Mari Sainio palasi koulunpenkille. Kuva: Jouni Harala
Mari Sainio palasi koulunpenkille. Kuva: Jouni Harala

Juontaja ja kuntoiluammattilainen Mari Sainio, 41, palasi perjantaina koulunpenkille. –  PT-koulutus on sen verran iso satsaus, että sitä on haluttava tosissaan.

21 vuotta. Sen verran aikaa on kulunut siitä, kun Mari Sainio on viimeksi istunut näin intensiivisesti koulunpenkillä. Pitkään kuntoiluammattilaisen uraan on kyllä mahtunut kursseja ja koulutuksia, mutta perjantaina alkanut opiskelu Trainer 4 You -koulutuksessa vaatii lähes päivittäistä panostusta puolen vuoden ajan. Marin on tarkoitus valmistua uuteen ammattiin toukokuussa.

– Personal traineriksi kouluttautuminen on ollut mielessä jo vuosia, mutta vasta nyt sille löytyi aikaa. Minua kiehtoo ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. PT:n työ tuntuu luontevalta jatkumolta tähänastiselle kuntouralleni. Tykkään auttaa ihmisiä motivoitumaan, minua kiinnostaa psykologia ja minulla riittää hermoja tällaiseen työhön.

Marin aloittaman koulutuksen hinta Trainer 4 Youssa on noin 3000 euroa. Opetus koostuu viikonloppuisin tehtävästä lähiopetuksesta, itseopiskelusta, tenteistä ja työnäytöistä. Koulutuksessa käydään läpi muun muassa fysiologiaa, anatomiaa, ravitsemustieteitä sekä psykologiaa.

– Koulutus on sen verran iso satsaus, että sitä on paras haluta ihan oikeasti.

Mari myöntää, että personal trainerista on nopeasti tullut muotiammatti.

– Ajattelen kuitenkin, että tässä hektisessä ajassa tällaisille ammattilaisille on aitoa kysyntää. Kiireittensä keskellä ihmisillä ei riitä aikaa ja jaksamista oman hyvinvoinnin miettimiselle. Silloin auttaa, kun joku toinen innostaa ja kertoo, miten on järkevintä huolehtia kunnostaan.

Mari valmistui kuntosalivalmentajaksi Kuortaneen Urheiluopistosta vuonna 1993 ja on työskennellyt kuntoilun parissa siitä lähtien. Nykyään hän vetää muun muassa funk-, zumba- ja streettanssiryhmiä, lihaskuntotunteja ja kehonhuoltotunteja sekä kirjoittaa lehtijuttuja liikunnasta ja terveydestä.

– Vedän 10-13 tuntia viikossa, joten muu aika menee lähinnä palautumiseen. Haaveilen joskus ehtiväni aloittaa sambakoulussa, se kuulostaa hirmu innostavalta tanssilta. PT-koulutuksessa palaan myös punttisalille, sitä en ole harrastanut pitkään aikaan.

Mari ei aio pitää taukoa liikkumisesta joulunakaan.

– Meillä liikutaan paljon ja syödään enimmäkseen luomua ja terveellisesti. Nykyään kroppani herkistyy helposti, jos syön toisin. Joulumässäily ja raskaat ruuat tekevät vatsani kipeäksi ja olon tuskaiseksi. Lautasella joulu ei siis paljon näy, mutta muuten se on rauhoittumisen ja perheen kesken olemisen aikaa.

Lue myös:

Juontaja Mari Sainio: "Vietämme perhejoulua mieheni ex-vaimon kanssa"

Pysyvästi kevyempi elämä

Mari Sainio

23.3.1973 syntynyt helsinkiläinen juontaja ja kuntoiluammattilainen nähtiin viimeksi televisiossa Big Brother -ohjelman juontajana.

Naimisissa tuottaja Kim Sainion kanssa. Perheeseen kuuluu yhteensä neljä lasta.

Reijo Mäki ja hänen Marja-vaimonsa viettävät ensi vuonna 20-vuotishääpäiväänsä. Yhteistä eloa on takana yli 30 vuotta.

Kirjailija Reijo Mäki, 59, sanoo, että uuden teoksen julkaisu on joka kerta iso juttu. Häneltä ilmestyi vastikään uusi romaani Gekko.

– Ei siihen koskaan totu. Se on tavallaan aina pieni ihme, että saa viisisataa liuskaa valmiiksi, Vares-dekkaristi tuumii.

Reijo ja hänen laboranttina työskentelevä puolisonsa Marja Risku ovat olleet yhdessä yli kolmekymmentä vuotta.

Kirjailija tietää, mikä on pitkän liiton salaisuus.

– Meillä se on riitely ja huumori. Ja se, että teen Pohjois-Euroopan parasta nakkistroganoffia.

Marja ja Reijo kohtasivat porilaisessa tanssiravintolassa vuonna 1984. Viisitoista vuotta myöhemmin he solmivat avioliiton. Ensi vuonna avioliitto on kestänyt 20 vuotta.

– Emme vuokraa Turkuhallia sen takia, mutta jotain pientä kivaa varmasti keksimme.

”Teen Pohjois-Euroopan parasta nakkistroganoffia.”

Pariskunnalla ei ole lapsia, pari suloista kissaa kylläkin. Turussa asuva pari noudattaa säännöllistä vuorokausirytmiä.

– Vaimo käy rehellisessä päivätyössä. Kun kello soi 6 aamulla, niin päivä lähtee hyvin käyntiin molemmilla, Reijo kertoi, kun pari vieraili torstaina uuden Pincho Nation -ravintolan avajaisissa Turussa.

Vappu Pimiän 40-vuotissyntymäpäivää juhlittiin eilen Kulosaaren Casinolla.

Jaajo Linnonmaan lisäksi tällä viikolla nelikymppisiään juhli myös juontaja Vappu Pimiä. Vappu tosin täytti 40 jo 16. toukokuuta, mutta syntymäpäiväjuhlansa hän järjesti eilen perjantaina Kulosaaren Casinolla.

Vappu kertoi aiemmin kutsuneensa juhliin 270 läheistään.

– Laskin, että kutsutuista paikalle pääsee 225 henkilöä. Rajasin järkyttävästi kutsuttavia, sillä kaikki eivät vain mahdu. Katselin monta kertaa läpi puhelimen muistia ja Facebook-kavereita. Osa kutsutuista on toki työtuttuja, mutta olen onnekas, että olen saanut ympärilleni näin paljon kivoja ihmisiä, Vappu kertoi.

Vapun syntymäpäiväjuhlat näkyivät eilen illalla ja tänään aamulla myös sosiaalisessa mediassa. Moni vieraista oli innostunut jakamaan kuvan juhlahumusta Instagramissa tunnisteella #vappu40.

 

Mä oon valmis! Kiitos ihana @heidireponen naamasta ja tukasta, oot 💎💎💎! #vappu40 #bdayparty

Henkilön Vappu Pimiä (@vappendaali) jakama julkaisu

Myös Vappu itse jakoi synttärikuvan, jonka yhteydessä hän kertoi olevansa valmis juhlaan.

Myös he olivat mukana

Kutsuttujen joukossa oli juontajapariskunta Marja Hintikka ja Ile Uusivuori.

– Päästiin kuin päästiinkin mukaan, vaikka kotikaaos meinasi ottaa vallan, kolmen lapsen äiti Marja kirjoitti Instagramissa.

 

After 17 years❤️ #missfinland #firstrunnerup #2001 #ihavemissthisgirl #vappu40 💕

Henkilön Heidi Sohlberg (@heidisohlberg) jakama julkaisu

Myös vuoden 2001 Miss Suomi Heidi Sohlberg julkaisi kuvan juhlista.

Näyttelijät Anna-Maija Tuokko ja Laura Birn nappasivat Vapun väliinsä yhteiskuvaan.

Muun muassa Sohvaperunat-ohjelmasta tuttu Jari Peltola juhli Vapun syntymäpäivää.

 

Celebrating the one and only lovely queen @vappendaali😘 #vappu40

Henkilön Fatbardhe "Fade" Hetemaj (@fatbardhehetemaj) jakama julkaisu

Politiikassa uraa tehnyt Fatbardhe Hetemaj julkaisi kuvan juhlatyylistään. Viikonlopun Maailma kylässä -festivaaleilla saa ensi-iltansa hänen perheestään kertova Kotimaa Kosovo-Suomi -dokumentti. Tuoreessa haastattelussamme Fatbardhe kertoi viettävänsä sinkkukesää.

 

Juhlat jatkuu!! Onnea ihanin @vappendaali ❤️#vappu40 #meibijees ⭐️

Henkilön Anni Hautala (@annihautala) jakama julkaisu

Myös juontaja Anni Hautala pääsi yhteiskuvaan juhlien keskipisteen kanssa.

 

@vappendaali 40v♥️🙌 #wappu40#vappu40

Henkilön Esko Eerikäinen (@eerikainenesko) jakama julkaisu

Radiojuontaja Esko Eerikäinen julkaisi videopätkän matkastaan juhliin.