Jos uni ei tule, kannattaa kokeilla rentouttavaa musiikkia. Kuva: Shutterstock
Jos uni ei tule, kannattaa kokeilla rentouttavaa musiikkia. Kuva: Shutterstock

Professori Richard Wiseman on luonut yhdessä säveltäjän kanssa kappaleen, jonka pitäisi auttaa nukahtamaan.

Jos uni ei tule, kannattaa kokeilla musiikin kuuntelua. Hertfordshiren yliopiston psykologian popularisoinnin professorin Richard Wisemanin mukaan rentouttavat sävelet saattavat auttaa nukahtamaan.

Unta tutkiva Wiseman on luonut yhdessä säveltäjän kanssa musiikkia, jonka pitäisi rentouttaa ja helpottaa unen päästä kiinni saamista. ”Maailman rentouttavin biisi” kestää melkein tunnin, ja se löytyy YouTubesta nimellä World's Most Relaxing Music. Tältä se kuulostaa:

Kappaleesta kertoi
Helsingin Sanomat
.

Lue myös:


Tiesitkö tämän nukahtamisesta? 4 faktaa


Kun uni ei tule, tämä yksinkertainen vinkki voi auttaa


Pilaako mobiililaite unesi? Näin et joudu luopumaan siitä sängyssäkään