Kommentit (2)

raramur

Mielenkiintoista! Onkohan olemassa ruokavaliota joka sopisi kaikille doshille? Luin kirjan Syntynyt juoksemaan, jossa kerrotaan että tarahumara-intiaanit syövät pääosin maissipuuroa, chiansiemeniä, limeä ja hieman lihaa. Onko mahdollista että yksi ruokavalio voisi sopia isommalle porukalle?

Tommi Asikainen

Yhdenlainen ruokavalio ei periaatteessa sovi kaikille ja varsinkaan jatkuvasti. vuodenajat sekä sääolosuhteiden muutoksetkin ajavat kehoissamme ja mielissämme tasapainoa puolelle jos toiselle ja erityyppien onkin tärkeää tasapainottaa juuri heihin enemmän kohdistuvia asioita. Suht neutraali ruokavalio on mahdollista toteuttaa, mutta erinäisistä syistä johtuen pitta, vata tai kapha lisääntyvät ja vaativat erilaisia/yksilöllisiä toimenpiteitä. esimerkiksi kesällä kuumalla pitta lisääntyy ja vaatii viilentäviä ruokia, kun taas vata ja kapha tasapainottuvat paremmin, ja kylmällä taas vata ja kapha lisääntyvät ja vaativat omia toimenpiteitä. Jos tekee esimerkiksi vihreän salaatin, valkoista riisiä ja mungpapukastiketta, niin kapha ja pitta ottavat enemmän vihreää salaattia kuin vata, vata ottaa eniten valkoista riisiä, pitta keskiverrosti ja kapha vähiten. Mungpapukastike sopii sopivasti maustettuna kaikille, mutta astetta paremmin pittalle ja kaphalle, vatakin ottaa mutta hieman vähemmän =)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat