi lastaan Aileenin ollessa nelivuotias. Heidät adoptoivat Troyssa, Michiganissa asuneet isovanhemmat, joiden sukujuuret olivat Iin Olhavassa.

Alkoholi, pahoinpitelyt ja insestiset suhteet olivat arkea isovanhempien luona. Wuornos tuli raskaaksi ensimmäisen kerran 14-vuotiaana – isoisänsä ystävän raiskaamana. Wuornos sai jo 18-vuotiaana tuomion ampuma-aserikoksesta ja päätyi Floridaan liftailevaksi prostituoiduksi.

Pitkä syöksykierre päättyi seitsemän miehen murhaamiseen 1989–90. Wuornos ja mukana kulkenut tyttöystävä jättivät useita johtolankoja, ja ratkaiseva virhe oli pantata uhrien omaisuutta. Wuornos pidätettiin 9. tammikuuta 1991.

Wuornos tunnusti surmat, mutta vetosi itsepuolustukseen. Vähän ennen kuolemaansa hän myönsi tehneensä kaikki veriteot ryöstötarkoituksessa, mutta kertomukset vaihtelivat niin usein, että totuus jäi hämäräksi.

Monsterin (2003) lisäksi Wuornosista on tehty useita elokuvia, kirjoja ja jopa oopperaesitys. Kuuluisimpia ovat Nick Broomfieldin kaksi dokumenttielokuvaa, Aileen Wuornos: The Selling of a Serial Killer (1992) ja Aileen: Life and Death of a Serial Killer (2003).

Elokuva: Monster - Aileen Wuornos , AVA klo 21.00

Mitä käyttämäsi sanat ja sanonnat paljastavat henkisestä iästäsi? Tällä testillä se selviää.

Me Naisten ehdottoman epätieteellisessä persoonallisuustestissä tarjolla hämmentäviä johtopäätökisä ja kyseenalaisia yleistyksiä!


 

Tee testi ja tiedä varmaksi.


Olet 21!

 

Sanastosi perusteella arvioimme, että olet elänyt elämäsi pitkälti 2000-luvun plussapuolella. Sijoitut siis sopivasti kahdenkympin rajapyykin tuntumaan. Cool bro! Käytät puheessasi luontevasti erilaisia uusiosanoja kuten moti, mp ja ebin. Miukumauku sen sijaan herättää sinussa lähinnä kylmiä väreitä.

 

Ole ylpeä henkisestä iästäsi! Jaa tuloksesi sosiaalisessa mediassa alla olevien painikkeiden avulla ja pyydä kavereitasi testaamaan, mikä on heidän henkinen ikänsä.


Olet 32!

 

Sanastosi perusteella arvioimme, että eniten henkistä varttumista sisimmässäsi on tapahtunut 90-luvulla. Onhan tuon ajan kieli sinulla parhaiten hallussa! Suustasi kuulee hyvällä todennäköisyydellä ysärin hekumallisimpia sanontoja, mutta ei nuorison kielikään sinulle aivan vierasta ole.

 

Ole ylpeä henkisestä iästäsi! Jaa tuloksesi sosiaalisessa mediassa alla olevien painikkeiden avulla ja pyydä kavereitasi testaamaan, mikä on heidän henkinen ikänsä.


Olet 43!

 

Varsin monipuolisen sanavarastosi perusteella arvelemme, että olet melko taannoin ylittänyt nelikymppisyyden ihastuttavan rajapyykin. Tunnet sekä 80-luvun upeimmat sananparret että nuorisokielen uusimmat virtaukset. Hyvä sinä!

 

Ole ylpeä henkisestä iästäsi! Jaa tuloksesi sosiaalisessa mediassa alla olevien painikkeiden avulla ja pyydä kavereitasi testaamaan, mikä on heidän henkinen ikänsä.


Olet 54!

 

Kylillä huhutaan, että 50 on uusi 20. Eli ei paha tulos! Käytät puheessasi ihastuttavan monipuolisesti erilaisia sanoja, ja käytät rohkeasti sellaisiakin nuorempien polvien hyljeksimiä sanoja kuin miukumauku.

 

Ole ylpeä henkisestä iästäsi! Jaa tuloksesi sosiaalisessa mediassa alla olevien painikkeiden avulla ja pyydä kavereitasi testaamaan, mikä on heidän henkinen ikänsä.


Olet 65!

 

Henkinen ikäsi liikkuu eläkeläisyyden hujakoilla. Ja se on hieno tulos se! Osaat ottaa elämän rennosti ja itsevarmasti, ja käytät tasan tarkkaan sellaista kieltä kuin juuri itse haluat.

 

Ole ylpeä henkisestä iästäsi! Jaa tuloksesi sosiaalisessa mediassa alla olevien painikkeiden avulla ja pyydä kavereitasi testaamaan, mikä on heidän henkinen ikänsä.


Olet 76!

 

Muut miettivät sanomisiaan ja sanojaan – sinä sanot juuri niin kuin itse haluat! Sanastosi perusteella olet nähnyt varsin monta elämänvaihetta ja ymmärrät, ettei elämää kannata ottaa liian vakavasti.

 

Ole ylpeä henkisestä iästäsi! Jaa tuloksesi sosiaalisessa mediassa alla olevien painikkeiden avulla ja pyydä kavereitasi testaamaan, mikä on heidän henkinen ikänsä.


1. Tapaat uuden ihmisen. Miten tervehdit häntä?


2. Haluat katsoa uuden tuttavasi kanssa televisiota. Miten ehdotat toimintaa?


3. Mikä on mielipiteesi sanasta mp?


4. Arvio asteikolla 1–6: Kuinka todennäköisesti suustasi voi kuulla sanan ebin? (6 = todella todennäköistä)


5. No entäpä mikä on sanan ynseä laita? Arvio asteikolla 1–6 kuinka todennäköisesti sen voi kuulla suustasi? (6 = todella todennäköistä)


6. Millä nimellä kutsut @-merkkiä?


7. Millä nimellä kutsut #-merkkiä?


8. Mitä sinulle tulee ensimmäisenä mieleen, jos joku puhuu filtteristä?


9. Mitä vastaat, jos joku tokaisee sinulle: ”Let’s go lehmät, navetta palaa!”


10. Entäs millaisia tuntemuksia sanonta ”oolsprait” herättää?


11. Haluat solvata jotakuta typeräksi. Mitä sanaa mieluiten käytät?


12. Kummasta sinun olisi vaikeampaa luopua: päivänokosista vai kiroilusta?


13. Jos joku käyttäytyy mielestäsi nolosti, hän on…


14. Minkä seuraavista sanonnoista voi kaikista todennäköisimmin kuulla sinun suustasi?


15. Olet menossa juhlimaan. Eli siis mihin?

 

Minimii

Moikkelis-koikkelis vai ihan vain hei? Sanastosi paljastaa todellisen ikäsi – tee testi!

Joku käytösvammainen ilmeisesti kusymykset keksinyt. Tilanteen mukaan tervehditään uutta ihmistä, hänen ulkoisen habituksen, iän, tilanteen jne mukaan. Mutta tuohan on jo liikaa miettiä sekunnissa useita eri asioita. Jep jep. Joku dille on kyllä käärinyt kokoon melkoisen tuotoksen. Mutta sitä raaputellaan, mitä kattilanpohjaan on palanut..
Lue kommentti