Huh, kiireinen viikko, mutta onneksi kuitenkin niin jänniä kivoja juttuja täynnä! Saa olla iloinen, että puuhaa riittää!

En kuitenkaan malttaisi odottaa ensi viikkoon, koska silloin on luvassa jotain ihanan rentouttavaa ja superhauskaa, josta kerron teille piakkoin. ;)

Mun sadepäivän pelastus on ehdottomasti lippis tai muu päähine.

Tänään töiden jälkeen olo oli ensin hieman nuutunut ja arvoin hetken aikaa sohvalla, lähteäkö tuonne ulos harmauteen lenkille, päätin kuitenkin vetäistä  vihersmoothien naamariin ja ampaista pihalle, ja onnekseni menin, olo oli mahtava ja voittamaton happirikkaassa ilmassa juoksemisen jälkeen. Yhtäkkiä harmauskaan ei enää näyttänyt ollenkaan niin pahalta, vaan otin kaiken ilon irti raikkaasta tuulesta ja pysähdyin ihastelemaan talviunilta herännyttä luontoa, sekä rannassa uiskentelevia joutsenia. Ah, kaunista.

Energistä loppuviikkoa toverit!

<3:Venla

 

Kommentit (16)

Katja

Ihailen sun energisyyttä!
Kumpa itsekkin jaksais olla energinen päiväst toiseen.

Noi vaatteet sopii sulle hyvin ja olet kaunis :)

Henzu

Tämä oli piristys tähän harmauteen, mikä täällä Satakunnassakin jyllännyt koko päivän! Ahdistavaa, mutta sitä enemmän nauttii siitä valopallosta taivaalla, kun rupee taas paistaa.. :D

Oisko mahollista saada jtn ohjetta vihersmoothiehen? ;)

Hauskaa loppuviikkoa!

Antti

Moro, mietiskelen tässä, että mikä on toi sun hupparin merkki. Kiitos jos jaksat vastata :)

Kiireinen ja työläs päivä takana, niin Oli taas piristävää lukea sun energistä postausta. :) tulee aina niin hyvä fiilis kun lukee sun blogia! :)

miimu

Oot todella inspiroiva ihminen :)
Olisi kiva joskus lukea postaus sun aamu- ja iltarutiineista.

Anni Kuosmanen

Se on kyllä totta, että kunnon treeni piristää jokaisen päivän. Itsekkin lähdin lenkille eilen tuohon sateeseen ja ei se sade minun menoani haitannut. Sadevesi oli tosi lämmintä ja oli mukavaa kun oli ilmassa paljon happea. :) olen vähän vilkuillut fitnesspäiväkirjoja ja pakko sanoa, että sinulla ja minulla on tosi samanlaisia ajatuksia treenaamisesta ja itsensä haastamisesta. Mielestäni aina pitää olla valmis kuuntelemaan ja haastamaan itseään. Uskon, että kaikista tehokkain treeni on silloin kun se on tehty omasta tahdosta ja oman fiiliksen mukaan. Kaikki ovat varmasti huomanneet, että omat ajatuksetkin vaikuttavat tosi paljon omiin treeneihin. Hyvällä fiiliksellä treenikin kulkee aina paljon tehokkaammin ;)

Mari

Aivan ihana lookki! sporttinen mutta samalla jotenkin erityisen kaunis :) sun blogi piristää kyllä aina mun päivää! Itsekin just eilen mietin että onpas ihanan raikas ilma sen sijaan että oisin masistellut sadepäivää :D positiivisuutta kyllä löytää ihan pienistä asioista jos vaan ottaa oikean asenteen elämään!

Heidi

Moi, haluaisin kysyä sinulta kysymyksiä kun sinä urheilet niin usein ja sinulla on kaunis kroppa ja hyvät elämän tavat. Aloitin itse sali treenin 2vk sitten ja olen 18vuotias. Miten saisin mahdollisimman nopeasti näkymään lihakset? Esimerkiksi vatsalihakset. Olen käynyt salilla 5päivää putkeen mutta minun personal trainer sanoi ettei kannata niin usein käydä. Nyt kun mulla on "lepopäivä" niin en osaa olla paikallani. Onko jotain neuvoa? Anteeksi hassut kysymykset, ihailen sinua :)

Venla

Moi kaima :) treenaatko monta kertaa päivässä? Jos vaikka aamulla meet lenkille nii meetkö illalla vielä esim salille? :)

Elisabeth

Heips! Olen alkanut ikävöidä sun ruokapäivityksiä. Ne antaa aina uusia ideoita omiin ruokailutottumuksiin ja lisäksi terveellistä.

Lotta

moi!
olen puhunut tästä jo monelle ystävälleni, mutta tänään päätin mainita asiasta myös sinulle. eli tässäpä tämä:
olet aivan jäätävän hyvä tyyppi! sen lisäksi, että olet hurjan motivoiva, olet myös aito, luonnollinen ja sydämellinen. arvostan kovasti sitä, että teet rohkeasti ja intohimolla omaa juttuasi, etkä lähde kana-parsakaali -myllyyn mukaan.

ps. mulan on hurjan herttainen eikä helpota koirakuumettani sitten laisinkaan

hyvää viikonloppua! :)

Tony

Täällä odotellaan vieläkin kovasti seuraavaa treenauspostausta niissä vihreissä shortseissa ;) Nautinnollista katsottavaa..

Sanni

Millä liikkeillä pepun alaosaan saisi "railon" salilla ja kotona? Toivottavasti ymmärsit mitä tarkoitan :-)

Helmi

Moi, katsoin just fitnesspäiväkirjoja ja heräsi semmonen kysymys, että millaisilla painoilla oot aikoinaan alottanu jalkaprässillä? Itsellä menee vaan noin 80 kiloa (oon vasta alottanu ja totuttelen lihaksia salitreeniin), mielenkiinnosta vaan kysyn että kauanko sulla kesti saavuttaa 300 ja mikä oli lähtötilanne? :) Kyselisin kanssa, että onko sulla mitään hyviä ihonhoito vinkkejä? Sulla on tosi hyvä/kaunis iho. Onks sulla koskaan ollu vaikeuksia finnejen kanssa ja jos on ollu niin mikä on auttanu? Oon uus lukija ja sun blogi on motivoinu muo paljon. Oon aikoinaan sairastanu tosi vaikean anoreksia ja on tosi kiva miten tuot esille blogissa sen, että syömisestä kuuluu nauttia eikä olla liian tiukkaa. Ja oon samaa mieltä että liikunnan tarkotus on tuoda hyvää oloa ja energiaa arkeen, eikä senkään kuuluu olla kauheeta pakko pullaa. Anoreksian jälkeen on välillä ahdistavaa ja tuo ristiriitaisia ajatuksia parantumiseen miten fitnessurheilua tuodaan esille tiukilla dieteillä ja kauheella treenaamisella ja sitä pidetään normaalina/terveenä elämäntapana, mutta minusta helpottavaa miten sinä tuot sitä esille terveemmällä tavalla osaksi elämää. :) sori kun tuli näin paljon tekstiä. Ootan innolla mitä kivaa sulla on luvassa ensviikolla. Mukavaa viikkoa Venla!

Sirpa

Moikka! Kiitos kivasta blogista! Ja pakko sanoa, että olet harvinaisen tervejärkisen tuntuinen ja ihanan voimannuttavaa lukea tekstejäsi. Jaksaisitko laittaa esimerkin normaalipäivästäsi, kellon aikojen kanssa mitä syöt ja milloin treenaat? Kuinka monta kertaa viikossa treenaat?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat

Instagram