Kommentit (5)

Vierailija

Riippuu kai osittain myös henkilöstä ja tavoitteista. Jotkut joogaakin apinan raivolla, mutta yksi maratonkoulun ensimmäisistä opeista oli juuri levon tärkeys.

HekaP

Vierailija kirjoitti:
Puhumassa 'asiantuntija' täyttä paskaa.

Ensinnäkin, watch your language ! Sitten , otahan selvää, mitä mistä hyvinvoinnissa on kyse, miksi yksi jaksaa ja toinen ei, mikä on leposykkeesi, painoindeksisi ja verenpaineesi? Tarvitsetko / käytätkö lääkkeitä vai et? Sitten vasta on pohjaa rakentavalle keskustelulle.

Vierailija

Määrä ja teho määräytyy tietenkin sen mukaan mitä haetaan , jos haluaa pysyä "pullakunnossa" niin kävelyretket + hölkkä on ihan ok. mutta jos haluaa kehittää kuntoaan täytyy hakeutua epämukavuusalueelle useammin ja useammin siis kovia tehoja ja suurta määrää.   Näissä lehti jutuissa on vain se huonopuoli että laiskat liikkujat lukevat kuin" piru raamattua" ja hakee hyväksyntää laiskottelulle!  Taas ne jotka treenatva jopa liian kovaa ( sekin mahdollista) niin ei näistä jutuista paskoja nakkaa.  elikkä on tosi vaarallista antaa bulleroille laiskottelu hyväksyntää.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat