Kuva Jaanis Kerkis
Kuva Jaanis Kerkis

Kuvataiteilija-toimittaja Rakel Liekki, 34, tietää, että lähes kaikesta voi selvityä.

Tässä Liekin kuusi ajatusta siitä, miten negatiivisista tunteista pääsee eroon.

1. Vieraiden mieli­piteillä ei ole merkitystä

Jos joku vilkaisee sinua, hän voi miettiä sinua sekunnin ajan – ja sen jälkeen, söisikö maksa- vai makaronilaatikkoa. Läheistesi mielipiteet ovat tärkeämpiä kuin tuntemattomien.

2. Kaikki päättyy aikanaan

Yksi onnellisuuden salaisuus on, ettei jää kiinni negatiivisiin tilanteisiin, vaan ymmärtää niiden olevan pian ohi. Haastavimmatkin tilanteet kestävät vain hetken.

3. Koskaan ei tarvitse olla yksin – ellei halua

Hyvän ihmisen mitta ei ole se, kuinka pitkälle pärjää yksin. Aina voi antaa toiselle mahdollisuuden auttaa. Ihminen on laumaeläin, on siis järkevää tukeutua laumaan.

4. Muut tarkoittavat yleensä hyvää

Kun joku loukkaa sinua, muista, ettei syy ehkä ole sinussa. Useimmiten ilkeilyt johtuvat siitä, että toisella on paha olo. Harvoin kukaan haluaa tietoisesti pahaa muille.

5. Valitse, näetkö valon vai varjon

Asiat ovat usein juuri niin ikäviä kuin ne itse kokee. Voit valita joka tilanteessa, näetkö sen myönteisessä vai kielteisessä valossa.

6. Hengitä kolme kertaa syvään

Melkein mikä tahansa asia menee ohi, kun hengittää syvään. Rauhoittuminen auttaa näkemään, että asiassa on monia puolia.

Lue myös:

Rakel Liekillä on ollut hurjia harrastuksia 

Vuosia vegaanina ja absolutistina elänyt Rakel Liekki: "Lopulta nautinnonhalu vei voiton"