Antti Holma lokakuussa 2016. Kuva: Antti Hämäläinen / Sanoma-arkisto
Antti Holma lokakuussa 2016. Kuva: Antti Hämäläinen / Sanoma-arkisto

Näyttelijä Antti Holma ei välittänyt sen enempää terveydestään, ennen kuin huomasi puheensa kärsivän jatkuvasta sauhuttelusta. 

Näyttelijä Antti Holma, 34, kertoo Ilta-Sanomien haastattelussa muuttaneensa viime aikoina elämäntapojaan, koska ne ovat vaikuttaneet hänen terveyteensä. Hän on lopettanut tupakoinnin ja vähentänyt paljon alkoholinkäyttöään.

Sauhuttelu sai näyttelijän yskimään runsaasti. Lisäksi se vaikutti puhetekniikkaan, joka teatterissa esiintyvällä näyttelijällä pitäisi olla kunnossa. Hän kertoo, ettei ole koskaan ollut erityisen kiinnostunut terveysasioista.

– Enemmänkin kyse on kuoleman välttämisestä. Poltin aiemmin tupakkaa kaksi askia päivässä ja join kolme tuoppia olutta joka ilta teatteriesityksen jälkeen, hän kertoo Ilta-Sanomille.

”Olin masentunut ja huonossa kunnossa. Tajusin, että minun on tehtävä muutoksia.”

Lopulta fyysiset oireen saivat hänet ymmärtämään, että tilanne on kestämätön.

– Olin masentunut ja huonossa kunnossa. Tajusin, että minun on tehtävä muutoksia. En löytänyt ajatusta terveyden ihanuudesta vaan tajusin, että kuolen kolmekymppisenä, jos en lopeta tupakoimista ja juomista. Huomasin ajavani itseäni elämäntavoillani rotkoon.

Nyt Antti nauttii silloin tällöin alkoholia – mutta kohtuudella.

– Tiedän voivani ottaa neljä senttiä kuohuviiniä ilman, että alan ryypätä.

Jos olisi pilleri...

Vuoden alussa Antti kertoi Me Naisille, ettei voi koskea nikotiinituotteisiin tällä hetkellä ollenkaan. Jos hän käyttäisi, hän todennäköisesti sortuisi. Hän myös kertoi, että lopettaisi syömisen, jos se olisi mahdollista.

– Voisin lopettaa syömisen tähän päivään, jos se vain olisi fysiologisesti mahdollista. En nauti syömisestä yhtään, vaan joudun tunkemaan ruuan kurkustani väkisin alas.

”Voisin lopettaa syömisen tähän päivään, jos se vain olisi fysiologisesti mahdollista.”

Jo viime vuonna Antti puhui Me Naisille juomisen vähentämisestä. Hän kertoi rajoittaneensa alkoholinkäyttöä erityisesti siitä syystä, että yksin asuessa se saattoi lipsahtaa helposti liialliseksi.

– Olen lopettanut dokaamisen, koska se on minulle uhka: kun olen vain itseni kanssa, kukaan ei puutu juomiseeni ja voisin olla jurrissa koko ajan.

Liikunta on yhä tärkeä osa Virpi Sarasvuon arkea, vaikka hän ei enää ehdikään liikkua entiseen malliin.

Entistä huippuhiihtäjä Virpi Sarasvuota nähdään harvoin parrasvaloissa. Eilen hän saapui Urheilugaalaan ilman puolisoaan Jari Sarasvuota.

– Työskentelen yrittäjänä. Sain juuri viime viikolla postissa valmentajan ammattitutkinnon paperit. Kasailen siihen liittyvää materiaalia valmiiksi, Virpi kertoi kuulumisiaan.

Virpi kertoi, että liikunta on yhä tärkeä osa hänen arkeaan.

– Liikun aktiivisesti, vaikka riippuu tietysti mihin vertaa. Urheilu-ura oli täysin eri elämä ja eri vaihe. Olisi tietysti kauhean kätevää, jos olisin nykyisessä arjessa yhtä hyvässä kunnossa kuin ammattiaikoina.

Virpillä ja Jarilla on kaksi yhteistä tytärtä, joiden elämää nainen ei halunnut tarkemmin kommentoida.

Gaalailtaan hän suhtautui odottavin mielin.

– Täällä on paljon ihmisiä, joita ei muuten tapaa. Elämä on aika lailla työtä ja arkea muuten.

Arttu Wiskarin mukaan pienet arjen muutokset ovat tärkeimpiä. 

Laulaja Arttu Wiskari on tehnyt vuoden ajan muutoksia hyvinvointiinsa.

– Aloitin pienten muutosten tekemisen viime vuoden alussa. Aloin liikkua ja katsoa ruokavaliossa pieniä juttuja. Kesän söin ja join miten halusin ja olin ihan puhki.

Syksyn alussa laulaja aloitti tipattoman ja aloitti treenaamaan personal trainerin kanssa.

– Neljän kuukauden tipaton oli iso muutos, ja sen aikana tein lisää pieniä muutoksia. Kun ne olivat hallussa, päätin tipattoman häämatkamme ajaksi, viime kesänä lastensa äidin kanssa avioitunut Arttu kertoo.

”Kaikki perheenäidit tietävät, miten vaikea säännöllisten liikunta-aikojen järjestäminen on.”

Arkisin Arttu tekee musiikkia ja hoitaa 2- ja 4-vuotiata lapsia kotona. Viikonloput hän keikkailee.

– En ole oikein ikinä lomalla. Kaikki perheenäidit tietävät, miten vaikeaa säännöllisten liikunta-aikojen järjestäminen on. Joskus pitää mennä salille aamulla, joskus illalla. Saatan usein mennä salille vasta yhdeksältä. Se, että jaksaa raahautua sinne, on pääjuttu. En aseta itselleni mitään älyttömiä tavoitteita, jotka saavutettuani repsahdan.

Arttu ei seuraa tarkasti kilojen tippumista, vaan yrittää vaalia pieniä muutoksia arjessaan.

– Eilen tehtiin kotona taas terveellistä safkaa. Paistoimme kasviksia, pinaattia ja lihaa.

Keikkalavojen lisäksi Wiskari nähdään Supermarsu-elokuvassa, joka saa ensi-iltansa ensi viikolla. Laulaja pitää päähenkilö Emilian isäpuolen Pertin roolia lähes luonneroolina.

– Pertissä on noin puolet Arttu Wiskaria. Vähän hömelömpi versio meikäläisestä se on.