Pikaiset maanantai terkut!

Rentouttava liikunnan, ruoan ja levon täyteinen viikonloppu takana. Edeltävä arkiviikkokin sujui mainiosti, tässä viikkokatsaus kuvien muodossa:

SONY DSC
SONY DSC

välipalaherkku: riisikakkuja sokerittomalla maapähkinävoilla ja banaanilla, nams!

SONY DSC
SONY DSC

kiiviä ja omenaa :)

SONY DSC
SONY DSC

kuivattua omenaa, kookosta, pomeloa, melonia, papayaa, ananasta ja taateleita. NIIN HYVÄÄ!!<3

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Maken loihtimaa currykanaa tai Chackie Chan kanaa, niinkuin Make sitä nimittää ;) Makoisaa oli!

SONY DSC
SONY DSC

 Pestomunakasta, salaattia ja aurinkokuivattujatomaatteja.

SONY DSC
SONY DSC

Perus jauhelihamakaroonimättö, chilitomaattikastikkeella ja pestolla.

SONY DSC
SONY DSC

Minä ja mun takkuinen pikkumyynuttura! :D

1625455_743030515716813_1501624945_n
1625455_743030515716813_1501624945_n

Erikan kanssa meidän "kantismestassa", jossa on maailman mukavin naistarjoilija + hyvää palvelua.

1507159_743036402382891_663011597_n
1507159_743036402382891_663011597_n

Tilasin kanasaalatin. Yummy!

1901341_743036435716221_1759652352_n
1901341_743036435716221_1759652352_n

 Viikon treenikuvia. :)

1964820_743364115683453_5946652_n
1964820_743364115683453_5946652_n

1891170_743030489050149_1489212272_n
1891170_743030489050149_1489212272_n

 

1779765_743030382383493_573981118_n
1779765_743030382383493_573981118_n

1798443_743036769049521_1678494871_n
1798443_743036769049521_1678494871_n

Viime viikolla saimme myös morjestaa vanhaa ystäväämme, jota on ollut hirmuinen ikävä, nimittäin AURINKOA! Jiihaa, hello there old buddy! Upeita päiviä. Kuvista ei ehkä uskoisi, että ne on räpsitty helmikuun puolella.

1932320_743036502382881_1550574491_n
1932320_743036502382881_1550574491_n

 

1656273_743036732382858_1265156372_n
1656273_743036732382858_1265156372_n

1779315_743036525716212_2125365284_n
1779315_743036525716212_2125365284_n

1798735_743036469049551_1350693115_n
1798735_743036469049551_1350693115_n

1970416_743030452383486_1970904294_n
1970416_743030452383486_1970904294_n

1888500_743030309050167_350827034_n
1888500_743030309050167_350827034_n

Kävimme eilen sunnuntaibrunssilla Kallion Oivassa. Kunnon tankkausta aamun rankan salitreenin jälkeen.

Illalla oli luvassa laskiaissauna kotona ja sitten laitettiin leffa pyörimään<3

Nyt on maanantain aamuaerobinen takana ja energisellä fiiliksellä kohti uutta alkanutta viikkoa ja maaliskuuta.

Tsemppiä kaikille ja iloista viikkoa!

<3:Venla

"If you are looking for that one person who can change your life, take a look in the mirror."

WORD! Everydayquote.

Kommentit (38)

Anette

Noi vikassa salikuvassa olevat treenihousut on törkeen hienot!! Voitko kertoa mistä olet ne ostanut? :) Muutenkin ihanan freesi tyyli sulla! Hyvää alkavaa viikkoa :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ne on kyllä mahtavat minustakin, tuo lisäpiristystä kummasti treeneihin nuo uudet treenikuteet ;) Ne on Niken housut, jotka ostin Stadiumista joku aika sitten. Toivottavasti löytyy sieltä vielä. :) Kiitos samoin!

Frida

Tykkään kovasti lukea sun blogia, mutta mietin jos voisit kirjoittaa useammin ja lyhyempiä tekstejä? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Siinä ois kyllä pointtia! ;) Pyrin päivittämään useammin, aina kuin vain suinkin ehdin :) Kiitos palautteesta.

J

Oletko aikaisemmin käynyt brunssilla tuolla Oivassa vai oliko kerta enimmäinen? Mitä pidit? Mistä löytyy mielestäsi paras brunssipaikka, mitä suosittelisit?

Ira

Moikka! Kiinnostais tietää teetkö mahdollisesti henkilökohtaisia sali- ja ruokaohjelmia? :)

Ira

Kiinnostaisko kenties kokeilla..? Tässä ois halukas 18v urheilullinen tyttö, ja haluaisin ohjelmat mutta en oikeen oo löytänyt sopivaa paikkaa/henkilöä mistä sais..tai osaisitko suositella jotain mistä voisin sellaiset luotettavasti ja henkilökohtaisesti "tilata" ?:)

Laura

Heippa Venla! Voisitko joskus tehdä videopostausta? Myöskin päivä kuvina tai vaatekaapin esittely olisivat kiinnostavia, jos postausvinkkejä otat vastaan:) Täytyy kyllä sanoa, että tästä blogista tulee aina niin hyvälle tuulelle!

Saija

Aina tulee nälkä näitä kuvia katsoessa :P Itsekin oon ajatellut nyt alkaa tarkkailemaan, mitä suuhuni pistän, joten täältä saa hyviä vinkkejä! Ootko muuten kokonaan suomalainen, vai onko sulla juuria jossain muussa maassa? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Useasti luullaan, että jompi kumpi vanhemmistani olisi ulkomaalainen, ehkä tummien piirteideni takia. :) Mutta suomalainen kyllä olen. :)

Sonja

Noi sun jotkin ruuat näyttää heeerkullisilta. Voisitko joskus laittaa jonkun jälkiruokaohjeen.? Ja voisitko seurata mua InstaGramissa oon siellä Soikkusooda. Pliiiiiiiiiis

Sonja

Ihania kuvia. Voitko seurata mua Instagramissaa.? Oon sil Soikkusooda
PS. Voisitko laittaa jonkun kivan jälkkäri ohjeen?

Jenny

Hei, Millä teet aerobiset? Itsellä ei oikein enää paikat kestä juoksemista vaikka muuten lajia kovasti rakastankin :( Mutta saatko esim. pyöräilystä niin paljon "irti" kuin juoksemisesta?

armi

ounouuu ! noit sun salikuvii katselles tulee hirvee himo lähtä treenaamaa ja lenkille ja vaik mitä, ku on nyt viimesen viikon makoillu pedissä kuumeessa ja vieläkää ei voi lähtee jälkitautien uhalla! :D ihana postaus ! ja ihania ruokia ... namm ! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos! Mutta maltahan parannella rauhassa, ettei tuu turhaan takapakkia, jos lähtee liian aikasin rehkimään. Sitten kunnon levon ja parantumisen jälkeen, entistä motivoituneempana ja vahvempana kohti uusia treenejä! Parane pian:)

ihania kuvia! oon saanu sun blogin ruokakuvista ihan törkeesti inspiraatiota omaankin kokkailuun eikä tuu enää kokkailtua aina sitä samaa ja yksinkertaista :p kiitos siis blogista ja kaikesta inspiraatiosta ja motivaatiosta mitä täältä löytyy! myös positiivinen energia tarttuu tännekkin ainakun blogia lukee :)

Emilia

Moi! Mä oon jo pitkään miettiny salkkareita katsoessani ja yrittänyt löytää kaikin tavoin sitä viininpunaista pipoa, jota olet pitänyt nyt ainakin näissä helmikuun lopun sekä maaliskuun alun jaksoissa. Minkähän merkkinen se mahtaa olla?:) Aivan unelma! Haluan ite kanssa tuollasen ja siksi kyselen.
Näitä kuvia kattoessa tuli hirveen pirtee ja ilonen fiilis, oli ihan pakko päästä tekemään pieni juoksulenkki! Oot kyllä aivan ihana motivaattori ja sun blogistas löytyy vaikka mitä jännää ja tosi paljon ruokavinkkejä!

Prinzessa

Super käheitä kuvia..:) Mua kiinnostais kans tietää, et mistä ylipäätään hankit treeni kledjus? Ja noi alimman treenikuvan housut on kyl mageet!! Eli siis Stadiumista.. Mukavaa viikkoa!!

Noora

Kiitos inspiroivasta blogista!
Saisko Chakie Chan kanan ohjetta, näyttää super hyvältä!

Ihanaa kevättä!

Roosa

Sun blogi on niin inspiroiva, jatka samaan malliin :) käyt useasti aikaisin aamulla salilla niin syötkö ennen treeniä aamuisin jotain ja yleisesti pitäisikö syödä jotain/kuinka paljon ennen treeniä? :D

Minna

Tän sun blogin ansiosta löysin taas vihdoin ja viimein vuoden kateissa olleen urheiluinspiraationi :) Parempi myöhään kuin ei milloinkaan vaikkakin kaikki oli aloitettava alusta.. Nyt kahen kuukauden intensiivisen salitreenailun ja lenkkeilyn ansiosta tuloksia alkaa vihdoin näkymään. Kyllä sitä oliki vuos sitte ihan pirun hyvässä kunnossa vaikka silloin oli sitä mieltä että lisää lisää ja lisää. Siihen se kai sit lopahtikin. Ruokavinkitki on mahtava piristys arkeen ja ne on nii mahtavia että oon puolisonikin saanu mukaan elämäntapamuutokseen :) Yhdessä aamulenkit ja sali on paljon mielekkäämpää. Ja on joku kenen kanssa kilpailla ;) Ootan innolla taas uutta postausta :)

E

Mahtava blogi, saa itse aivan mahtaavaa lisäboostia omaa treeniin ku tätä lukee ja taivaallisii ruokavinkkei :) Voisitko kertoa mistä olet ostanut sokeritonta maapähkinävoita? näyttää herkulta:D Mukavaa kevättä !

Paula

Heips! ! Juuri tuota ennen aamusalin syömistä olen pohtinut. Itse syön kunnon puuro-marja-raejuusto-mehukeitto-lesitiini annoksen omega-3:n kera ennen treeniä ja latarin. Kuinka sä Venla teet? Ja kuinka paljon teet niin sanottua rasvanpoltto treeniä kun oot niiiiin timmi? Olet mahtavaa seurattavaa!

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat